ສະຫຼັດຈາກຜັກບົ່ວ

ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ຜັກບົ່ວຖືກໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວ ສ່ວນປະກອບ:

• ຜັກບົ່ວ - 100 ກຼາມ
• ້ໍາຕານ - 8 ກຼາມ
• ນ້ໍາມັນມະນາວ - 15 ມິນລິລິດ
• ນ້ໍາມັນພືດ - 10 ກຼາມ
• ເກືອ - ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ຜັກບົ່ວຖືກໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ. ຜັກບົ່ວ - ແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, C, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ທາດການຊຽມ, Manganese, Copper, Cobalt, ສັງກະສີ, Fluorine, Molybdenum, iodine, ທາດເຫຼັກ, Nickel. ຜັກບົ່ວມີຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ, ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ປະສົມປະສານອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຮ່າງກາຍຕໍ່ພະຍາດຕິດຕໍ່. ການກະກຽມ: ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນວົງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນ colander ແລະ sprinkle ກັບນ້ໍາຕົ້ມ. ຮາກມີນ້ໍາຕານແລະບີບ. ໃສ່ຜັກບົ່ວໃນສະຫຼັດສະຫຼັດ, ຕື່ມເກືອ, ນ້ໍານາວແລະນ້ໍາມັນຜັກ. ສ້າງແລະຮັບໃຊ້ທັນທີ.

ອາຫານ: 1