ສັດຕູຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງແລະວິທີການຈັດການກັບພວກເຂົາ

ແມ່ຍິງສະເຫມີໄປຊອກຫາທີ່ສວຍງາມ. ຄວາມງາມມີ enemies ແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງຕົນ. ສັດຕູຂອງຄວາມງາມ sneak ເຖິງ unnoticed, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມພະຍາຍາມທັງຫມົດເພື່ອບໍ່ມີ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດການກັບສັດຕູຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງແລະເລີ່ມສູ້ສູ້ກັບພວກເຂົາ.

ສັດຕູຂອງແມ່ຍິງງາມ

1 ສັດຕູຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ - ລະບົບນິເວດ, ສະພາບອາກາດ
ກ່ຽວກັບການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ດີຂອງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຍິງກ່າວວ່າຫຼາຍ, ແລະແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຕ້ານກັບພວກເຂົາ. ແຕ່ດ້ວຍອິດທິພົນເຫຼົ່ານີ້ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມສໍາເລັດ, ຈາກພາຍໃນຕົວທ່ານເອງເພື່ອສ້າງ "ໄສ້" ທໍາມະຊາດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ physiotherapy, biocomplexes ທໍາມະຊາດ, ໂຍຜະລິດ.

2 enemy ຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ - ຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ
ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ (gynecological, urological, gastroenterological ແລະ cardiovascular), ທັງຫມົດນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ gait, posture, gums, ແຂ້ວ, ເລັບ, ຜົມແລະຜິວຫນັງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຮ່າງກາຍໄດ້, ເພາະວ່າມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ດີ, ຮ່າງກາຍຈະຮັບມືກັບພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ. ກົດລະບຽບຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີອ່ານ - ລະບຽບການຂອງມື້, ການຝຶກອົບຮົມການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ, ອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະແຂງ.

3 ສັດຕູຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ - ຂາດສານອາຫານ
ການແກ້ໄຂກັບສັດຕູນີ້ແມ່ນງ່າຍກວ່າສອງຄັ້ງທໍາອິດ. ການຂາດທາດແຫຼວໃນອາຫານ, ການຂາດສານແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ, ການຂາດແຄນເສັ້ນໃຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຄວາມເຄັມ, ຄວັນຢາສູບ, ໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ເຄິ່ງສໍາເລັດ, ອາຫານໄວ, ອາຫານຫວ່າງ, ອາຫານທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ທັງຫມົດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບດີ. ອາຫານໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມນໍາໄປສູ່ການ dysbiosis ໃນລໍາໄສ້, ທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອແລະການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ນີ້ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເກີນແລະສະພາບຜິວທີ່ອ່ອນແອ.

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະສ້າງລະບອບການກິນແລະອາຫານ. ເລືອກອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະອາຫານຈາກອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນໃນເມັດພືດ, ກິນຜັກແລະຜັກຫຼາຍ. ກິນທຸກໆ 3 ຊົ່ວໂມງໃນສ່ວນນ້ອຍໆ. ໃນມື້ຫນຶ່ງ, ດື່ມນ້ໍາ 2 ລິດ, ການດູດເລືອດບໍ່ພຽງພໍອາດຈະມີຜົນຕໍ່ຜິວຫນັງ. ຢ່າອາຍຕົວເອງດ້ວຍອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະອາຫານທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນອາຫານປະກອບມີການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - ແກ່ນ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ຊັອກໂກແລດຊ້ໍາ, ຢ່າລືມຫມາກໄມ້ສົດ.

4 enemy ຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ - ການຂາດການນອນ, ໂຫຼດຫຼາຍເກີນໄປ, ຮູບແບບຜິດພາດຂອງມື້
ມັນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດົນເຖິງ 16 ຊົ່ວໂມງເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ສັບສົນກັບມື້ກັບຄືນ, ແຕ່ຖ້າວຽກງານຢູ່ໃນການປ່ຽນແປງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນໃນລະຫວ່າງມື້.

5 ສັດຕູຂອງແມ່ຍິງງາມ - ຊີວິດ sedentary
ຮ່າງກາຍຖືກອອກແບບມາສໍາລັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ເພື່ອອາຫານຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຄື່ອນຍ້າຍຢູ່ສະເຫມີ - ເພື່ອປະຕິບັດນ້ໍາຫນັກ, ປົດປ່ອຍແລະງໍ, ຂີ່, ແລ່ນ, ຍ່າງ. ເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງຮັກສາລະບອບການຂັບເຄື່ອນ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍ.

6 ສັດຕູຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ - ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກົດດັນອາລົມຄົງທີ່
ວິລະຊົນໃນຮູບເງົາຫຼັງຈາກອາການຊ໊ອກໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາແລະຂະຫຍາຍຕົວສີຂີ້ເຖົ່າ. ໃນຊີວິດມັນຈະເກີດຂຶ້ນໃນທາງດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ຄ່ອຍໆ. ຫຼັງຈາກອາການຊ໊ອກຢ່າງຮຸນແຮງ, ແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມຈະເບິ່ງເຖີງເກົ່າ. ນັກຈິດຕະສາດແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນທັດສະນະຂອງພວກເຂົາໃນສະຖານະການ, ຖ້າບໍ່ປ່ຽນແປງສະພາບການເຫຼົ່ານີ້. ແມ່ຍິງຖືກປ່ຽນແປງໂດຍການຍິ້ມໃສ່ໃບຫນ້າທີ່ເປີດເຜີຍແລະສະບາຍ. ເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າເມຄປົກຄຸມເປັນສີດໍາແມ່ນພຽງແຕ່ຟັງຢູ່ໃນສະຫວັນ.

7 ສັດຕູຂອງແມ່ຍິງງາມ - ນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງເຫຼົ້າແລະການສູບຢາ
ຈາກເຫຼົ້າ, ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ, ມັນສົ່ງເສີມການຄົບຖ້ວນສົມບູນ. ເມື່ອມັນຍາກທີ່ຈະປະຖິ້ມເຫຼົ້າ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ທາງເລືອກຫນ້ອຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະເປັນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງແລ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບດີໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ຢາສູບທີ່ເປັນສານພິດທັງຫມົດຂອງລະບົບແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວສະລັບສັບຊ້ອນແລະສະພາບຂອງແຂ້ວ. ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເລີ່ມສູບຢາ. ຢາສູບແລະເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼຊົ່ວຄາວ, ບຸກຄົນທີ່ຖືກລົບກວນຈາກບັນຫາ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຂົາໃຫ້ຄືນ.

8 ສັດຕູຂອງແມ່ຍິງງາມ - ການດູແລບໍ່ເຫມາະສົມຂອງຮູບລັກສະນະຂອງຄົນ
ເລື້ອຍໆແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍິງໄວຫນຸ່ມ, ບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງເລັບ, ຜົມ, ຜິວຫນັງ, ແລະການທົດລອງກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສານທີ່ຮຸກຮານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງສໍາອາງເຄື່ອງສໍາອາງ, ຕົວແທນ curling, ສີຍ້ອມຜົມ, ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົນສະທ້ອນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມງາມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນທໍາມະຊາດ.

9 ສັດຕູຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ - ເກີບແລະເຄື່ອງນຸ່ງບໍ່ສະດວກ
ມັນເບິ່ງຄືວ່າແມ່ຍິງທີ່ເກີບສູງແລະເກີບທີ່ໃກ້ຊິດຈະເຮັດໃຫ້ນາງສະຫງ່າງາມ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ແຫນ້ນຫນາຫຼືການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່. ການລ່ວງລະເມີດສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ກະເພາະອາຫານເປີດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະໄປຫາຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເນື່ອງຈາກວ່າມີຄວາມສຸກທີ່ເປັນຄໍາຖາມ, ກາຍເປັນຈຸດປະສົງຂອງທັດສະນະຂອງຜູ້ຊາຍ, ແລະບາງຄັ້ງຍັງໄກຈາກການຍ້ອງຍໍ?

10 ສັດຕູຂອງແມ່ຍິງງາມ - ຫຼຸດລົງກິດຈະກໍາທາງເພດ
ໂດຍທົ່ວໄປ, ແມ່ຍິງກໍ່ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອຄວາມຮັກແລະການແຕ່ງງານ, ຖ້າລາວບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຍິງ, ແລ້ວຄວາມງາມແລະຄວາມເປັນແມ່ຍິງຈາກຮູບຂອງນາງກໍ່ຄ່ອຍໆຫາຍໄປ. ເລື້ອຍໆ, ແມ່ຍິງທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວທີ່ບໍ່ມີບັນຫາກັບຊີວິດທີ່ໃກ້ຊິດ, ເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາທາງເພດລົງ. ບັນຫານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍຄູ່ຮ່ວມງານ, ແລະບາງຄັ້ງນັກຈິດຕະສາດຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ກັບສັດຕູ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ກິນວິຕາມິນ, ອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ທັງຫມົດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງງາມແລະສຸຂະພາບ.