- ມັນຝະລັ່ງກະປ໋ອງ - 1 ຊິ້ນ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- Carrot - 4 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງ - 50 ກຼາມ
- Mayonnaise-3 Art ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ຜັກບົ່ວສະອາດ, ແລະມີການຕັດດີໆຫຼືຕັດໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ລ້າງ carrots, peel, ຮູ້ບຸນຄຸນ. ໃນແຊ່, ງາມນ້ໍາເວີ, ເອົາຜັກບົ່ວທີ່ກະກຽມແລະ carrots. ຈົ່ງທອດສໍາລັບສອງສາມນາທີໃນຄວາມຮ້ອນສູງແລະ 8 ນາທີໂດຍສະເລ່ຍ. ໃນທີ່ສຸດ, ຕື່ມເກືອແລະ pepper. ຜັກທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລ້ວຄວນໄດ້ຮັບການໂອນເຂົ້າໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະໃຫ້ເຢັນ. ເປີດຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງຫຼາຍຖົ່ວ. ຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງຄວນຈະຖືກໂອນເຂົ້າໂຖປັດສະວະດ້ວຍຜັກທອດ. ເປີດຂີ້ເຫຍື້ອຂອງເຫັດແລະນໍ້າໄຫຼເກີນ. ເອົາເຫັດໃນຊາມສະຫຼັດ. ຂີ້ເຫຍື້ອເນີຍແຂງແລະເພີ່ມເຂົ້າໂຖປັດສະວະສະຫຼັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ. ໃນສະຫຼັດ, ເພີ່ມຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງ mayonnaise ແລະປົນກັນ. ສະຫຼັດແມ່ນກຽມພ້ອມ. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, ທ່ານສາມາດ decorate ມີສີຂຽວ. Bon appetit!
ອາຫານ: 4-5