ສິ່ງທີ່ສາມາດຮັກສາໃຫ້ພວກເຮົາອົບອຸ່ນໃນຕອນແລງໃນລະດູຫນາວເຢັນເຊັ່ນ: ຈອກກາເຟຮ້ອນຫຼືຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມ? ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແລະຮັກໂດຍພວກເຮົາທຸກຄົນໃນສະພາບອາກາດເຢັນແລະບໍ່ດີ. ມີການເລືອກເອົາເຄື່ອງດື່ມລະດູຫນາວທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ 6 ຢ່າງ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈເຂົ້າໃຈຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ຊາຂຽວ
ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍລິສຸດຂອງອົງກອນ. ລະດັບປະຈໍາວັນປອດໄພຂອງຊາຂຽວແມ່ນສາມຈອກຕໍ່ມື້.
ຊາຂຽວແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິທີການ detox ໃດໆ. ມັນກໍ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ພາຍຫຼັງທີ່ມີອາກາດອັນຫນັກຫນ່ວງແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍຫລາຍເກີນໄປ - ສໍາລັບກະເພາະອາຫານແລະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຫົວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ມີຄຸນນະພາບທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີຕົ້ມນາວສົດ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກຊາຂຽວ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດວ່າມັນບໍ່ມີຄຸນນະພາບ (ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຮ້ານພິເສດສໍາລັບຊະນິດຂອງຊາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກມັນມັກຈະສະເຫນີບໍລິໂພກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ມີນໍ້າມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາ). ໂດຍວິທີທາງການ, ເພື່ອຫຼາກຫຼາຍຂອງລົດຊາດຂອງ sensations ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຊາຂຽວ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ປະສົມມັນກັບ Cellulian ຫຼື Earl Grey. ແລະກັບ connoisseurs ລະອຽດອ່ອນຂອງລົດຊາດ exquisite ແລະ exotic ຂອງຊາ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານທົດລອງຊາສີຂາວ.
Pros . Greenchay ສາມາດປັບປຸງຂະບວນການຂອງ metabolism ຢ່າງສົມບູນໃນຮ່າງກາຍ, ນ້ໍາ vyklyatishnuyu ແລະຄໍເລດເຕີລອນ, ແລະປະສິດທິຜົນສຽງ.
Cons ການດື່ມຊາຂຽວແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການ exacerbation.
ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຊາກາເຟ, ຫຼື theine, ເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າຊະນິດ cardiovascular ຫຼືລະບົບປະສາດ, ເມື່ອທຽບກັບກາເຟ. ທໍາອິດ, ການດື່ມຊາ, ກິນຫຍ້າຫນ້ອຍກ່ວາກາເຟ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄາເຟອີນນ້ອຍກວ່າ. ແລະ, ອັນທີສອງ, ໃນອົງປະກອບຂອງຊາ, caffeine ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ tannin.
Cocoa
ມັນຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການລ້ຽງອາລົມ. Pitcakao ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ບໍ່ເຫມືອນກັນກັບຄົນທີ່ "ຮ້ອນ" ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາ, cocoa, ຕາມກົດລະບຽບ, ຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດບໍາລຸງ. ທາດໂປຼຕີນນີ້ຈະປະມານ 25% ຂອງໂປຣຕີນ, 15% ຂອງໄຂມັນແລະ 30% ຂອງທາດແປ້ງ. ແລະ, ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາໄດ້ນໍາໃຊ້້ໍານົມຫມາກຖົ່ວນົມເລື້ອຍໆ, ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງມັນແລະບໍລິການສາທາລະນະແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງແລະແຫຼມທີ່ສຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຖ້ວຍຂອງ cocoa iromatnogo ຮ້ອນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂ້ອນຂ້າງເຫມາະສົມອ້າງເອົາສະຖານທີ່ສໍາລັບການອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງເອກະລາດຫຼືອາຫານວ່າງຄັ້ງທໍາອິດ.
Pros . Cocoa ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງໂປຣແກຣມແຕ່ກໍ່ເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ (phenylethylamine). ມັນຍັງສະດວກໃຫ້ລະບົບ cardiovascular (ທາດເຫຼັກ, flavonoids).
Cons Cocoa ແມ່ນ contraindicated ກັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດອາການແພ້ແລະ, ແນ່ນອນ, ຜູ້ທີ່ຈະນັ່ງໃນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ ມັນມີປະໂຫຍດພຽງແຕ່ວ່າຜົງໂກໂກ້, ທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ປຸງລົດ, ແລະຍັງບໍ່ມີການປ່ຽນແທນນົມຫຼືຄີມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຊື້ເຄື່ອງດື່ມນີ້, ລະມັດລະວັງອ່ານອົງປະກອບຂອງຕົນ.
ຊາສະຫມຸນໄພ
ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດຫຼາຍເກີນໄປ.
ຖ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພບໍ່ຫຼາຍປານໃດແທນທີ່ຈະເປັນປົກກະຕິ - ແຕ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີ້ນງົວຂອງແກ່ນທີ່ຫລອກລວງ (linden, wort St. John's, mint, balm ນາວ), ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກະຕຸ້ນຕົວເອງກັບກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ດີແລະນໍາໃຊ້ມັນເປັນໃບຊາ (ການຟື້ນຟູຂອງພູມຄຸ້ມກັນ), oregano (ການຟື້ນຕົວຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ), chamomile (ມີຄວາມຮຸນແຮງແລະການອັກເສບຕ່າງໆ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ) ຫຼື elderberry (ປະສິດທິຜົນເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ). ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນປັດຈຸບັນຢູ່ໃນຮ້ານພິເສດໃດໆ, ທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນຊາທີ່ເອີ້ນວ່າ, ທີ່ທ່ານສາມາດຜະລິດຢາສະຫມຸນໄພທີ່ທ່ານໄດ້ເກັບຕົວເອງ.
Pros . ຊາສະຫມຸນໄພຢ່າງສົມບູນ quench thirst, ເອົາ slag ແລະ fortify ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
Cons ຖ້າທ່ານເລືອກເອົາປະສົມປະສານຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງດື່ມບໍ່ມີການປະຕິເສດໃດໆ.
ຄວາມເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມງາມແມ່ນຖືວ່າເປັນ້ໍາຕົ້ມຂອງ anise ດາວ. ມັນສະດວກໃນການປິ່ນປົວສິວແລະ Irosacea, ແລະຍັງສາມາດບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລໍາໄສ້ແລະທ້ອງ. Plus ທັງຫມົດສາມາດລົບລ້າງກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າລໍາຄານຈາກປາກ.
ດື່ມຈາກຫມາກຂີ້ດ
ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ. ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ໂດຍບໍ່ຈໍາກັດ.
ປັບປຸງສາຍພົວພັນຂອງທ່ານກັບ chicory, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພໍ່ແມ່ມັກຈະໃຫ້ພວກເຮົາກິນເຂົ້າຈີ່, ໃຫ້ມັນສໍາລັບກາເຟທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ໂດຍສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້. ພະຍາຍາມກິນຫມາກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດ: ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກຕ້ອງແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຄາເຟອີນໃນທຸກໆທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າທ່ານເພີ່ມໃນ chikorijmoloko, ທ່ານທັນທີສັງເກດເຫັນວິທີການດື່ມນີ້ໄດ້ກາຍເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະຫວ່າງກາງລະຫວ່າງ cesspool ແລະກາເຟ.
Pros . ຮາກຂອງ chicory ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ inolium, ເປັນແທນທີ່ເປັນທໍາມະຊາດສໍາລັບ້ໍາຕານ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມພະຍາດເບົາຫວານ. Tsikoriy ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເຮືອ, ຫົວໃຈແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
Cons Contraindications are not available.
ຄວາມເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານຄວນເລືອກເອົາເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມ chicory ທີ່ມີຫມາເພີ່ມຂຶ້ນ, hawthorn, ນ້ໍາມັນມະນາວແລະນ້ໍາມັນ.
ຊາດໍາ
ຊາດໍາມີໂຕນດີ. ກົດລະບຽບໃນຍາມກາງຄືນທີ່ປອດໄພປະກອບດ້ວຍສີ່ຈອກ.
ແນວພັນທີ່ແຂໍງແຮງທີ່ສຸດແມ່ນຖືເປັນຊາ Ceylon. ພວກເຮົາສະເຫມີຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະບໍ່ຄ່ອຍເປັນ້ໍານົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະສົບການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ທຸກຄົນທີ່ເຄີຍໄປຢ້ຽມຢາມປະເທດອັງກິດ, ຄົ້ນພົບການປະສົມປະສານຂອງຊາດໍາກັບ້ໍານົມ, ເປັນວິທີໃຫມ່. ໂດຍສະເພາະແມ່ນ delicious ແມ່ນສີຂີ້ເຖົ່າ Earl - ທ່ານບໍ່ສາມາດເພີ່ມ້ໍາຕານ. ຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ້ໍານົມ prolongs ຜົນກະທົບທີ່ອົບອຸ່ນ, softens ຜົນກະທົບຂອງ caffeine ໄດ້.
Pros . ສ້າງອຸປະສັກປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຕໍ່ຕ້ານຮໍໂມນຟຣີ.
Cons ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາດໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 12 ປີ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດນ້ໍາບາງໆ.
ຄວາມເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດື່ມຊາຢ່າງສົມບູນ eliminates fatigue, cheers ແລະ clears ສະຫມອງ.
ກາເຟທໍາມະຊາດ
ກາເຟທໍາມະຊາດທີ່ແຂງແຮງແມ່ນດີເລີດແລະຊ່ວຍໃຫ້ປຸກ. ອັດຕາຄວາມປອດໄພ - ສອງຈອກຕໍ່ມື້. ດື່ມກາເຟ, ໃນອາຫານກາງວັນແລະໃນຕອນແລງ - ມັນເປັນກາເຟ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈຕໍ່ຄາເຟອີນ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມກາເຟທີ່ຈະຕື່ນເຕັ້ນກັບລະບົບປະສາດ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະມີກິ່ນຫອມຂອງມັນ.
Pros . ໃຫ້ຄວາມສຸກຈາກລົດຊາດແລະຍືນຍົງທີ່ສຸດ.
Cons ປ່ອຍເປືອກສີເຫຼືອງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃສ່ເປືອກຂອງແຂ້ວ, ແລະຖ້າກາເຟຖືກບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫລາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບ, ແລະກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ cardiovascular.
ຄວາມເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ ເພື່ອຮັກສາກາເຟຂອງມັນທີ່ແທ້ຈິງຂອງ iaromat, ມັນຕ້ອງໄດ້ brewed ຄູ່ມືຫຼືໃນຫນັງສືພິມຝຣັ່ງ.