Pilaf ມີເຫັດ

ເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາມັນແກ່ນຫມາກພ້າວໃນແກງຟູອໍໄລແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຜັກບົ່ວທີ່ມີຜັກບົ້ງລະອຽດໃສ່ນັ້ນ ສ່ວນປະກອບ:

• ເຂົ້າ - 600 ກຼາມ
• ເມັດ - 400 ກຼາມ
• Carrots-70 Grams
• ຜັກບົ່ວ - 100 ກຼາມ
• ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
• ຜັກສະກັດ Tomato - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
• ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

Preheat ນ້ໍາມັນຫອມດອກໄມ້ໃນດອກກຸ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຜັກບົ່ວທີ່ຫຼົ່ນລົງແລະເຫັດຫຼົ່ນລົງ (ຕັດເຫັດຕາມວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ). ໃນເວລາທີ່ເຫັດແລະຜັກບົ່ວແມ່ນຂົ້ວເລັກນ້ອຍ, ເພີ່ມ carrots worn ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະລ້າງ, pre ແຊ່ນ້ໍາໃນ raisins ນ້ໍາຮ້ອນ. ໃນເວລາທີ່ carrots ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ຕື່ມການນໍາຫມາກເລັ່ນກັບ kozanok ແລະປົນກັນ. ງາມຜະລິດຕະພັນດ້ວຍນ້ໍາເກືອ. ນ້ໍາຄວນຈະກວມເອົາ pilaf ໂດຍປະມານ 3 centimeters. ຢ່າປະສົມອາຫານອີກຕໍ່ໄປ. ເອົາເມັດເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມແລະຖ່າຍໃສ່ເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນເຖິງ 180 ອົງສາ. Stew ສໍາລັບ 40 ນາທີ. ແລ້ວຈົ່ງອອກໄປຈາກເຕົາອົບແລະປົນກັນ. ໃຫ້ບໍລິການກັບຕາຕະລາງທີ່ມີຜັກສົດ. Bon appetit!

ອາຫານ: 6-7