ເປັນອາຫານທີ່ແຂໍງແຮງເປັນວິທີການໂລກອ້ວນ? ສິ່ງທີ່ເປັນຂໍ້ບົກພ່ອງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ? ເຈົ້າເອົາມາໃຫ້ມີຮ່າງກາຍທີ່ຮາບພຽງຫລືມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍເທົ່າໃດ?
ໂພຊະນາການເຊື່ອວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຄ້າຍຄື "ເຕົາອົບຊີວະພາບ". ເພື່ອດໍາລົງຊີວິດ, ທ່ານຕ້ອງການພະລັງງານມາຈາກອາຫານ. ເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກ "ປົກກະຕິ", ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງພະລັງງານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຮ່າງກາຍແລະພະລັງງານທີ່ບໍລິໂພກ.
ມີເຕັກນິກສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງໄວວານ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍ - ໄວ. ໃນເວລາທີ່ກໍລະນີທີ່ຖືກຈໍາກັດໃຫ້ອາຫານ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນແຂງຫຼືສູນ, ທີ່ນໍາໄປສູ່ການລະເມີດຂອງຮ່າງກາຍ.
ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຂະບວນການທາງດ້ານຊີວະເຄມີ, catalytic, ພູມຕ້ານທານ, endocrine, ພະລັງງານ. ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈອີກຄັ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງທັດສະນະທີ່ເລິກເຊິ່ງ: "ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ເຈັບປວດ", "ຂື້ນຂື້ນ - ຟື້ນຕົວຄືນ." ຄວາມຂັດແຍ້ງຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.
ອີງຕາມການສຶກສາຂອງສູນຝຶກອົບຮົມ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການຈໍາກັດອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອຶດຢາກເພີ່ມຂຶ້ນຫລາຍຄັ້ງເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະບົບການຄວບຄຸມພາຍໃນ. ຄວາມປວດລ້າວຂອງຈຸລັງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິ neurotic, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງແຮ່ທາດ, ການຂາດທາດອາຫານວິຕາມິນ, ການຊຶມເຊື້ອທາດໂປຼຕີນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອ່ອນແອຂອງເລັບ, ການສູນເສຍຜົມ, ຂັດຂວາງການແຜ່ກະເພາະລໍາໄສ້, ການຊຶມເຊື້ອຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ນ້ໍາຫນັກຂອງການຕິດເຊື້ອໂຣກສ້ວຍແຫຼມ, ຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມອົດທົນແລະອື່ນໆ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຜົນຂອງການຈໍາກັດອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນແມ່ນ DG (ການຍັບຍັ້ງ fasting), RDT (ການປິ່ນປົວອາຫານທີ່ປ່ອຍອອກມາ), ການຄວບຄຸມນ້ໍາ, ການກໍານົດ diuretics, laxatives, enemas siphon ແລະອື່ນໆ.
ການປະຕິບັດຈໍານວນຫລາຍຂອງຄລີນິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປົກກະຕິຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຫິວ, ມື້ຫິວ, ມື້ໄວ, ການແຕ່ງຕັ້ງ diuretics ໃນການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນ contraindicated ກັບຄົນເຕັມທີ່. ທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາເອົາສຸຂະພາບມາສູ່ປະຊາຊົນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດພາຍນອກ (ຄວາມໄວຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ). ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ລອດຊີວິດຂອງຄວາມອຶດຫິວກໍ່ໄດ້ໂຈມຕີຫຼາຍຄັ້ງນັບຕັ້ງແຕ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກ bulimia ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ ( bulimia ແມ່ນອາການ ທາງຈິດໃຈ ທີ່ມີ ຄວາມຮູ້ສຶກ ເພີ່ມຂຶ້ນ , ທ່າອ່ຽງຂອງ ການ ຊຶມເສົ້າ , ການ ກິນ ອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນ ຮາກ ).
ເປັນຜົນມາຈາກການຂາດອາຫານທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ:
ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານຫຼັງຈາກຄວາມກົດດັນປະສາດ;
Dizziness
ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການພັກຜ່ອນຫຼັງຈາກທີ່ນອນຂອງຕອນກາງຄືນ;
ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອ;
ຄວາມຂົມຂື່ນ
ຫຼຸດລົງປະສິດທິພາບ;
ການລະເມີດວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ;
ການລົບກວນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ການກະຕຸ້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານ;
ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຮ່າງກາຍເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຖານ (ກ່ອນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ);
ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງແວດລ້ອມ.
ຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຂະບວນການໄວແມ່ນການຈໍາກັດຂອງນ້ໍາ. ການຈໍາກັດນ້ໍາແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຍັງ stupid. ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາ (ການຂາດນ້ໍາ), ມະຫາຊົນຈະຫຼຸດລົງ 3 ກລ. ສະພາບອາກາດມີຄວາມຮ້ອນ (ເຊັ່ນ, ມີຄວາມຮັກ, ມີຄວາມຮັກ) ກັບເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມ. ອອກຈາກໄຂມັນແລະອອກຈາກນໍ້າ. ຖ້າທ່ານດື່ມ diuretics, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການຂາດນ້ໍາ (ຂາດນ້ໍາ), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງຫຼຸດລົງ, wrinkles, ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບແຮ່ທາດ, ການສູນເສຍຂອງໂປຕີນ, ກໍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກ. ທາດໂປຼຕຽມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການປະຕິສັງລວມຂອງເມັດເລືອດ (ໄຂມັນ). Diuretics ຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງຄົນຈໍານວນຫຼາຍໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກໍານົດຕາມຄວາມຊີ້ບອກ (ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ອາການແພ້, ການປົນເປື້ອນ, ແລະອື່ນໆ). ບອກພວກເຂົາວ່າມີນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນເທົ່ານັ້ນຖ້າວ່າມີຄວາມພິການເຊັ່ນນັ້ນຫຼືຢູ່ໃນພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວຮໍໂມນເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຮັກສານ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ.
ການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ໂພຊະນາການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ການອຶດຫິວແລະອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການໃຊ້ຢາທີ່ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການຮັກສາຈິດໃຈ, ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນຂອງຮ່າງກາຍ. Overweight ແມ່ນບັນຫາທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍໆພາກສ່ວນຂອງການເຮັດວຽກ, ທັງສອງຂະບວນການການແລກປ່ຽນແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ແລະຈື່ວ່າ, ເພື່ອປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ, ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ, ທ່ານຫມໍ.