- ສໍາລັບສະຫຼັດ: beet ສີແດງ - 8 ຊິ້ນ
- ຂອງ beet ສີເຫຼືອງ - 8 ຊິ້ນ
- ຫມາກຖົ່ວ - 300 ກຼາມ
- ເລັ່ນ thyme - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- Pepper ground freshly - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ຍອດຂອງຫມາກຖົ່ວ - 1 ແກ້ວ
- ສໍາລັບນ້ໍາ: ນ້ໍາ olive - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- bulb-1 cup
- thyme ນາວ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ສົ້ມ balsamic ສີຂາວ - 2 ສິນລະປະ. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- Pepper ground freshly - - ເພື່ອລົດຊາດ
ເຮັດສະຫຼັດ. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 170 ອົງສາ. ຫໍ່ beets ສີແດງໃນ parchment, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ foil. ເຮັດເລື້ມຄືນດ້ວຍ beet ສີເຫຼືອງ. ຈົ່ງຕົ້ມ beets ໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ, ຈາກ 60 ຫາ 65 ນາທີ. ໃຫ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ peel ແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເອົາ beets ສີແດງແລະສີເຫຼືອງໃນຈອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເພີ່ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຂົ້າຈອກກັບ beets ສີເຫຼືອງ. ຮາກຜັກບົ່ວແດງແລະສີເຫລືອງທີ່ມີ thyme, ເກືອແລະ pepper. ການກະກຽມຍັງໄດ້. ຮ້ອນ 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນໃນອາຫານຂະຫນາດກາງປານກາງ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກ, stirring, ປະມານ 30 ນາທີ. ເພີ່ມ thyme ແລະ 1 ບ່ວງສົ້ມ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2 ນາທີ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການບໍລິສຸດໄດ້. ຕື່ມນ້ໍາ, ເກືອ, pepper, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ 2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາແລະ 1 ບ່ວງສົ້ມ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຈົນກ່ວາລຽບ. ໃສ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊອດທີ່ມີ beets ສີແດງ, ແລະເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງຊອດທີ່ມີ beets ສີເຫຼືອງ. ປະສົມສອງປະສົມ beet ແລະເພີ່ມຍອດ. Stir. ຕົກແຕ່ງດ້ວຍດອກຂອງ faolie ຖ້າຕ້ອງການແລະທັນທີທີ່ຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 4