ສະຕິປັນຍາທາງຮ່າງກາຍຫຼືທິດສະດີຂອງໂພຊະນາການ

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານສົນໃຈກັບມັນ, ຈະບອກທ່ານວ່າອາຫານແມ່ນບໍລິໂພກທີ່ດີ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຍົກເລີກຄໍາແນະນໍາຈາກພາຍນອກແລະຫັນໄປຫາອົງການຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາຖາມກ່ຽວກັບອາຫານແລະອາຫານທີ່ຮູ້ຫນັງສື. ແຕ່ວິທີການຕັດສິນໃຈວ່າສິ່ງທີ່ສຽງໃນຂອງທ່ານແນະນໍາໃຫ້ທ່ານແລະສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ໃນເລື່ອງຂອງໂພຊະນາການ, ພວກເຮົາມັກຈະອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຈາກປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງ. ຮາກຂອງນິໄສນີ້ແມ່ນຕ້ອງຊອກຫາໃນໄວເດັກ, ເມື່ອມັນບໍ່ແມ່ນພວກເຮົາທີ່ຕັດສິນໃຈຫຍັງແລະກິນເວລາແຕ່ພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຍຸນີ້ຢູ່ໃນພວກເຮົາຢູ່ໃນ 20, 30 ແລະ 40 ... ພວກເຮົາອ່ານບົດຄວາມແລະປຶ້ມກ່ຽວກັບໂພຊະນາການສຸຂະພາບ, ເບິ່ງວິດີໂອແລະໂຄງການຕ່າງໆໃນຫົວຂໍ້ນີ້, ແຕ່ບໍ່ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ແລະພວກເຮົາໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງຕັ້ງໃຈໂດຍມາດຕະຖານໂພຊະນາການ: ເວລາທີ່ເຫມາະສົມແລະອົງປະກອບຂອງອາຫານເຊົ້າ, ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານທ່ຽງແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາເປັນອິດສະຫຼະອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາຂອງນັກວິທະຍາສາດແລະຊ່ຽວຊານຕ່າງໆແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບອາຫານຂອງພວກເຂົາກັບພວກເຂົາ.

ແຕ່ທ່ານຈະຊອກຫາຢ່າງຫນ້ອຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຮູ້ສິ່ງທີ່ແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກິນໄດ້ໂດຍສະເພາະທ່ານ?

ຕາມທໍາມະຊາດ, ທ່ານຈະບໍ່ພົບ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກຈຸດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງພັນທຸກໍາ. ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າອາຫານແລະອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ແລະຄໍາຖາມທົ່ວໄປທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ "ວິທີການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ?" ທໍາອິດບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະວິທີແກ້ໄຂບັນຫານີ້ນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນຈາກພາຍນອກດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການພັດທະນາຂອງ intuition ຂອງຮ່າງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ສະຕິ, ທ່ານໂດຍສະເພາະນັ້ນ "ສູບ" ປັນຍາໃນຂອງທ່ານ, ທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນ DNA ຂອງທ່ານສໍາລັບຫລາຍສິບລຸ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າອາຫານເຫມາະສົມກັບທ່ານແນວໃດ, ໃນຫຼາຍວິທີດຽວກັນທີ່ຫມາໃດຮູ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫຍ້າໃນໄລຍະການເປັນພະຍາດໃນພາກຮຽນ spring.

ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ - ສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ

ບໍ່ພຽງແຕ່ປະຊາຊົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສັດກໍ່ໄດ້ຮັບປະທານອາຫານແລະອາຫານທີ່ຖືກກົດດັນ: ໃນສວນສັດ, ພວກເຂົາມີອາຍຸປະມານ 3 ເທົ່າກ່ວາຢູ່ໃນປ່າທໍາມະຊາດ. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າຢູ່ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ພວກເຂົາເຈົ້າຮູ້ດີດີທີ່ຈະກິນແລະເວລາໃດ. ໃນ zoo ສໍາລັບພວກເຂົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນໄດ້ຖືກຕັດສິນໂດຍຜູ້ຊາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນ monkeys ໃນປ່າທໍາມະຊາດແມ່ນບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະໃນ zoo - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ, ສະຕິປັນຍາພາຍໃນນີ້ສາມາດຫາຍໄປໃນເງື່ອນໄຂຂອງສວນສັດໄດ້ແນວໃດ? ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າສັດ, ຄືຜູ້ທີ່ຊອກຫາຕົວເອງໃນລະດັບແຫຼ່ງຂໍ້ມູນພາຍນອກ, ເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ອີງໃສ່ແຫຼ່ງໂພຊະນາການພາຍນອກໃຫມ່. ແຕ່ຂໍໃຫ້ກັບຄືນໄປຫາຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງທົ່ວໄປ: ສາວໄດ້ຕັດສິນໃຈປັບປຸງອາຫານຂອງນາງ, ພົບເຫັນບົດທີ່ສະແດງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງຮ່າງກາຍໃນທາດໂປຼຕີນ, ແລະໄດ້ເລີ້ມຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດນີ້. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນາງຈະກາຍເປັນບໍ່ສະບາຍ, ກະເພາະອາຫານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຕາມທີ່ຄວນ, ຫົວກະຈາຍ ... ແລະນອກເຫນືອຈາກນີ້, ນາງຕໍາຫນິຕົນເອງ, ເຊື່ອວ່ານາງຜິດພາດໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດກັບນາງ. "ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ຂຽນກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ອອກໄປ." ອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ດີ ". ແລະຄວາມຈິງແລ້ວ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງນາງກໍ່ບໍ່ກົງກັນກັບສູດຈາກພາຍນອກ. ອຸປະກອນການວຽກງານຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າຄົນຫນຶ່ງຄວນຮັບຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຮົາ , ເຊິ່ງຈະບໍ່ຖືກຫລອກລວງ. ການພັດທະນາຂອງຈິດໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນແທ້ໆວິທີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈບັນຫາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນກໍລະນີພິເສດ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແລະມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈມັນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນເມື່ອການໂຈມຕີຂໍ້ມູນຈາກທຸກໆປະເທດແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເລກແລະຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເລກຂອງທ່ານແລ້ວທ່ານຢຸດການໄວ້ວາງໃຈກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສາວຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືກໍາຈັດ cellulite ຈະຟັງສຽງຂອງຮ່າງກາຍຂອງນາງ, ທີ່ນາງບໍ່ມັກ, ດັ່ງນັ້ນນາງຈະໄວ້ວາງໃຈໃນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນພາຍນອກຂອງຂໍ້ມູນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຍິງທຸກຄົນຄວນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບສັດລ້ຽງຂອງນາງ ຂອງລະບອບ, ອາຫານແລະອາຫານເວລາ, scares ຫຼາຍແລະແມ້ກະທັ້ງຜູກມັດ. "ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ການສຶກສາຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເພາະວ່າຂ້ອຍເອງຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງຂ້ອຍ." ຫຼາຍໆຄົນພະຍາຍາມຫນີຈາກນີ້.

ແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງເຊື່ອຖືພາຍໃນບໍ?

1. ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຫຼືອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນ, ແລະສຸດທ້າຍທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການເລືອກຂອງທ່ານ. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດວ່າຖ້າທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະສິ້ນສຸດເຖິງການກິນເຂົ້າຫນົມຫວານໃນການຍຶດຫມັ້ນກັບໂຊຟາ. ມັນບໍ່ຄືກັບວ່າ. ອົງການສຸຂະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບຈະບໍ່ໄດ້ຂໍເອົາອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາສາມາດຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີແລະບໍ່ດີຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ຮ່າງກາຍບໍ່ຕ້ອງການຫນັກຫຼືເຈັບປ່ວຍ. ອົງການດັ່ງກ່າວເປັນ aspires ກັບສະພາບສຸຂະພາບທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປັດໄຈພາຍນອກແລະລັກສະນະຂອງຕາທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເຊິ່ງຖືກຜົນກະທົບຈາກອາຫານຫວານ, ເຄັມຫຼື peppery, ຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນຈຸດສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານນີ້ຫຼືຜະລິດຕະພັນນີ້: ສຽງພາຍໃນໄດ້ເຕືອນທ່ານຫຼືເຫດຜົນໃນທາງຈິດໃຈຫຼືຄວາມບໍ່ສົມດຸນອື່ນໆ? ຄວາມຕ້ອງການອາຫານທີ່ຄວນຈະຖືກຜ່ານການກັ່ນຕອງ perceptual: ບັນດາບັນພະບຸລຸດຂອງທ່ານຫ່າງໄກຈາກທ່ານໃຊ້ນີ້ບໍ? ພວກເຂົາໄດ້ກິນອາຫານຫຍັງເຊັ່ນນັ້ນໃນເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ? ຄໍາຕອບທີ່ບໍ່ດີຈະຫມາຍຄວາມວ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມສະຫຼາດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ, ແຕ່ສິ່ງອື່ນອີກ. ເມື່ອເວລາຕໍ່ໄປຮ່າງກາຍຂໍໃຫ້ທ່ານຄຸກກີ, ຖາມຄໍາຖາມ, ຄອບຄົວວັດຖຸບູຮານຂອງເຈົ້າກິນອາຫານ biscuits ບໍ? ການປູກຈິດສໍານຶກດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຖິງເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວ.
2. ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າເນື່ອງຈາກການຮັບຮູ້, ທ່ານຈະມີເວລາລະຫວ່າງ impulse ທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບແລະຄວາມພໍໃຈຂອງມັນ. ຄວາມຮູ້ແມ່ນຄວາມເທົ່າທຽມກັນກັບຄວາມສົນໃຈ, ມີຢູ່, ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຫລືເຂົ້າໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ - ທ່ານພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການດື່ມກາເຟອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼືກິນຫວານ, ຄວາມຮູ້ໃນໃຈຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດແລະຄິດໄລ່. ໃນໄລຍະພັກເຊົານີ້, ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການເອີ້ນທີ່ແທ້ຈິງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫລືປະສົບກັບການທົດລອງພາຍນອກທີ່ຄວບຄຸມທ່ານເກືອບທຸກຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ສໍາລັບການຢຸດພັກນີ້, ທ່ານຈະປະຕິບັດທັນທີ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາໄດ້ກິນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເລີ່ມຕົ້ນຕໍາຫນິຕົວເອງ, ພວກເຮົາຢຸດເຊົາໄວ້ວາງໃຈຕົວເຮົາເອງ. ມັນຈະມີການຢຸດພັກນີ້ - ມັນຈະມີທາງເລືອກທີ່ຮູ້ແຈ້ງ. ນັກວິທະຍາສາດຢືນຢັນວ່າໂພຊະນາການທີ່ສະຕິປັນຍາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດຂອງແຕ່ລະຄົນ, ແລະຄວາມສຸກຂອງການກິນອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ. ແລະສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ສະຫມອງແລະຮ່າງກາຍແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຈຸດມຸ້ງຫມາຍທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາມັກເຮັດວຽກກັບຮ່າງກາຍ, ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ, ເບິ່ງຈໍສະແດງຫຼືໂທລະສັບສະຫຼາດ, ເລັ່ງ, ບໍ່ສົນໃຈກັບລົດຊາດແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການພັດທະນາ. ໃນນີ້ມັນຄ້າຍຄືກ້າມເນື້ອ. ເລື້ອຍໆທ່ານໃຊ້ມັນ, ທ່ານເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ອາຫານທີ່ສະຕິແມ່ນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.

ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມສໍາພັນກັບອາຫານແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ? ໃນມື້ນີ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມຫລາຍພັນຄົນຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີປະສົບການໃນໂຄງການຟຣີຂອງພວກເຮົາ "Rainbow on a Plate". ຫຼັງຈາກ passage ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ແລະເຊື່ອຖືຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໃນເວລາດຽວກັນໄດ້ຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ.