ຕົວແທນສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກແລະລ້ຽງດູສະຫມອງ. ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການບາງຄົນ, ການປະຊຸມຕາມປົກກະຕິກັບຄີມກ້ອນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມະເຮັງລໍາໃສ້. ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວິທີການກໍານົດທາດອາຫານໃນຄີມກ້ອນບໍ? ອ່ານສຸດ.
ໃນຜະລິດຕະພັນຍັງມີໄຂມັນ້ໍານົມ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການຜະລິດຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ. ພາລະກິດຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຍິງມີຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນປົກກະຕິ, ເພື່ອປົກປ້ອງຈາກການເປັນຫມັນແລະຮັກສາໄວຫນຸ່ມ. ຫຼາຍອາຫານທີ່ດີແລະເຢັນໂດຍອີງໃສ່ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່ານ້ໍາ frozen). ຄຸນນະສົມບັດຂອງມັນແມ່ນເນື້ອໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນຊີ.
ອາຊິດໂບລິກຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນແລະການຕິດເຊື້ອອື່ນໆແລະຍັງຍືດເຍືອດຕໍ່ໄວຫນຸ່ມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ວິຕາມິນ C - ເປັນ antioxidant ທີ່ມີອໍານາດ, ຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບສັດຕູຂອງຮາກຟຣີໄວຫນຸ່ມ. ມີຄຸນນະພາບດີທັງຫມົດຂອງມັນ, ຄີມສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານແລະ cramps duct ບົກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີການລົບກວນໃນການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ຄວນລະເມີດອາຫານໂປດປານນີ້ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄລຍະການກະຕຸ້ນຂອງພະຍາດ.
ອາຫານໂປດກາຍເປັນປະຈໍາຕະກົ່ວ. Defamation slanders! ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າທ່ານດູດຊຶມກິໂລບຂອງ plombir, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້ເຖິງຂະຫນາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານອື່ນໆ)! ແຕ່ວ່າຄີມກ້ອນປານກາງພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດກິໂລເກີນ. ແລະໃນຄວາມໂປດປານຂອງຕົວເລກນີ້ແມ່ນການບໍລິໂພກຂອງນົມ. ການຜູກພັນຕົ້ນຕໍຂອງການປະສົມກົມກຽວຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນທາດການຊຽມ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍັບຍັ້ງການສັງຫານແລະລົບອອກຊ້ໍາບໍ່ຈໍາເປັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ສີຄີມກ້ອນແມ່ນມັກຈະມີຢູ່ໃນໂຄງການຂອງ slimming ໂລກ "ດາວ". ບານຫວານຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນໄປກັບນັກຮ້ອງ Madonna. ໃນຄີມກ້ອນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຄວນຈະບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 10% ໄຂມັນ. ກິນໃນມື້ທີ່ບໍ່ເກີນ 50-70 ກຼາມ (ຢາທີ່ຖືກປຶກສາຫາລືໃນການປຶກສາຫາລືສ່ວນບຸກຄົນກັບນັກໂພຊະນາການ). ການກິນອາຫານຄີມກ້ອນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຫຼັກຫຼືໃນໄລຍະລະຫວ່າງອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນເຂົ້າຈີ່ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນແກງແລະຜັກທຽມ. ມັນແມ່ນສໍາລັບລະບົບນີ້ທີ່ຄວນມີຄົນຫວານທີ່ຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສະບາຍ. ແລະ dessert ປົກກະຕິຫຼັງຈາກຄ່ໍາ (ບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ - ສີຄີມກ້ອນຫຼື cake) ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາ.
ຄີມກ້ອນງ່າຍງ່າຍສົ່ງເສີມການປະສົມກົມກຽວ. ເປັດ, ໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດ, ເປີດຕົວໂດຍຜູ້ຜະລິດຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີມາດຕະຖານທີ່ມີສານປະສົມສັງເຄາະ. ການປະສົມປະສານຂອງໄຂມັນຜັກແລະໄຂມັນຂອງສັດ (ນີ້ແມ່ນອົງປະກອບຂອງຄີມກ້ອນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເບົາ") ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ່ໍາລົງ. ນອກຈາກນີ້, ພັນທະມິດນີ້ເພີ່ມລະດັບເລືອດຂອງ cholesterol ແລະ triglycerides - ສານທີ່ນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສີຄີມກ້ອນທີ່ມີອາການຂອງແສງສະຫວ່າງ - ວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໄດ້ຮັບສູນກາງພິເສດແລະເຮັດໃຫ້ການຂາດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
Snowballs ຊ່ວຍປະຢັດຈາກເຢັນໄດ້. ຄວາມຈິງນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍການວິໄຈທາງວິທະຍາສາດຢ່າງເປັນທາງການ ແຕ່, ອີງຕາມທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມເຫັນນີ້ມີສິດທີ່ຈະມີຢູ່. ໃນລະຫວ່າງການເປັນຫວັດ, ການຕິດເຊື້ອມັກຈະສະສົມຢູ່ໃນຄໍ. ຖ້າທ່ານກິນໄອສະກີມພຽງເລັກນ້ອຍ, ອຸນຫະພູມຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງມັນຈະຫຼຸດລົງ - ແລະເຊື້ອໄວຣັສສາມາດເສຍຊີວິດໄດ້ຈາກມັນ. ການອັກເສບຈະຫາຍໄປ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ປິ່ນປົວນີ້ທີ່ສຸດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະທໍາລາຍຄວາມເຢັນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ຖ້າຂະບວນການນີ້ໄປເກີນໄປ, ສີຄີມກ້ອນຈະບໍ່ຊ່ວຍ - ແລະກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບອາກາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ມະຫັດສະຈັນກ້ອນຫີນ relieves ຄວາມກົດດັນ. ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ແທ້ຈິງ! ຄຸນລັກສະນະຂອງຄີມ້ໍານົມ (ຄີມ) ແມ່ນອາຊິດ amino L-tryptophan. ມັນ - ການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດ calms ລະບົບປະສາດ, ປັບປຸງໂປຣໄຟລ, relieves ຄວາມກົດດັນທາງຈິດ, ປັບປຸງການນອນແລະຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເອົາຊະນະ insomnia. ໃນ້ໍານົມສົດມີຫຼາຍ L-tryptophan. ແຕ່ວ່າ, alas, ອາຊິດ amino ນີ້ decays ຢ່າງໄວວາຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 0C. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນການເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນນົມ (refrigerated, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ frozen!) ເປັນສານຕ້ານທານຄວາມກົດດັນທີ່ມີຄຸນຄ່າແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍປະຢັດກອງທັບຂອງ L-tryptophan ຖ້າທ່ານເຮັດຄີມກ້ອນຈາກມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບານຫຼາຍສີ (ໂດຍບໍ່ວ່າຈະເປັນຫມາກໄມ້ຫຼືຜະລິດນົມ) ກໍ່ຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ການຜະລິດ serotonin - ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ. ລາວຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການກໍານົດໃນການເສີມອາຫານທີ່ແຊ່ແຂງ.
Black Mark
ຂໍ້ໂຕ້ຖຽງທັງຫມົດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຄີມກ້ອນອອກຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ມັນຄວນຈະອ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບປ້າຍແລະກິນອາຫານທີ່ເພີ່ງພິສູດ. ຜູ້ຜະລິດຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຫຼຸດລົງລາຄາຂອງຜະລິດຕະພັນຫວານຂອງພວກເຂົາແລະເພີ່ມປະລິມານສັງເຄາະ "ປະຕິກິລິຍາ".
E102 (tetrazine dye) ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ, ພະຍາດຫືດ, ເຮັດໃຫ້ສາຍຕາອ່ອນແອລົງ. ເດັກນ້ອຍ - ອາການຄັນຄາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ການຫ່ວງໃຍນອນ.
E100 (curcumin dye). ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງກັງວົນ.
E466 (stabilizer sodium carboxymethyl cellulose). ລາວມີພອນສະຫວັນສີດໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂີ້ຮ້າຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະຕຸ້ນຜິວຫນັງ, ຖອກທ້ອງ, ອາການເຈັບທ້ອງ.
E407 (ຫນາແຫນ້ນ carrageenan). ມັນເຊື່ອວ່າໃນຄັ້ງທໍາອິດມັນປອດໄພ. ແຕ່ວ່າໃນຈໍານວນຫລາຍເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຈັງຫວະໃນການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ລວມທັງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - colitis ulcerative.
EZZO (citric acid). ມັກເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງ herpes.