One Water
ທ່ານຍັງຄິດວ່ານ້ໍາທະເລພຽງແຕ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາບນໍ້າ? ທ່ານຜິດພາດ! ໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນທີ່ຈະໄຫຼເຂົ້າຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ (ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ສະອາດ), ບໍ່ຄວນຈະເປັນຄົນຂີ້ອາຍທີ່ຈະໄປຮອດຊາຍຝັ່ງທະເລສໍາລັບການຂົມຂື່ນແລະນໍ້າເມືອກ. Rinse ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຈະເຈັບຄໍແລະອັກເສບ. ການດື່ມດ້ວຍນ້ໍາທະເລທີ່ມີຄວາມເຄັມ (ກວມເອົາຫນຶ່ງຂອງຮູທະວານທີ່ມີນິ້ວມື, ຄົນອື່ນດຶງນ້ໍາດ້ວຍແຮງ, ປ່ອຍໃຫ້ເວລາສອງສາມວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນອອກແລະກະຕຸ້ນດ້ວຍກະດູກດັງອີກ) ຊ່ວຍປະຢັດຮ່າງກາຍອອກມາຈາກຈຸລັງທີ່ສະສົມ, normalizes microflora, ແລະຖ້າອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງທຸກໆມື້ ພາຍໃນສອງອາທິດ, ຈະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງລະດູຫນາວທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ ARVI ແລະ ARI. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ທະເລຕ້ອງສະເຫນີໃຫ້ແຟນຂອງຕົນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຮູ້ຈັກວິທີໃຊ້ສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດ ...
ເກືອທັງຫມົດ
ໃນເຂດພາກໃຕ້ໄກ, ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມັກສັງເກດເຫັນວ່າເກືອທີ່ຕັ້ງຢູ່ເທິງແກນຊາຍຝັ່ງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຊິ້ນສ່ວນຕົ້ນໄມ້ທີ່ຖືກຖິ້ມ. ບໍ່ຄວນຈະ lazy ກັບແມ່ບົດປະກອບອາຊີບວັດຖຸບູຮານຂອງເກືອເກືອ - ມັນແມ່ນຫຼາຍ, ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ! ມີເຄັດລັບເກືອທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນວດສະປາທີ່ແທ້ຈິງໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈົ່ງປົນຈອກແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເກືອທະເລທີ່ເກັບລວບລວມດ້ວຍສອງບ່ວງນ້ໍາມັນເວີແລະທັນທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຈົນກວ່າເກືອຈະເລື່ອນລົງ, ນໍາໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງໃນຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍ. ທິດທາງຂອງການນວດແມ່ນມາຈາກທາງລຸ່ມ. ເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນບັນດາເຂດທີ່ມີບັນຫາ: ກົ້ນ, ຂາ, ຫົວເຂົ່າ, ທ້ອງ. ການເຮັດຄວາມສະອາດດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຫຼຸດລົງໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງແລະຜິວຫນັງພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນທັນທີທັນໃດ freshens ແລະ tightens. A scrub ທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບໃບຫນ້າແລະສໍາລັບປາກ. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາໄປເຊຍກັນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ microtraumas ແລະແທນນ້ໍາມັນເວີເພື່ອນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນເມັດ grape ຫຼືນ້ໍາມັນຖົ່ວດິນຖ້າການເກັບເກືອຈະເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງທ່ານໃນໄລຍະພັກຜ່ອນທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດສະສົມຢ່າງພຽງພໍຂອງຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກືອຢູ່ເຮືອນ ອາບນ້ໍາສໍາລັບຕີນຫຼືແປງຂອງຈອກສໍາລັບອາບຕີນ, ສອງບ່ວງ - ສໍາລັບການເຮັດເລັບມື. ທະເລດັ່ງກ່າວ "ອາບນ້ໍາ" ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເລັບ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີທາດແຮ່ທາດ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫນາແຫນ້ນແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ແຕ່ຈາກຄວາມຄິດທີ່ຈະເກັບເກືອ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາຢູ່ເຮືອນສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ອາບນ້ໍາທະເລຢ່າງເຕັມທີ່ຢູ່ເຮືອນ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕື່ມເກືອຂອງນ້ໍາເກືອຢ່າງດຽວກັບອາບນ້ໍາ. Too troublesome ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ເກືອທີ່ຟື້ນຟູໃນຮ້ານຂາຍຢາ.
ພວກເຮົາເບິ່ງພາຍໃຕ້ຕີນ
ພວກເຮົາມີຫຍັງແດ່? ຂີ້ຫູເປື້ອນໂດຍ surf ບໍ່ resting ເປັນ? ຫລືມີນ້ໍາມັນປາສີຂາວອ່ອນໆບໍ? ທັງສອງ, ແລະອື່ນໆ - ອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ. ເກັບກໍາຂໍ້ມູນເປັນເສັ້ນດ່ຽວ (ບໍ່ມີປາຍແຫຼມ) ເປັນເສັ້ນຜ່າສູນກາງ 1-3 ຊຕມເພື່ອປົກຄຸມມັນໃນສອງຊັ້ນເປັນສີ່ຫລ່ຽມປະມານ 40x40 ຊມ. ນີ້ແມ່ນຕົວ simulator ເຮືອນໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງໃນໄລຍະເວລາລະດູຫນາວທີ່ຍາວນານຈະສະຫນອງພະລັງງານແລະພະລັງງານໃນຕອນເຊົ້າ. ຂີ້ເຫຍື້ອໃນກ່ອງຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຕົວຢ່າງ, ຈາກເກີບຂອງຜູ້ຊາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນມັນໄດ້ຟຣີ) ແລະທຸກໆເຊົ້າໃນເດືອນ 7-10 ນາທີ. ນີ້ແມ່ນການນວດທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບການປະກອບອາຊີບດ້ານການຮັກສາອາຊີບ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພູມຕ້ານທານ, ປ້ອງກັນພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍແລະ, ສໍາຄັນ, ຂາແສງສະຫວ່າງ, ເຖິງວ່າຈະມີມື້ທັງຫມົດໃນ heels ລາວ - ທັງຫມົດນີ້ສາມາດເກີດຈາກການຍ່າງ "ຫາດຊາຍ". ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ກ່ຽວກັບຕີນ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ຈໍານວນບັນທຶກຂອງຈຸດພະລັງງານທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບທັງຫມົດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນສຸມ. ຊາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປາທີ່ມີອົກຊີເຈນແລະມີແຮ່ທາດສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນຂີ້ດິນທໍາມະດາສໍາລັບພື້ນທີ່ທີ່ຮົ່ມຂອງຜິວຫນັງທີ່ສຸດຄື: ຕີນ, ຄໍ, ຫົວເຂົ່າ. ການຂັດດິນຊາຍແມ່ນໃຊ້ໃນການປະຕິບັດການ Spa ບາງຢ່າງ (ຕົວຢ່າງໃນ Maldives) ແລະສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດທີ່ເປັນການເສີມນວດ (ມີ exfoliation ຢ່າງຮຸນແຮງແລະ impulse ໃນການຟື້ນຟູຊັ້ນເທິງຂອງຜິວຫນັງ) ແຕ່ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້ຊາຍຄວນຈະດີແລະສະອາດ. Shells, ແມ້ກະທັ້ງທີ່ສວຍງາມແລະແປກທີ່, ແມ່ນບໍ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງແຍງຕົນເອງໄດ້: ພວກເຂົາມັກຈະມີແຄມແຫຼມທີ່ດີກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາສາມາດຮັບໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງອື່ນ - ການປິ່ນປົວສິນລະປະ. ການປະທັບຕາສໍາລັບການຖ່າຍຮູບໂດຍໃຊ້ຫອຍ, ເຮັດໃຫ້ສ້ອຍແຂນອອກຈາກຫອຍທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືອອກແບບສາຍແອວກັບພວກເຂົາ, ທ່ານສະແດງຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງສັນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນທີ່ດີຕໍ່ການຊຶມເສົ້າຕາມລະດູການ.
ຜະລິດຕະພັນບໍ່ດີ
ໃນຊີວິດຂອງເຮົາ, ຄວາມສໍາເລັດແລະຄວາມຮຸ່ງເຮືອງໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສິ່ງທັງຫມົດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເຫມືອນກັນ ... . ກຸ້ງກຸ້ງເປັນແຫຼ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງ chitosan, ສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງການເສີມສວຍງາມ. ຍອມຮັບພາຍໃນ, chitosan interferes ກັບການສ້າງ cellulite, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແນ່ນອນ, chewing ຜິວຫນັງແຫ້ງສຸດຫາດຊາຍພາຍໃຕ້ລັກສະນະປະລາດໃຈຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວເຍຍລະມັນແລະຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈຈີນແມ່ນບໍ່ມີມູນຄ່າມັນ. ແຕ່ຫອຍບາງສາມາດເອົາໄປເຮືອນ, ກິນຢູ່ໃນເຕົາອົບ, ຕັດໃນ mortar - ແລະທ່ານໄດ້ຮັບ superboadditive, ເຊິ່ງໄດ້ກິນ 1-2 ຊິບຕໍ່ມື້, ແກ້ໄຂຈາກພາຍໃນບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີຜິວຫນັງ, ເລັບ, ຜົມ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. ຜັດຜັດແຫ້ງທີ່ເຫລືອຢູ່ດ້ວຍການທ່ອງທ່ຽວດຽວກັນແລະອອກກິ່ນຫອມແຫຼມເຖິງຫາດຊາຍທັງຫມົດ, ບໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈ. ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນເອົາເຂົ້າໄປພາຍໃນ: ສໍາລັບການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາໄດ້ເຕີບໂຕໃນສະພາບທີ່ສະອາດດ້ານນິເວດວິທະຍາ (ຊຶ່ງເປັນບ່ອນສົງໃສໃນເຂດ resort). ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນຈະແຫ້ງແລະລະລາຍຢ່າງລະອຽດ, ພວກມັນຈະເປັນສານປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອາບນ້ໍາ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຈະດູດນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາປະລິມານ iodine ທີ່ຈໍາເປັນ, ຜິວທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ (3-4 ບ່ວງປະສົມດິນໃນອາບນ້ໍາ), ແລະການປອກເປືອກເລິກສໍາລັບໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ, ການແຮ່ທາດຂອງຜິວຫນັງ (4 ບ່ວງແປ້ງ + 2 ບ່ວງນ້ໍາເວີຫຼືຫມາກງາ).