ແກງຜັກກູດຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ດີເລີດຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານແກງsoufflé - ມີຄີມ, nutmeg ແລະຫຼາຍງາມ, ສີຜິວແລະມີປະໂຫຍດຂອງ carrots ຕົ້ມ. ໃບຫູໃບອ່ອນລົງ, ມີກິ່ນຫອມ. ອາບນ້ໍານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ຜັກກາດຫຼືຜັກ. ແລະມັນຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ sandwiches!
ສ່ວນປະກອບ:- ໄກ່ໄກ່ 350 ກໍາ
- ໄຂ່ໄກ່ 1 ຊິ້ນ
- ຄີມ 50 ມົນ
- Carrot 1 pc
- ເກືອ 2 ກໍາ
- 1 ເມັດສີດໍາ 1 ເມັດ
- Nutmeg 1 gr
- ເມັດ 10 ກໍາ
- Breadcrumbs 2 tbsp. l
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແກງສຸກດ້ວຍຫມາກເລັ່ນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າຈີ່ໄກ່, ຄີມ, ໄຂ່, ມັນເບີ, ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຫມາກເຂືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 Carrots ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດໂດຍໃຊ້ມີດພິເສດຫຼື grater ດ້ວຍແຜ່ນບາງໆແລະຍາວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕົ້ມ carrots ສໍາລັບ 4-5 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຂຸດຫນຽວກັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ເພີ່ມເກືອ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກມ່ວງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ເພີ່ມໄຂ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ເພີ່ມຄີມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ປົນຢ່າງລະອຽດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ຈັດວາງ 1/3 ຂອງມະຫາຊົນໃນອາຫານທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເບື່ອຫນ່າຍໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ. ຂະຫນາດຂອງຮູບຊົງແມ່ນ 11x7 ຊມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ທາງເທີງມີເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ carrots ການກະກຽມໃນຫນຶ່ງ layer ຂອງ strip ກັບ strip - ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 11 ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນອີກຄັ້ງ: ເອົາ 1/3 ຂອງມະຫາຊົນມີ່ໃສ່ແມວ. ກ່ຽວກັບມະຫາຊົນ - ລອກເອົາຂອງ carrots. ດ້ານເທິງ - ສຸດທ້າຍ 1/3 ຂອງມວນໄກ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 12 ຈົ່ງຊຸ່ມຊື່ນໃນ microwave ສໍາລັບ 5 ນາທີຢູ່ 750 watt.
- ຂັ້ນຕອນທີ 13 ໃຫ້ອາບນ້ໍາ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ.