- ອາຫານທະເລ - 500 ກຼາມ (ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ frozen ປະກອບດ້ວຍກຸ້ງ, ຫມູແລະແມງເມັດ, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາອາຫານທະເລໃດໆ.)
- ເຂົ້າ - 300 ກຼາມ
- Bulgarian pepper-1 piece
- ຜັກບົ່ວ - 100 ກຼາມ
- ຫມາກພ້າວ - 100 ກຼາມ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ຢາສະຫມຸນໄພ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ຫມາກເລັ່ນ - 100 ກຼາມ
ໃນເຕົາອົບ frying ຮ້ອນງາມນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍແລະວາງອອກອາຫານທະເລ. ຂີ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະວາງຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ ງາມຜັກທຽມຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ. ຫມາກພິກອູແກຣນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫມາກເລັ່ນປອກເປືອກຈາກຜິວຫນັງ (ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການຕັດຜິວຫນັງແລະການດູດຊືມສໍາລັບສອງສາມວິນາທີໃນນ້ໍາຕົ້ມ) ແລະຕັດອອກເປັນ cubes. ຫມາກເລັ່ນເຮັດຄວາມສະອາດແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນຈອກ multivarka ງາມເປັນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະໃສ່ຜັກບົ່ວ. ເລືອກໂຫມດ "Fry" / "Baking" ແລະຜັກຫອມຈົນກວ່າມັນຈະໂປ່ງໃສ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມ carrots ກັບຜັກບົ່ວແລະ fry ສໍາລັບ 3 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມປ້ໍາເຜີ້ງແລະຫມາກເລັ່ນ Bulgarian ກັບ multivark ໄດ້. ຜັກຜັກອີກ 5 ນາທີ. ຕື່ມນ້ໍາເຂົ້າກັນດີແລະອາຫານທະເລເຂົ້າຈີ່ໃສ່ອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ໃສ່ເກືອ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຫຼີ້ນຜະລິດຕະພັນດ້ວຍນ້ໍາ (ນ້ໍາຄວນປະກອບອາຫານປະມານ 2 ນິ້ວ). ເລືອກໂຫມດ "ທົດລອງ" ແລະຕັ້ງຄ່າເວລາສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກສຽງເບິບ, ປິດການໃຊ້ multivarker. ເຂົ້າກັບອາຫານທະເລກຽມພ້ອມ! ການແຜ່ລາມໃນແຜ່ນແລະລັກສະນະສີຂຽວສົດ. Bon appetit!
ອາຫານ: 4