- ຊໍ່ຂອງ Parsley - 1 ຊິ້ນ
- Heck - 3 ຊິ້ນ
- ປິກເກືອແລະເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ຜັກບົ່ວ - 3 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ - ຫມາກເລັ່ນ - 3 ທີ. ບ່ວງ
- Carrot - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 30 ມິນລິລິດ
- ຜັກທຽມ - 4 ຜັກ
1. ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ພວກເຮົາສະອາດຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນສີ່ປ່ຽງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດມັນລົງເປັນຫຼັງໆບາງໆ. ຜ່ານທໍ່ຜັກທຽມ, ພວກເຮົາເອົາຜັກທຽມ. 2. ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກເລັ່ນແລະເອົາລ້າງໃສ່ກະດານຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຕັດໃສ່ເຟືອງບາງ. 3. ຈາກເກັດ, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດປາ, ເອົາອອກພາຍໃນ, ເອົາຮູບເງົາບາງຢ່າງຢ່າງລະອຽດຈາກທ້ອງຂອງປາ. ຕັດແຄວ້ນປາຢູ່ໃນແຕ່ລະຊິ້ນ, ຄວາມຫນາປະມານ 3 ຫາ 4 ຊັງຕີແມັດ, ລ້າງແລະເກືອ. 4. ກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມໂປ່ງໃສ, ໃນນ້ໍາມັນຜັກ, ພວກເຮົາປະຫຍັດຜັກບົ່ວ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ແລະສໍາລັບເຈັດນາທີ, ໄຟຄວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນຜັກຈະອ່ອນລົງ. 5. ຕື່ມປາ, ນ້ໍາແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະຜັກທຽມແລະ pepper ກົດດຽວກັນ. ເຕົ່າປາໃນນ້ໍາຊອດ, ເຈັດນາທີແລະກັບຝາປິດ, ໄຟແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ. 6. ສໍາລັບປະມານສາມສິບນາທີ, ພວກເຮົາໄດ້ໃຫ້້ໍາຕົ້ມປາ, ຫຼັງຈາກວາງອອກຂອງປາໃນແຜ່ນ, sprinkle ຍັງເລັ່ນ, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6