ອາການຂອງ gout.
Gout ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຕົວເອງແລະນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບຂອງອາຊິດ uric ໃນເລືອດ, ເງິນຝາກໃນແພຈຸລັງຂອງອາຍ້ໍາ (urates) ຂອງມັນ. ສາເຫດຂອງ gout ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. Gout ຂັ້ນຕົ້ນແມ່ນຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບຂອງມະເຮັງທີ່ມີສ່ວນປະສົມໃນຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຊິດ uric, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ່ໍາຕ່ໍາຂອງອາຊິດ uric acid gut, ຊຶ່ງເປັນຜົນມາຈາກການເປັນພະຍາດອີກ.
ໃນເວລາທີ່ gout ຖືກສ້າງຕັ້ງເປັນຈໍານວນຫຼາຍ urates, ທີ່ຖືກຝາກໄວ້ໃນແພຈຸລັງ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະກະດູກສັນຫຼັງຈະທົນທຸກທໍລະມານ. ໃນເວລາທີ່ urates ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ, ຂໍ້ໂຫດຕ່າງໆແມ່ນໂຕເຟີນີເຈີທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.
Gout ແມ່ນບໍ່ທັນໄດ້ປາກົດຂື້ນທັນທີ, ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ການລົບກວນອາຫານທີ່ຖືກສະສົມສໍາລັບປີກ່ອນທີ່ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນຮູບແບບຂອງການໂຈມຕີ gout. ທ່ານສາມາດກວດຫາ gout ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ສະບາຍໂດຍການກວດເລືອດ: ໃນເວລາວິເຄາະ, ທ່ານຈະເຫັນອັດຕາການເພີ່ມຂື້ນຂອງ urates.
ການໂຈມຕີ gout manifests ຕົວຂອງມັນເອງເປັນການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຂອງຫນຶ່ງໃນຮ່ວມກັນໃນໄລຍະການຂະຫຍາຍຕົວໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ້ນສຸດດ້ວຍການຟື້ນຕົວພາຍນອກທີ່ສົມບູນ. ແຕ່, ເມື່ອປາກົດຕົວຄັ້ງທໍາອິດ, ການຊັກຈະເກີດຂື້ນອີກແລະອີກຄັ້ງແລະກາຍເປັນເວລາດົນ. ເລື້ອຍຄັ້ງພວກເຂົາຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆໃນໂພຊະນາການ (ອາຫານທີ່ມີອາຫານຫລາຍຊະນິດ, ເກີນເກີນເຫຼົ້າ, ແລະອື່ນໆ). ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງ (ອີງຕາມອາຫານ), ຂະບວນການນີ້ອາດຈະເຂົ້າໄປໃນການຊໍາເຮື້ອ, ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງກະດູກປ່ຽນແປງ, ວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກລົບກວນ. ຖ້າຫາກວ່າການປ່ຽນແປງຂອງໄຕແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ທາດໂປຼຕີນຈະປາກົດຢູ່ໃນນໍ້າປັດສະວະ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຂຶ້ນ, ແລະອາການຂອງອັກເສບ pyelonephritis ປາກົດຂື້ນ (ການອັກເສບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ).
ໂພຊະນາການສໍາລັບ gout.
ໃນເວລາທີ່ gout ແມ່ນ disrupted catabolism (ຂະບວນການຂອງທະລາຍ) ຂອງ nucleotides purine. ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນລະດັບກາງຂອງການແຍກທາດອາຊິດ uric ແລະເກືອຂອງມັນສະສົມ.
ຄົນເຈັບທີ່ມີ gout ຄວນຈໍາກັດໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນຖານຜລິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນໃຊ້ sardines, pate, herring, sprats, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫມູ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ໂກເລດ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ກາເຟ, cocoa. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນຊີ້ນຂອງສັດຫນຸ່ມ. ປາແລະຊີ້ນສາມາດໄດ້ຮັບການກິນໃນແບບຟອມຕົ້ມບໍ່ເກີນສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ (ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຂົ້ວຫຼື stew).
ໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ມີຫມາກໄມ້ທີ່ບໍລິສຸດ, ໄຂ່, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນ, ນົມ. ມື້ລະດູຝົນຈະຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນ - ຫມາກ, ນົມ, ມັນຕົ້ນ. ຄາບອາຫານທີ່ມີນ້ໍາມັນຄ້ໍາຄາກຄາບມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍ.
ການຍົກເວັ້ນມື້.
ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຈັດການມື້ໂຫຼດໃຫມ່ໃນແຕ່ລະເດືອນ, ທ່ານຕ້ອງເລືອກມື້ທີ່ແນ່ນອນ. ໃນເວລານີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນດ່າງຫຼາຍ - ນ້ໍາ, ນ້ໍາທໍາມະຊາດ, ນ້ໍາແຮ່ທາດເລັກຫນ້ອຍ alkaline. ຫຼັງຈາກມື້ທີ່ໄວ, ການເຜົາຕົວກະຕືລືລົ້ນເລີ່ມເຮັດວຽກດ້ວຍຜົນບັງຄັບໃຊ້ redoubled, ຄົນເຈັບມີປະສົບການພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ:
- ມື້້ໍານົມສົ້ມຂອງ unloading - kefir ສາມາດນໍາໃຊ້; ໃນໄລຍະມື້ພວກເຂົາແບ່ງປັນ 1, 5 ລິດຂອງ kefir ເຂົ້າ 5-6 ຂາ;
- ຫມາກເລັ່ນຫລືຫມາກໄມ້ໃນມື້ທີ່ພວກເຂົາເອົາເຂົ້າ - ພວກມັນສະດວກສະບາຍໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ apricots ທີ່ເຫມາະສົມ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ, cherries, cherries, strawberries, raspberries, currants, grapes, ຫມາກໂມ, ແລະອື່ນໆ; ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊະນິດຂອງຫມາກໄມ້, ແຕ່ວ່າໃນຫຼາຍໆຄັ້ງ, ເພີ່ມນ້ໍາຜັກບົ່ວ freshly ກັບອາຫານຂອງທ່ານ; ທ່ານສາມາດກິນ 1-1, 5 ກິໂລຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼືຫມາກໄມ້ໃນບາງສ່ວນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງສະຫຼັດ (ຫມາກໄມ້ຈະຖືກຜັດຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືຕັດຢ່າງລະອຽດ), ມີລົດຊາດທີ່ມີນ້ໍາສົ້ມຫຼືນ້ໍາມັນ.
- ມັນຕົ້ນ, ການຍົກລະດັບອາຫານ - ສໍາລັບອາຫານທັງຫມົດ, ມັນຝະລັ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໃນເອກະພາບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດຄວາມສະອາດ; ທ່ານສາມາດກິນມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ, ຕົ້ມ, ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມບໍລິສຸດໃນນົມ; ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ, 5 ມັນຕົ້ນສະເລ່ຍແມ່ນກິນ.
ເມນູສໍາລັບທຸກໆມື້ສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍ gout.
- ອາຫານເຊົ້າ: ຈອກ ryazhenka ຫຼື kefir, sandwich ມີຄີມສົ້ມແລະມັນເບີ, ໄຂ່.
- ອາຫານເຊົ້າທີສອງ: ຫມາກກ້ວຍ, ສີສົ້ມຫຼືຫມາກໂປມ.
- ອາຫານທ່ຽງ: ແກງຜັກທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍຂອງປາທີ່ຕົ້ມຫຼືໄກ່ (ບໍ່ເກີນ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ), ໃນມື້ທີ່ເຫລືອ - ຜັກຕົ້ມ, ຜັກຕົ້ມ, ໂກນຫມາກ, ເຂົ້າຫນົມ, ແລະອື່ນໆ. ຈອກນ້ໍາຫມາກໄມ້ສົດ.
- ອາຫານວ່າງອາຫານມື້ຄ່ໍາ - ສະຫຼັດຫມາກ, ຕາມດ້ວຍນ້ໍາມັນຊາ.
- ອາຫານຄ່ໍາ - ມັນຝະລັ່ງຂັດດ້ວຍຜັກຫຼືມັນເບີແລະນົມ, ຫຼືແກ້ວນົມສົ້ມຫຼື ryazhenka, ຜັກທີ່ເຜັດ.
Gout ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນແລະເພາະສະນັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະເພດການປິ່ນປົວ.