ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ທຸກໆແມ່ໃນອະນາຄົດຮູ້ວ່າລັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງນາງບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກແຕ່ກໍ່ຍັງຫນັກແຫນ້ນ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ຍິງຕ້ອງປະເຊີນກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງນາງ. ກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຈາກບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.

ກິນຢາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຢາເສບຕິດ. ແຕ່ການກິນຢາຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກ. ດັ່ງນັ້ນບາງຢາຕ້ານເຊື້ອກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຊັກຊ້າໃນການເຕີບໂຕຂອງລູກ, ການຂາດການເກີດລູກໃນການພັດທະນາຂອງລູກທ່ານ. ໃນເລື່ອງນີ້, ການໃຊ້ຢາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາພື້ນເມືອງໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການ.

ທັງຫມົດຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບກໍລະນີທີ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຊີວິດຂອງແມ່ແລະລູກແມ່ນສູງກ່ວາຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກ. ການກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັກສາການຖືພາ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ໃນເວລາແລະໃນປະລິມານທີ່ຈະບອກແພດ.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ໃນເຄິ່ງທີສອງຂອງການຖືພາ, ຈຸດໃຈກາງຂອງກາວິທັດຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດແມ່ນປ່ຽນແປງແລ້ວ. ນາງຖືກບັງຄັບໃຫ້ງໍຮ່າງກາຍຂອງນາງເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມີຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar. ອາການເຈັບດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດຂື້ນຢູ່ໃນສະຖານະທີ່ໃກ້ຊິດ. ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງຂັ້ນຕອນການນວດທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາອະທິບາຍເຕັກນິກການນວດທີ່ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ:

1 ດ້ານຫນາຂອງປາມຈາກແອວຂຶ້ນ, ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວ stroking ດ້ວຍຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວແຕ່ລະຄົນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດ 2-3 ວິທີການ 6-8 ຄັ້ງ.

2. ກົດປື້ມໃສ່ມືແລະກົດດ້ານຫລັງຈາກກະດູກສັນຫຼັງໄປຫາສອງດ້ານ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມກົດດັນຂອງມື. ມັນແມ່ນວິທີການ 2-3 ຢ່າງພຽງພໍ 4-6 ເທື່ອ.

Nausea. Toxicosis

ອາການຂອງ toxicosis ມາພ້ອມກັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ, ຕາມປົກກະຕິໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບການຖືພາທັງຫມົດທີ່ຈະຜ່ານການມີພິດ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງ toxicosis, ສະນັ້ນພະຍາຍາມບໍ່ຕ້ອງກັງວົນໃນ vain. Toxicosis ປະກົດວ່າເປັນຜົນມາຈາກການເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບຂອງຮໍໂມນໃນເລືອດຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ. ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນລະດັບນີ້ກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ, ອາການຂອງ toxicosis ຈະຫາຍໄປເຂົ້າໄປໃນ oblivion. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ແນະນໍາບາງຄໍາແນະນໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດ:

ຜະລິດຕະພັນໂປຼຕິນຄວນຈະຢູ່ໃນອາຫານ;

- ເພີ່ມຈໍານວນຂອງການໄດ້ຮັບນ້ໍາ. ຖ້າການດື່ມນ້ໍາໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີອາການປວດຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ທົດແທນນ້ໍາທີ່ມີຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນຮູບແບບສົດໆ;

- ຮັກກັບທ່ານຫມໍ, ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນທີ່ທ່ານປະຈຸບັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້;

ວິຕາມິນ B ກຸ່ມຄວນຈະຖືກນໍາມາກ່ອນນອນ;

- ບາງສ່ວນຂອງອາຫານແລະກິນພຽງແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຫນັກ;

- ຢ່າອອກຈາກຕຽງທັນທີທັນໃດ. ນອນຫລັບສໍາລັບສອງສາມນາທີແລະລົມກັບເດັກນ້ອຍ;

- ພັກຜ່ອນ, ພັກຜ່ອນແລະພັກຜ່ອນອີກຄັ້ງ. ອາກາດແດດແລະນໍ້າແມ່ນຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ;

- ປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ;

- ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຮາກແລະບໍ່ສະບາຍໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ - ປຶກສາແພດ.

Constipation ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຢ່າກິນຢາຮັງສີ, ແມ້ກະທັ້ງພືດຢູ່. ດ້ວຍການອະນຸຍາດຂອງທ່ານຫມໍທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາໂດຍອີງໃສ່ lactulose.

ກົດລະບຽບຫລັກໃນການປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກໃນແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນອາຫານທີ່ສົມດູນ. ກິນຜັກຫຼາຍ, ຫມາກໄມ້, ຜະລິດຕະພັນຈາກທັງຫມົດ. ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ດື່ມ 200ml kefir ສົດ , ແລະໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າໃນຕອນເຊົ້າ - ຈອກນ້ໍາທໍາມະດາທີ່ບໍ່ມີກ໊າຊ. ຍົກເວັ້ນຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດອາຍແກັສອາຫານ: ຫມາກໄມ້, ນໍ້າຫມາກໂປມແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອເຊີ: ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກຂຽວ, ຜັກບົ່ວ. ພະຍາຍາມບໍ່ດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະກາເຟ, ຢ່າກິນໂກເລດແລະເຂົ້າຈີ່ຂາວ.

ຖືກທໍລະມານກັບການປວດຫົວ?

ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ແລະຄວາມອຸກອັ່ງໃຈຈະຄ່ອຍໆຫລຸດລົງ:

- ຫຼີກເວັ້ນການຕໍາແຫນ່ງ inclined;

- ຢ່ານອນຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານ;

- ຕົ້ມແລະຂູດຜັກໃນມັນຕົ້ນ,

-froduce baked

- ຢ່າໃສ່ສາຍແອວແຫນ້ນແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແຂງແຮງ;

- ເພີ່ມການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມ;

- ກິນອາຫານເຂົ້າຈີ່ຂາວເລັກນ້ອຍ;

- ລວມເອົາອາຫານທີ່ມີອາຫານເຜັດແລະຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, ໂກເລດ, ເຄື່ອງດື່ມກາເຟ, ຊາແລະກາເຟ;

- ຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ຢ່າຟ້າວຫນີໄປຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ງົດງາມ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າ, ນັ່ງ;

- ຢ່າກິນ 3-4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ;

- ໃນເວລານອນ, ຍົກຫົວ;

Hemorrhoids ໃນການຖືພາ?

ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຢາຮຸນແຮງແສງສະຫວ່າງ, ຖາດທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ມີໂພແທດຊຽມ permanganate, ຍ່າງຫຼາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະໃຊ້ bifidokephire ໃນຕອນກາງຄືນ.

ຖ້າຫາກວ່າໂຣກຫມາກໄຂ່ຫຼັງມີຢູ່ແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນປຶກສາແພດ.

ສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງສໍາລັບທ່ານ!