- ມີເມັດ - 100 ກຼາມ
- thyme ສົດ - 20 ກຼາມ
- ແກ່ນແປ້ງ - 50 ກຼາມ
- ້ໍາເຜີ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
ມູມລ້າງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງກັບຜ້າຫົ່ມເຈ້ຍ. ຕັດເຫັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນບາງໆ. ປົນ້ໍາເຜີ້ງ, ນ້ໍາເວີ, ສົ້ມເຫຼົ້າແລະເກືອ. ແກ່ນແປ້ງໃນແຊ່ຂົ້ວແຫ້ງແລ້ງຫນຶ່ງນາທີ. ກ່ຽວກັບອາຫານສະຫຼັດທີ່ສວຍງາມຈັດວາງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງມະມ່ວງ, sprinkle ກັບຫມາກແປກ. ທາງເທີງກັບ dressing ້ໍາເຜີ້ງ. ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ລ້າງສະຫຼັດທີ່ມີໃບ thyme ສົດ. ແລ້ວ! )
ອາຫານ: 2