PaulBregg - ນັກວິທະຍາສາດອາຫານອາເມຣິກາຍອດນິຍົມກ່າວວ່ານ້ໍາຫມາກແຕງສໍາລັບພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ມັນສາມາດທໍາລາຍສານພິດທີ່ສະສົມພາຍໃນພວກເຮົາສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ. ມີບາງກໍລະນີເມື່ອຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫອມໃນຖົງນ້ໍາຖ້ວມ, ໄດ້ກິນນ້ໍາຫມາກແຕງແລະແກ້ວດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ! ໃຊ້ເວລາປະມານ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາຫມາກພິກໃນມື້ຫນຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງນ້ໍາຜັກທຽມ
Sokogurtsa ປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າຂ້ອນຂ້າງຢູ່ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນວິຕາມິນແລະອົງປະກອບໃນອົງປະກອບຂອງມັນ - A, E, C, PP, B ແລະ H, iodine, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, phosphorus, tartronic acid, magnesium, sodium, iron, chlorine, calcium and potassium. ສານເຄມີ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປັດຈຸບັນໃນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແມ່ນມີມູນຄ່າທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານຫຼືພຽງແຕ່ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນແອທີ່ມັນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໂດຍບັນພະບຸລຸດວັດຖຸບູຮານຂອງພວກເຮົາ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກແຕງ
Ogurechnyksok ມັກຈະໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, ການບັນລຸຜົນທີ່ດີເລີດ. ຈິນຕະນາການວ່າມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຖ້າເປັນຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈກັບຜິວຫນັງ!
ມັນຊ່ວຍໃນການປົກກະຕິຄວາມສົມດູນອາຊິດແລະດ່າງ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນການປ້ອງກັນທົ່ວໄປ.
ຖ້າທ່ານມີພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼືລໍາໄສ້, ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມາດຕະການຂອງໂພແທດຊຽມແລະໂຊດຽມຈະທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກຫມາກແຕງກໍ່ສາມາດອອກຈາກໂຊດຽມໄດ້, ເພາະວ່າມັນຍັງເປັນຢາທີ່ດີເລີດ.
ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນກິນນ້ໍາຫມາກແຕງຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜົມເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຫຼາຍ. ມັນກໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະສົມທົບກັບນ້ໍາຫມາກແຕງແລະນ້ໍາຫມາກກ້ຽງ, ຜັກທຽມຫຼືຜັກກາດ. ໃນປະສົມຂອງນ້ໍາຫມາກພ້າວແລະນ້ໍານົມໂຍໂກລຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການປະດົງຂໍ່, ການພັດທະນາທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມຂອງອາຊິດ uric.
ນ້ໍາຫມາກແຕງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າວ່າທ່ານມີບັນຫາຄວາມດັນເລືອດ. ຄວາມສະຖຽນລະພາບຂອງຄວາມກົດດັນ, ທັງສອງຕໍ່າແລະສູງ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນບັນດາພະຍາດຫົວໃຈ ischemic, ມັນຈະສະຫງົບເສັ້ນປະສາດແລະຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຟື້ນຄືນຊີວິດ.
ແຕງສາມາດນໍາມາເປັນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດແລະປະສົມກັບຫມາກໄມ້ຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ໃນການປະສົມປະສານ, ພວກເຂົາຈະເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດຂອງກັນແລະກັນ. ນ້ໍາຜັກທຽມສາມາດນໍາໄປຜະສົມກັບນ້ໍາຫມາກໂປມ, currant ສີດໍາ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກທຽມ. ນ້ໍາຄວນຈະໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນ freshly. ການປະສົມປະສານແມ່ນໄດ້ແນະນໍາໃນອັດຕາສ່ວນນີ້: ສໍາລັບ 20 ຊິ້ນຂອງນ້ໍາຜັກທຽມ, ຫນຶ່ງຊິ້ນຂອງຜັກທຽມ.
Ogurechnyksok ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນຢາປົວພະຍາດອື່ນໆ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອ, ປິ່ນປົວບາດແຜແລະບາດແຜດ້ວຍຢາເສີມ, ເນື່ອງຈາກມັນມີຄຸນສົມບັດ antimicrobial ທີ່ມີອໍານາດ.
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນທ່ານສາມາດຫລຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຕ່າງໆ, ໃຊ້ກັບປະເພດນ້ໍາຕ່າງໆ. ນ້ໍາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີ colic ຕ່າງໆ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ພະຍາດ pripechenochnyh, ໂຣກຕັບ. ມີໂຣກເຫລືອງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນນ້ໍາຫມາກມີເນື້ອສົດໆປະມານຫນຶ່ງກິໂລຕໍ່ມື້. ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ໍາຂອງແຕງຂົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ມັນ, ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງມັນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ.
ຖ້າທ່ານມີອາການໄອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ຫາຍໄວເກີນໄປ, ເອົານ້ໍາຫມາກແຕງ, ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ໃນອັດຕາປະມານ 2 ຫາ 3 ບ່ວງສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ແຕງສາມາດກິນໄດ້ປະມານ 1 ລິດຕໍ່ມື້, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 100 milliliters ຂອງ zapryem. ລົດຊາດແລະການປະຕິບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຈະເຂັ້ມແຂງບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ມັນມ່ວນກັບນ້ໍາອື່ນໆ, ມັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນຖ້າທ່ານເພີ່ມ kefir ຫຼື dill ກັບມັນ.
Sokogurtzov ປະກອບດ້ວຍ iodine ທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ຊຶ່ງເປັນຫຍັງມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນດ້ວຍການອັກເສບຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຂອງມັນ, ມັນຈະປ້ອງກັນ hyperthyroidism ແລະຖອນຕົວ cholesterol ເກີນ.
ຖ້າການກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ບັນຫາຜິວຫນັງໄດ້ປາກົດຂື້ນ, ມີວິທີທາງອອກ - ໃຊ້ປະສົມນ້ໍາຫມາກແຕງແລະຜັກທຽມ.
ຫມາກແຕງ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບພະຍາດ diuretic, ມີຜົນກະທົບ laxative, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການທ້ອງຜູກ, ກິນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫິວສໍາລັບຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງນ້ໍາ. ຖ້າອາການທ້ອງຜູກແມ່ນຄົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກໆມື້, ສອງຫຼືສາມເທື່ອກ່ອນທີ່ຈະກິນ, ດື່ມປະສົມຂອງຈອກ sokaogurtsa ແລະບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ກົດລະບຽບຂອງການດື່ມນ້ໍາແຕງເລື້ອຍໆ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທາງບວກໃນສະພາບຂອງເລັບ, ແຂ້ວແລະຜົມ, ເຊິ່ງຈະເລີນເຕີບໂຕເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນການດົມ.
Nogtiuchiruyutsya, ຖ້າທ່ານເຮັດອາບນ້ໍາໃຫ້ພວກເຂົາ, ປະປົນນ້ໍາຫມາກແຕງ, ເກືອແລະເບຍ. ຄວນເຮັດອາບນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ເອົານ້ໍາຈາກຫມາກແຕງເຂົ້າຈອກ, ປະສົມນ້ໍາປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກດ້ວຍນ້ໍາເບຍດຽວກັນ, ສະເຫມີສົດແລະອົບອຸ່ນ, ເພີ່ມເກືອບ່ວງກາເຟ, ປະສົມຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງເປັນເອກະພາບແລະວາງມືຂອງທ່ານໃນເວລາສິບຫ້ານາທີ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກແຕງໃນເຄື່ອງສໍາອາງ
ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ເຮັດໃຫ້ຄີມ, ໂຕນ, lotions ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງ, ຍັງໃຊ້ນ້ໍາຫມາກແຕງ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ດີເລີດຂອງມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຜິວຫນັງຂອງສິວແລະຫມາກພີມ, ເພື່ອເອົາເປືອກແລະຂີ້ເມັດອອກ.
ການບີບຕົວອອກຈາກແຕງບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທັງຫມົດ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຫມາຍຫຼືເຄື່ອງຫຼໍ່. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າມັນຄວນຈະຖືກນໍາມາໃຊ້ໃຫມ່, ເພາະວ່າຫມາກພ້າວໄດ້ຖືກທໍາລາຍຢ່າງໄວວາແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນສານພິດ.
Sokogurtzov ເຂົ້າຫາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເພື່ອເກືອບທັງຫມົດໂດຍບໍ່ຈໍາກັດ, ແຕ່ມີທັງຫມົດຄູ່ດຽວກັນຂອງປັດຈຸບັນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາ. ຖ້າທ່ານມີອາການແຜ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດກະດູກຫັກຫຼື gastritis, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ນ້ໍາຫມາກແຕງ, ໃຫ້ປຶກສາແພດຫມໍພິເສດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມອີກ:
ເມື່ອເອົາແຕງ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜິວຫນັງ - ມັນຄວນຈະມີສີຂີ້ເຖົ່າຢ່າງດຽວຫຼືສີຂຽວອ່ອນ, ທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຜັກ. ແຕງຄວນຈະເປັນການຍາກແລະຫນັກ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍ, ມີຮອຍຍັບ, ແລະອຶດໃຈ.
ແຕງແມ່ນຜັກທີ່ລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ, ສະນັ້ນພວກເຂົາໄວທີ່ຈະສູນເສຍລົດຊາດແລະຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມຂອງມັນ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໂດຍສະເພາະໃນຕູ້ເຢັນ, tamoni ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ເຖິງ 20 ມື້. ອີກຈຸດສໍາຄັນ - ເກັບຮັກສາເຄື່ອງຂັດຂີ້ເຫຍື້ອໃນຖົງຫຸ້ມທີ່ຕິດກັນ.