Ayran

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້ອນ. ພຽງແຕ່ນົມສົ້ມເຢັນແລະນ້ໍາແຮ່. ສ່ວນປະກອບ : ຄໍາແນະນໍາ

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້ອນ. ພຽງແຕ່ນົມສົ້ມເຢັນແລະນ້ໍາແຮ່. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະເປັນກ້ອນ (ເຢັນດີ). ສີຂຽວປຽກ, ລ້າງແລະແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຜັດເຈ້ຍ, ຟັກ. ງາມໃນໂຖປັດສະວະຂອງນ້ໍາແຮ່ທາດແລະນົມສົ້ມ, ປະສົມກັນດີຈົນກ່ວາລຽບ. ຕື່ມການສີຂຽວຟັກແລະລະດູທີ່ມີເກືອ. ເອົາໃຈໃສ່ແລະຖີ້ມເຂົ້າໄປໃນແວ່ນຕາ. ເອົາແວ່ນຕາກັບເຄື່ອງດື່ມໃສ່ອາຫານທີ່ມີກ້ອນ.

ອາຫານ: 2