ແກງ celery ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນນານ. ມັນປະກອບມີໃນປະຊາຊົນສາທາລະນະຫຼາຍຄົນ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໃນການສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະສາມາດເອົາກໍາຈັດເກີນກິໂລ.
celery ແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນຜັກທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບມີຈໍານວນ huge ຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ - ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ທາດການຊຽມ, phosphorus, ວິຕາມິນ E, PP, C, B. ແລະນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຈໍາກັດໃນລະດັບຂອງການປະໂຫຍດຂອງມັນ.
Celery ແມ່ນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍໃນແຜນການອາຫານ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ລະບົບໂພຊະນາການອາຫານທີ່ພິສູດໄດ້ຖືກພັດທະນາ. ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອາຫານແຄບຊຽມແມ່ນການໃຊ້ແກງຈາກຜັກທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້. ອາຫານ 7 ວັນແມ່ນອອກແບບມາເປັນເວລາ 7 ວັນ. ອາຫານແນະນໍາໃຫ້ກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້ໃນລະຫວ່າງອາຫານ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ສໍາລັບມັນຕົ້ນ, ຫມາກກ້ວຍແລະຜັກ. ອາຫານຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານແມ່ນແກງຂອງຜັກຊີດ. ມັນຄວນກິນທຸກມື້ໃນແຜ່ນ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ.
ການກະກຽມແກງຂອງ celery - ອາຊີບ uncomplicated. ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 500 ກຼາມ. ລໍາຕົ້ນຂອງພືດຜັກນີ້, ຜັກກາດຈໍານວນຫຼາຍ, 6 ຜັກບົ່ວນ້ອຍ, 3 ຫມາກເລັ່ນ (ສົດຫຼືປ່ອງ). ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 2 ຝັກຫມາກພິກ (ສີຂຽວ) ແລະເຄື່ອງເທດ. ເກືອທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ.
ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນຕ່ອນ, ງາມນ້ໍາໃນຈໍານວນຂອງສາມລິດແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຫມໍ້ໃນເຕົາໄຟ, ເອົາເນື້ອໃນໃຫ້ຕົ້ມ, ເຊື່ອງແລະແຕ່ງກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈົນກ່ວາພ້ອມ. ນັ້ນແມ່ນງ່າຍດາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການກຽມແກງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ປະຊາຊົນທີ່ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຍ້ອນອາຫານດັ່ງກ່າວເວົ້າວ່າບໍ່ມີຄາລາວອນໃນແກງດັ່ງກ່າວ. ມີອາຫານທີ່ບໍ່ມີ caloric, ແກງ celery ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທັງຫມົດ. Celery ສາມາດ normalize ຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມທະວີການພູມຕ້ານທານ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງຮາກຟຣີ, ການປ້ອງກັນການສະແດງອອກຂອງ tumors, ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນເລືອດ.
ການນໍາໃຊ້ celery ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະສາມາດຍູ້ມັນ. ມັນ normalizes ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້, normalizes ຂະບວນການ E -book. ຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຮັກສາອາຫານແຄບຊຽມ, ເວົ້າວ່າດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍເຖິງ 5 ກິໂລກຣາມໃນ 7 ມື້.
ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຫນົມຫວານຈາກຫວານ. ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ - ຕົວເລກທີ່ສວຍງາມທີ່ສວຍງາມ - ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ. ຫຼັງຈາກອອກອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງຮັກສາຮູບຮ່າງໂດຍການກິນອາຫານປົກກະຕິໃນບາງສ່ວນທີ່ຈໍາກັດ. ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນແຜນອາຫານ. ຫວານແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນການສູບຢາ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຖືກປະຖິ້ມໄວ້ສໍາລັບ sake ຂອງຮູບງາມແລະສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານການຄາບອາຫານຜັກສະຫຼັດ, ເຊິ່ງແມ່ນອີງໃສ່ແກງ.