Enemy number 1 - stress ໂດຍສະເພາະຢ່າງຈະແຈ້ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງແລະຄວາມງາມໂດຍທົ່ວໄປ. ແມ່ຍິງທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນມີຕ່ອມ sebaceous ເລີ່ມເຮັດວຽກຢູ່ໃນ "ຄວາມໄວທີ່ຈໍາກັດ" ແລະຜິວຫນັງແຫ້ງກໍ່ອາດຈະມີອາການແພ້ທີ່ມີອາການແພ້ແລະອັກເສບຕ່າງໆ. ການຊ່ວຍເຫຼືອນີ້ສາມາດມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງສິ່ງ: ນອນຫຼາຍ, ມີຄວາມກັງວົນຫນ້ອຍລົງ, ວາງແຜນໃນມື້ຕໍ່ມາ, ແລະໃຫ້ຕົວເອງດູແລ, ຈື່ສິ່ງຕົ້ນຕໍ: ຊີວິດບໍ່ແມ່ນເຊື້ອຊາດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ມີອຸປະສັກ. ຈາກຊີວິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບບົດຮຽນບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສຸກ.
Enemy number 2 - cigarettes . ຜູ້ສູບຢາທີ່ມີປະສົບການສາມາດໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍແຂ້ວສີເຫຼືອງ, ຜິວຫນັງສີຂີ້ເຖົ່າຂອງໃບຫນ້າແລະຮອຍຍິ້ມລັກສະນະພາຍໃຕ້ສາຍຕາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານອະທິບາຍຜົນສະທ້ອນບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່: nicotine narrows ເຮືອໂດຍຜ່ານການທີ່ທາດອາຫານແລະອົກຊີເຈນທີ່ຖືກສົ່ງໄປຫາຈຸລັງ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກມັນຈະເຕັມໄປດ້ວຍທາດອາຍຄາໂບດຽມທີ່ເປັນພິດ, ຊຶ່ງທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຂະບວນການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ຂອງຈຸລັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງໄດ້ຮັບຮົ່ມທີ່ມີຮົ່ມ, ສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຜົນສະທ້ອນຈາກຄວາມໂສກເສົ້າບາງຄັ້ງກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ວິຕາມິນຊີແຕ່ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະການລະບາດຂອງເຊື້ອໄຂ້ຫວັດແຕ່ແຕ່ປະຈໍາວັນ.
Enemy number 3 - ກາເຟ . Lovers ຂອງກາເຟ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເປັນກົດລະບຽບ, ສາມາດໄດ້ເຫັນຫນຶ່ງໄມຕໍ່ໄປ. ກາເຟຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເອົາເສັ້ນດ້າຍແດງໃສ່ໃບຫນ້າ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍສີຄີມໂຕນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄາເຟອີນ "ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງ" ໃນການຍ່ອຍອາຫານໃນຈຸລັງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - cellulite. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າມື້ຫນຶ່ງທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສາມຈອກກາເຟ. ຖ້ານີ້ບໍ່ພຽງພໍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປ່ຽນເປັນຊາຂຽວ. ພຣະອົງ, ຄືກັນກັບກາເຟ, tones ເຖິງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າອັນຕະລາຍບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຮູບລັກສະນະໃດ.
Enemy number 4 - ຝາຜະຫນັງ . ສໍາລັບເວລາດົນນານຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກຄຸມຂັງ, ຄົນຂາດສະຕິ, ທໍາອິດ, ອົກຊີເຈນ, ແລະອັນທີສອງ, ແສງສະຫວ່າງ, ແລະນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການແລກປ່ຽນແລະການສະຫນອງເລືອດຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ້າມເນື້ອລົດລົງ, ຜິວກາຍກາຍເປັນສີຂີ້ເຖົ່າແລະເກົ່າ. ໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດກໍ່ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ພັກຢູ່ຕະຫຼອດມື້: ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະຂີ້ຝຸ່ນແມ່ນເກີດຂຶ້ນໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າ "ກ້ອງຖ່າຍຮູບດຽວ", ເຖິງແມ່ນວ່າສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ຄົນຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມສຸກຂອງການສື່ສານ. ບໍ່ມີແລະບໍ່ມີຄວາມງາມໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ໂດຍບໍ່ມີການ flicker ໃນສາຍຕາ.
Enemy number 5 - fats ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຊື່ອມັນ, ແຕ່ໂກໂກດທີ່ມີຄວາມຊື່ນຊອບທຸກຄົນ (ມັນປະກອບດ້ວຍ 35% ຂອງໄຂມັນແລະ 60% ຂອງນໍ້າຕານ) ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ. ມັນໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍາວວ່າສານເກີນຂອງສິ່ງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຮ່າງກາຍຈະຊອກຫາທາງອອກ. ໄຂມັນເກີນໄປມັກກາຍເປັນສິວ. ນັກໂພຊະນາການແລະເຄື່ອງສໍາອາງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຢ່າໄປຫາບ່ອນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງກະເບື້ອງຊັອກໂກແລດ. ຄວາມ passion ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປອບໂຍນໃນທາງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ: ຊື້ raisins ຫຼືຫມາກໄມ້ຫວານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມີໄຂມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລະວັງ: ພວກມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ chops ຫມູແລະ sausage ສູບ. ເພື່ອສະເຫມີຮັກສາຄວາມງາມ, ບ່ອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່ານົກຊະນິດຫຼືຊີ້ນງົວ. ແລະດີກ່ວາເມັດພືດ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້.
Enemy number 6 - alcohol ແມ່ຍິງດື່ມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ຢ່າສັບສົນ! ເຫຼົ້າຫມົດທໍາລາຍໃນວິຕາມິນຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອັນຕະລາຍ A, B ແລະ C (ແລະມັນແມ່ນວິຕາມິນ A ທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ດີໃນຜິວຫນັງ, ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການສ້າງແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງໃຫມ່!). ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫຼົ້າຜູກ້ໍານົມໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ, ລັກສະນະຂອງຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫຼັງຈາກທີ່ມີອາຫານທີ່ແຂງແຮງ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ຈະຟື້ນຟູຮູບລັກສະນະປົກກະຕິຂອງມັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເຫຼົ້າ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຫນ້າຢ້ານຈະເກີດຂື້ນ.
"CN-News"