- ເຫັດ - 1 ຊິ້ນ (ປອກເປືອກແລະຫມາກນາວສໍາລັບນ້ໍາຜົນລະໄມ້)
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1/3 ແກ້ວ
- honey-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- mustard-1 Art ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ສີດໍາ pepper - 1/2 ສິນລະປະ. ບ່ວງ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- lettuce - 4 ຈອກ
- ສີເຫຼືອງຫວານ - 1 ຊິ້ນ
- ສີແດງ - 1 ຊິ້ນ
1. ໃສ່ເກືອທີ່ດີ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ເປືອກຫມາກເລັ່ນສົດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຕະຊັ້ນສີຂາວ. 2. ບີບຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງນາວໃສ່ນ້ໍາຜົນລະໄມ້. ຢ່າອາຍວ່າມັນຈະມີຕ່ອນພຽງເລັກນ້ອຍໃນນ້ໍາຜົນລະໄມ້. 3. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງນຸ່ງແລະວາງໄວ້ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນຂະນະທີ່ປຸງແຕ່ງຜັກ. 4. ຕັດຜັກກາດຫຼືກາບລົງເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຖອດຫມາກພິກສີອອກຈາກແກ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຄບຂະຫນາດກາງ. bulb chop ວົງເຄິ່ງເຄິ່ງຫນຶ່ງ. 5. ເອົາຜັກໄວ້ໃນຖ້ວຍງາມຫຼືເຂົ້າຈີ່, ລະດູການ, ປະສົມຄ່ອຍໆແລະທັນທີໃຫ້ບໍລິການ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6