ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດຂອງນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສາມາດທາງຈິດບໍ່ຮ້າຍແຮງເພາະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການຕາຍຂອງຈຸລັງ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍຂອງຂະບວນການເຊື່ອມຕໍ່ neurons, ທີ່ເອີ້ນວ່າ dendrites. ຖ້າທ່ານບໍ່ດໍາເນີນການຝຶກອົບຮົມແບບປົກກະຕິກ່ຽວກັບການສື່ສານລະຫວ່າງຈຸລັງຂອງສະຫມອງ, dendrites ຈະເສຍຊີວິດ. ເກືອບ 50 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້ມັນເຊື່ອວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູຂະບວນການໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 10 ປີ. ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ການສຶກສາໃນລະດັບຄວາມເລິກຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ neurons ສາມາດຟື້ນຟູ dendrites, ແທນທີ່ຈະເປັນອາຍຸເກົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫມອງຂອງມະນຸດມີຄວາມສາມາດປ່ຽນແປງໃນໂຄງສ້າງຂອງພັນທະບັດຂອງເຊນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດເຫັນພື້ນຖານແລະເປັນພື້ນຖານຂອງການປະຕິບັດທາງດ້ານຈິດໃຈ.
Neurobic ໃຊ້ທັງຫ້າ sens ຂອງຮ່າງກາຍ. ການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາຈະເກີດຂື້ນໃນລະດັບໃຫມ່ແລະຜິດປົກກະຕິເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງເຊື່ອມຕໍ່ຂໍ້ມູນຂ່າວສານຕ່າງໆເຂົ້າມາໃນສະມາຄົມແລະຮູບພາບ. ຄວາມຫມັ້ນຄົງກໍ່ໃຫ້ເກີດສະຫມອງທີ່ຈະເຂົ້າມາໃນສະພາບທີ່ເປັນຕົວຕັ້ງຕົວເອງແລະຜ່ອນຄາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ລາວຕ້ອງການຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃຫມ່. Neurobics enriches ສະຫມອງທີ່ມີປະທັບໃຈທີ່ບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານ, ບັງຄັບໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຢ່າງຈິງຈັງ.
ບັນພະບຸລຸດຂອງນັກວິທະຍາສາດແມ່ນນັກວິທະຍາສາດຊາວອາເມຣິກັນ Lawrence Katz ແລະ Manning Rubin. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ຂຽນຂອງປື້ມ "ການຮັກສາສະຫມອງຂອງທ່ານມີຊີວິດຢູ່". ມັນມີວິທີການຝຶກອົບຮົມສະຫມອງ. "ການຄິດໄລ່ທາງດ້ານຈິດໃຈ" ຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າອາເມລິກາເລັ່ງການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງສະຫມອງ, ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ພັດທະນາແນວຄິດທີ່ມີເຫດຜົນ.
Katz ເປັນ neurobiolg ໂດຍປະກອບອາຊີບໃນຫ້ອງທົດລອງຂອງວິທະຍາໄລວິທະຍາສາດໃນປະເທດສະຫະລັດອະເມລິກາໄດ້ເປີດເຜີຍຕໍ່ໄປນີ້. ສ່ວນຫຼາຍຂອງ neurons ໃນສະຫມອງຂອງມະນຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍເລີ່ມເຮັດວຽກ. ການນໍາໃຊ້ພວກມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະຕຸ້ນ.
ສະຖານະການທີ່ບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານ, ການປະສົມປະສານຂອງອາລົມທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ປະສົບການຂອງບຸກຄົນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດສານທີ່ເອີ້ນວ່າ neurotropin, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເຕີບໂຕຂອງ neurons. Dendrites, ໃນນັ້ນ, ເຕີບໂຕແລະເພີ່ມຂື້ນ "ການປູກ" ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງການປະຕິບັດທາງສາດສະຫນາແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ງ່າຍດາຍ: ທຸກໆມື້ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມປະທັບໃຈໃຫມ່. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດທຸລະກິດປະຈໍາວັນກັບວິທີການໃຫມ່, ທີ່ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ກ່ອນຫນ້ານີ້, ແມ່ນເຫມາະສົມ.
ຜູ້ທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບວິທະຍາສາດ neuroscience?
ຢ່າງແທ້ຈິງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ! ຊັ້ນປະຖົມບໍ່ມີອາຍຸ, ແຕ່ຄວາມຈໍາກັດທາງເພດ. ລູກຂອງທ່ານຈະສາມາດມຸ່ງເນັ້ນການສຶກສາຂອງພວກເຂົາໄດ້ດີກວ່າ, ພວກເຂົາຈະຮຽນຮູ້ຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮຽນຮູ້. ສະຫມອງຂອງທ່ານສະເຫມີຈະເປັນ "ເຕືອນ", ຄວາມຊົງຈໍາຈະບໍ່ລົ້ມເຫລວທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ການແກ້ໄຂສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມຈະເປັນວຽກທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບທ່ານ. ແນວຄິດທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ, ເຊິ່ງພັດທະນາທາງດ້ານຈິດຕະສາດ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພິສູດຕົວທ່ານເອງໃນເວລາເຮັດວຽກ, ສົມຄວນໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມ.
ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະກອບມີ neurobic ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ພວກເຂົາສາມາດຈັດການກັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແລະສະດວກ - ບ່ອນໃດກໍຕາມ. ຖ້າທ່ານຍ່າງກັບຫມາ, ໄປລົດໄຟໃຕ້ດິນ, ຜ່ອນຄາຍຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດ "ຝຶກ" ສະຫມອງຂອງທ່ານ.
ແກ້ໄຂປິດ, ວຽກໂລໂກ້, ດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຄວາມຈໍາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປິດສະ crossword, chess, ເກມ solitaire. ການຝຶກອົບຮົມ Neurobic ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບເກມ funny. ນີ້ປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງຈຸລັງສະຫມອງບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ກໍ່ເພີ່ມຄວາມໂປ່ງໃສ, ສ້າງທັດສະນະຄະທາງບວກ. ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຂອງ neuropics ເຮັດໃຫ້ສະມາຄົມໃຫມ່ໃນສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງໂລກອ້ອມຂ້າງໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ປຽບທຽບຕົວທ່ານເອງກັບເດັກ. ມັນແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວ. ລາວແມ່ນສະເຫມີໃນຖານະທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະສຶກສາວັດຖຸທີ່ອ້ອມຂ້າງລາວ. ພວກເຮົາ, ບາງຄັ້ງບໍ່ສັງເກດເຫັນສີຂອງລົດໃຫມ່ຂອງເພື່ອນບ້ານຫລືມູນຄ່າຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫມອງຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວກ່ວາເດັກ.
ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບສະຫມອງພະຍາຍາມເພີ່ມຈໍານວນຂອງ dendrites ໃນສະຫມອງຂອງມະນຸດ, ເພີ່ມການຜະລິດ neutropin, restores neurons.
ອອກກໍາລັງກາຍຂອງ neurobics.
ປະຕິບັດການປະຕິບັດແບບງ່າຍໆດ້ວຍຕາຂອງທ່ານປິດ.
ຊື້ຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ໃນຮ້ານ, ຫຼືສັ່ງໃຫ້ອາຫານໃຫມ່ໃນຮ້ານອາຫານ.
ສື່ສານກັບຄົນໃຫມ່ແລະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ຖ້າທ່ານເດີນທາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດູດເອົາຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ທ່ານເຫັນແລະໄດ້ຍິນເຊັ່ນ: ນໍ້າຫອມ. ພະຍາຍາມເບິ່ງເປັນທັດສະນະທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຮຽນຮູ້ບາງຄໍາສັບໃນພາສາທ້ອງຖິ່ນ.
ຊອກຫາເສັ້ນທາງໃຫມ່. ຖ້າທ່ານຍ່າງໄປເຮັດວຽກ, ຊອກຫາວິທີໃຫມ່ທີ່ຈະໄປ.
ສົນໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຖາມກ່ອນ. ອ່ານສອງຂອງວາລະສານສະເພາະຂອງຈຸດສູນກາງ. ຕົວຢ່າງ, ທີ່ອຸທິດໃຫ້ຫມາແລະແມວ.
ເບິ່ງໂທລະພາບໂດຍບໍ່ມີສຽງ, ໃນຂະນະທີ່ເວົ້າອອກສຽງການສົນທະນາທີ່ທ່ານເຫັນ.
ຫາຍໃຈໃນແກ່ນໃຫມ່. ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, ຫາຍໃຈຢ່າງແຮງກັບດັງຂອງທ່ານ, ແຕ້ມດ້ວຍຕົນເອງມີກິ່ນຫອມໃຫມ່.
ຖ້າທ່ານມີມືຂວາ, ພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີມືຊ້າຍຂອງທ່ານ (ສໍາລັບມືເບື້ອງຊ້າຍ - ສະຖານະການດ້ານຫລັງ).
ຕອບຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕາມຄໍາຖາມທົ່ວໄປ. ໃຫ້ interlocutor ຂອງທ່ານຈະປະຫລາດໃຈ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດລື່ນ smile ກັງວົນ.
ປ່ຽນ wardrobe ໄດ້. ມີໂຕນສີດໍາແລະສີຂີ້ເຖົ່າບໍ? ຊື້ສິ່ງທີ່ສົດໃສແລະ stylish, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບວິທີການຂອງທ່ານແນວຄິດ.
ຮຽນຮູ້ເພື່ອແນໃສ່ຄວາມເຄົາລົບຂອງເງິນທີ່ມີນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ພາສາສັນຍາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກ.
ຄິດເຖິງ jokes ແລະ jokes. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານເຮັດວຽກ.
ເຮັດໃຫ້ພັກຜ່ອນຂອງທ່ານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ພຽງພໍນອນທັງຫມົດທ້າຍອາທິດກ່ຽວກັບ couch ໄດ້! ນັ່ງຢູ່ຊັ້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ການອອກກໍາລັງກາຍ magic ສໍາລັບສະຫມອງແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທັງຫມົດ. ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ. ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະສະຫມອງຂອງທ່ານຈະຂອບໃຈທ່ານ. ບາງເທື່ອທ່ານມີພອນສະຫວັນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນທ່ານທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ເທື່ອ ... ?