- ງົວສົດຂອງສາລີ - 4 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາເວີ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ພິກໄທສີສົ້ມ - 1 ຊິ້ນ
- avocado - 1 ຊິ້ນ
- pepper jalapeno - 1 ຊິ້ນ
- ເປັນຂົນຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ - 2 ຊິ້ນ
- ສົດ parsley (ຫຼື cilantro) - 2 st. ບ່ວງ
- fresh mint-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວແຂ້ວ (ໃຫຍ່) dressing)
- ຂິງຂົ້ວ - 1 st. ບ່ວງ (dressing)
- ນ້ໍາຈືດສົດ - 2 ລາຍການ. ຊ້ອນ (dressing)
- ແອບເປີ້ນ cider ສົ້ມ - 1 ທີ. ບ່ວງ (dressing)
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ (dressing)
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ຊ້ອນ (dressing)
- ເກືອແລະ pepper ສີດໍາສົດ - ເພື່ອລົດຊາດ (dressing)
1 peppers Bulgarian ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ປອກເປືອກແລະຕັດຫມາກເຫຼືອງ. ເອົາເມັດຈາກjalapeñoແລະເອົາຜັກລະອຽດ. ຂຸດຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຜັກສະຫຼັດແລະເມັດ. Preheat grill ກັບອຸນຫະພູມຂະຫນາດກາງ. ປອກເປືອກຫມາກພ້າວແລະແປງອ່ອນໆດ້ວຍນ້ໍາມັນເວີ. 2. ຈັດວາງເຂົ້າສາລີແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 12-15 ນາທີ, ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານທັງສອງດ້ານ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ. 3. ກະກຽມສະຖານີອາຍແກັສ. ຂຸດຜັກທຽມ. ປົນຜັກທຽມ, ຂີງຂົ້ວ, ນ້ໍາຈືດ, ແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນແລະນໍ້າເຜິ້ງໃນກະປ໋ອງ. ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກ. 4. ປິດຝາປິດດ້ວຍຝາປິດແລະສັ່ນຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນຜະສົມຜະສານກັນ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. 5. ການນໍາໃຊ້ມີດ, ເອົາແກ່ນອອກຈາກງົວແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່. 6. ຕື່ມການ dressing ແລະ stir. ຕື່ມຫມາກພ້າວ Bulgarian, jalapenos, ຜັກບົ່ວຂຽວ, parsley ແລະຜັກຂຽວ. Stir. 7. ຕື່ມຜັກບ່ວງແລະປະສົມກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 4