- ຫມາກພິກຫວານ - 3 ຊິ້ນ
- ຜັກຂາວ - 100 ກຼາມ
- ຜັກສີດໍາ - 100 ກຼາມ
- ນ້ໍາເວີ - 0.5 ຈອກ
- ເກືອ, ຫມາກພິກ - 1 ຊິ້ນ (ກັບລົດຊາດ)
ຫມາກພິກເພື່ອລ້າງ, ເອົາປາຍອອກແລະສະອາດອອກເມັດ. ຕັດແຫວນຢູ່ໃນຄວາມກວ້າງຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງກ້ອນ. ເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອອກຈາກກິ່ງງ່າ, ລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຕັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນສອງສ່ວນແລະເອົາກະດູກອອກ. ໃນແຊ່, ແບ່ງປັນນ້ໍາມັນ. ຈົ່ງວາງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຂົ້າຈີ່ແລະຈອກນ້ໍາມັນຮ້ອນ. ປິດຝາປິດ, ກົດດ້ານເທິງຂອງການໂຫຼດແລະອອກໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ອອກຈາກນ້ໍາມັນ. ແລະເພື່ອງາມ grape ສຸດ peppers ໄດ້. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ສ້າງແລະຮັບໃຊ້ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ.
ອາຫານ: 4