- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- Tomato-1 Piece
- ແກງສີຂຽວ - 100 ກຼາມ (frozen ຫຼືກະປ໋ອງ)
- Cream-4 items ບ່ວງ
- ໍາມັນເບີ - 20 ກຼາມ (ສໍາລັບຮູບແບບເລຊິນ)
- ເກືອ - 1-2 Pinch (ກັບລົດຊາດ)
- ດິນເຜົາສີດໍາ - 1 Pinch (ກັບລົດຊາດ)
ປອກເປືອກແຜ່ນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືແມ່ພິມທີ່ມີສອງດ້ານຂອງນ້ໍາມັນ. ຢ່າລືມ - ບໍ່ມີເຄື່ອງໂລຫະ !! ພວກເຮົາຕັດຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ. ການແຜ່ຂະຫຍາຍໃນຮູບແບບແລະເພີ່ມຣາວ. ເຮັດໃຫ້ມີສີສັນແລະສວຍງາມ :) ອາຍບ່ວງຂອງຄີມ. ພວກເຮົາຂັບໄຂ່ໃນຜັກຜັກທຽມ, ເຈາະຫມາກຂີ້ດດ້ວຍຢາຟັນ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດ, ມັນຈະ "ໄຟ" ໃນໄມໂຄເວຟໃນເວລາແຕ່ງກິນ. Solim and pepper ພວກເຮົາເພີ່ມຄີມຂອງບ່ວງ, ກວມເອົາດ້ວຍຝາແກ້ວຫຼືແຜ່ນແລະສົ່ງມັນໄປໃສ່ໄມໂຄເວຟ. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ພະລັງງານສູງຫຼາຍສໍາລັບ 3-4 ນາທີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສີຄີມກ້ອນຫນາ - ເພີ່ມເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານປະມານຫນຶ່ງນາທີ.
ອາຫານ: 2