ໄກ່ Golden chops ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີທີ່ຈະແຕ່ງກິນ cutlets ໄກ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ພວກມັນບໍ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງພວກມັນບໍ່ມີທາດແປ້ງ, ບໍ່ມີທາດແປ້ງ, ບໍ່ມີນ້ໍາປຽກ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງ cutlets ເຊັ່ນວ່າເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາ cutlet ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຜັກ - ຜັກບົ່ວແລະ carrots. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກເລັ່ນຖືກຕົ້ມກ່ອນທີ່ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນໃນພື້ນດິນ, ມັນກໍ່ໃຫ້ carotene ຂອງມັນໃນນ້ໍາມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, cutlets ໄດ້ມາເປັນສີທອງງາມຫຼາຍ. ການມີ kefir ແລະ mustard ໃນ masslet cutlet ເຮັດໃຫ້ cutlets ຫຼາຍອ່ອນ, ມີນ້ໍາແລະເຜັດ. ການປຸງແຕ່ງ cutlets ເຊັ່ນດຽວກັນແລະຢ່າງວ່ອງໄວ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຂົາຈະເອົາບ່ອນທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນປື້ມບັນທຶກຂອງແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ.
ສ່ວນປະກອບ:- ໄກ່ໄກ່ 300 ກໍາ
- Carrot 1 pc
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- ໄກ່ໄຂ່ 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍນ້ໍາມັນ 80 ມົນ
- Salt 0.5 tsp.
- 1 ເມັດສີດໍາ 1 ເມັດ
- Mustard 1 tbsp. l
- Kefir 3 sl l
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກຽມຕົວໄກ່ໄກ່ແລະຜັກບົ່ວ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງມີໄຂ່ໄກ່, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ໄຂ່, ນ້ໍາມັນດອກໄມ້, kefir, mustard, salt, pepper.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ລ້າງຜ້າຂົນຫນູ, ແຫ້ງດ້ວຍເຄື່ອງເອດ, ຂັດງາມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ເຊື່ອມຕໍ່ເຂົ້າຈີ່ໄກ່ກັບຜັກກູດ, kefir, ເກືອ, ຫມາກພິກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍໆແລະຈືນໃສ່ 2 ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກຈົນກ່ວາມັນຈະແຈ້ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໃຫ້ຕື່ມຫມາກແຄລັດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມແລະເຂົ້າຈີ່ອີກ 1 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ເພີ່ມປະສົມຜັກບົ່ວ - ຜັກບົ່ວກັບຊີ້ນດິນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ເພີ່ມໄຂ່ແລະປົນກັນດີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ໃຫ້ເກັບມ້ຽນກ້ອນດ້ວຍບ່ວງແລະເຂົ້າຈີ່ໃນເຕົາຂົ້ວດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກທັງສອງດ້ານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ເຄື່ອງຕັດເຊັ່ນ: ເຢັນແລະຮ້ອນ.