- butter-4 items ບ່ວງ
- ມີຂະຫນາດກາງ, ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 ຊິ້ນ
- ໄກ່ຫລືຜັກບົ່ວ - 8 ຈອກ
- ຜົງຜັກຂົ້ວ, ຕັດອອກເປັນ cubes - 1.8 ກິໂລໂຣ
- ມັນຕົ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່, peeled ແລະຕັດເປັນ cubes - 6 ຊິ້ນ
- ກາບຫມາກກ້ຽງທັງຫມົດ - 450 ກຼາມ
- ເກືອແລະດິນ - 1 ຊິ້ນ
- fatty cream-2 Art ບ່ວງ
- ແກ່ນຜັກຂົ້ວ, ສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ (ທາງເລືອກ) - 1 ຊິ້ນ
້ໍາຕົ້ມໄຂມັນໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ຜັກ, stirring, ຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວກາຍເປັນໂປ່ງໃສ, ປະມານ 5 ນາທີ. ຕື່ມ້ໍາຕານ, ຜັກ, ມັນຕົ້ນແລະແກ່ນຫມາກກໍ່, ແຕ່ງກິນໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຜັກຈະອ່ອນລົງປະມານ 45 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນເລັກນ້ອຍ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນແກງໃນໂຮງງານປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກ່ວາມະຫາຊົນ homogeneous ແມ່ນໄດ້ຮັບ. ຖ້າແກງຂ້ອນຂ້າງຫນາ, ຕື່ມນ້ໍາຂັງຫຼາຍ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ທັນທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເພີ່ມຄີມແລະໃຫ້ແກງດ້ວຍແກ່ນຜັກ, ຖ້າຈໍາເປັນ.
ອາຫານ: 8-10