ແສງແດດຂອງແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າຕ້ອງມີມາດຕະການສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ການພັກຜ່ອນດົນນານໃນອາກາດຮ້ອນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບາດແຜ. ເປັນຜົນມາຈາກການສໍາຜັດກັບແສງແດດ ultraviolet ຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງມະນຸດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ, ຈຸລັງແລະເຮືອພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຖືກທໍາລາຍແລະເສຍຫາຍໃນຊັ້ນນອກຂອງຜິວຫນັງ. ການສໍາຜັດກັບແສງແດດສໍາລັບຜິວຫນັງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ບາດແຜແມ່ນເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ໃຫ້ພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບອາການແດດ.
ບາງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການໄດ້ຮັບການ sunburn
ມີບາງຊ່ວງເວລາທີ່ຄົນສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ (ກ່ອນທີ່ຈະເດີນທາງກັບຫາດຊາຍລືມຄີມ, ເຮັດວຽກຢູ່ Dacha, ແລະອື່ນໆ) ສໍາລັບເວລາດົນນານກັບແສງແດດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜິວຫນັງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົກຄຸມພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຮ່າງກາຍ, ແລ້ວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ. ມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຝ້າຍຝ້າຍຫຼືປົກຫຸ້ມຕົວເອງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເອົາອາບນ້ໍາທີ່ເຢັນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ, ເພີ່ມ 3 ບ່ວງນ້ໍາສົ້ມຫຼືແອບເປີ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຖອກທ້ອງ. ເຄື່ອງນຸ່ງຊັ້ນໃນຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບແສງແດດ.
ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ເຢັນເກີນໄປ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂຣກອາການເຈັບປວດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ anesthetic (paracetamol, ibuprofen, ແລະອື່ນໆ). ນອກຈາກນີ້, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງການ sunburn ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ antihistamines. ຫຼັງຈາກການບາດແຜຜິວຫນັງຕ້ອງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ. ດີເລືອມັນດ້ວຍນໍ້າ lotion ຫຼືຄີມດ້ວຍສານສະກັດຈາກ aloe ຫຼື panthenol. ເລີດສົດຊື່ນຜິວຫນັງດ້ວຍ menthol.
ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ໃຊ້ສໍາລັບການ sunburn, ນົມ curdled, kefir ຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບເຂດທີ່ຖືກກະທົບຢ່າງລະອຽດແລະຄ່ອຍໆ, ໂດຍບໍ່ມີການ traumatizing ຜິວຫນັງ, ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຫລຸດລົງ. ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນສະພາບຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ເອົາສີແດງແລະການເຜົາໄຫມ້ຂອງຜິວຫນັງ, ແລະຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງສົມບູນ. ເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ຫຼາຍຄັ້ງ.
ມັນດີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີບັນດາ dexpanthenol (depanzenol, panthenol). ຢາດັ່ງກ່າວສາມາດເລັ່ງການຟື້ນຟູຜິວຫນັງໄດ້, ພວກເຂົາຍັງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບກ່ຽວກັບຜິວຫນັງທີ່ຖືກກະທົບ. ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີເລີດແມ່ນເປັນຕົ້ມຂອງຫມາກມ່ວງ. ຈາກການຕົ້ມດັ່ງກ່າວມັນດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ lotions ສໍາລັບ sunburn, ການປະຕິບັດດຽວກັນແມ່ນ exerted ໂດຍ aloe, diluted ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງກັບນ້ໍາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເມື່ອມີບາດແຜ. ປະສິດທິພາບຫຼາຍປະສິດທິຜົນບັນເທົາສະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນຂອງມັນຕົ້ນ, ດິບ. ມັນຕົ້ນຄວນຈະຮູ້ຈັກ. ມັນຄວນນໍາໃຊ້ Kashitza ຈາກມັນຕົ້ນໃຫ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບກ່ອນທີ່ຈະຫຸ້ມຫໍ່ໄວ້ໃນແກ້ວ. ຮັກສາຜ້າດັ່ງກ່າວຄວນປະມານ 40 ນາທີ. ນອກເຫນືອໄປຈາກມັນຕົ້ນ, flakes ອວັດແມ່ນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍກັນແລ້ວ, ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນເລັກນ້ອຍ. ດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ໃຫ້ໃຊ້ຫນ້າກາກຂອງຫມາກເລັ່ນທີ່ມີສີຂາວໄຂ່. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກນີ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 20 ນາທີ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຄົນສາມາດໃຊ້ໄດ້, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ອາບແດດ. ສໍາລັບການນີ້, ໃນເວລາຂອງພວກເຮົາມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກແສງ ultraviolet ຂອງແສງຕາເວັນ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການເຜົາໄຫມ້ອາການແດດ
ໃນເວລາທີ່ບາດແຜໄດ້ຮັບ, ຫຼາຍໆຄົນນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສານຕ້ານການບາດແຜ, ຫຼືບໍ່ສະດວກສະບາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກມັນກໍ່ສ້າງຮູບເງົາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງທີ່ເປັນດິນທີ່ດີເລີດສໍາລັບການພັດທະນາຈຸລິນຊີຕ່າງໆເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບ Vaseline ແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວບ່ອນທີ່ມີອາການເຈັບທີ່ມີສີຄີມແລະນໍ້າມັນທີ່ມີອາການເຫຼົ້າ - ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍຮ້າຍແຮງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດນໍ້າ lotion ໂດຍໃຊ້ນ້ໍາປັດສະວະເພາະວ່າມັນບໍ່ເປັນຫມັນແລະເຮັດໃຫ້ອັກເສບຜິວຫນັງແລະຕິດເຊື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຈາະຮູຟອມທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນການຕິດເຊື້ອຂອງຜິວຫນັງກໍ່ບໍ່ໄດ້, ບໍ່ຢູ່ໃນແດດຫຼັງຈາກການຮັກສາບາດແຜໃນບາງເວລາ. ຢ່າອະນຸຍາດໃຫ້ອາບແດດແລະຖ້າບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້!