- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ
- ປາແດງ - 150 ກຼາມ
- Lemon - 1 ຊິ້ນ
- Avocado - 1 Piece
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 50 ມິນລິລິດ
- ໃບ lettuce - 4-5 ຊິ້ນ
- ້ໍາເຜີ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ສີຂຽວ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ສ່ວນຜະສົມ Avocado ສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ semirings ຫນາ. ໃນອາຫານສະຫຼັດແບ້, ພວກເຮົາແຜ່ຂະຫຍາຍໃບທີ່ມີລັກສະນະຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜັກກາດ. ພວກເຮົາຕັດຫມາກເລັ່ນອອກເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ການແຜ່ຜັກຕົ້ມໃສ່ຫມາກເລັ່ນ. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຜັກໆໃສ່ຫມາກເລັ່ນ. ສຸດທ້າຍ, ສຸດ avocado ຈັດວາງອອກຂອງ slice ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງປາສີແດງ. ປົນນ້ໍາເວີ, 3-4 ບ່ວງ. ນ້ໍານາວ, ເກືອ, ຫມາກພິກແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ປະສົມກັບ homogeneity. ຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົານ້ໍາສະຫຼັດທີ່ມີອຸນຫະພູມຫຼາຍທີ່ມີ dressing ການກະກຽມໂດຍພວກເຮົາ. ສະຫຼັດກັບປາສີແດງແມ່ນກຽມພ້ອມ. ພໍໃຈ!
ອາຫານ: 2