ສະຫຼັດ carrot ເຜັດ

ຫມາກເລັ່ນໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ລ້າງແລະຕາກລົງເທິງແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່. ແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆແລະ dough ສ່ວນປະກອບ:

• ກ້ວຍ - 500 ກຼາມ
• ແຕງ - 200 ກຼາມ
• ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
• Ginger fresh grated-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
• ນ້ໍາຊາ - 50 ມິນລິລິດ
• ນ້ໍາມັນແກງ - 40 ມິນລິລິດ
• Sesame-20 Grams

ຄໍາແນະນໍາ

ຫມາກເລັ່ນໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ລ້າງແລະຕາກລົງເທິງແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່. ແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆແລະເພີ່ມເຂົ້າຫອມ. Razirayem ໃນປູນຂາວຂີ້ເຫຍື້ອແລະຜັກທຽມທີ່ດີງາມ. ເພີ່ມນ້ໍາມັນງາແລະນ້ໍາມັນຊາກັບຜັກທຽມແລະຂີງ, ປົນກັນດີ. ງາມສໍາລັບ dressing ຜົນໃນການສະຫຼັດ, ປົນກັນດີ. ພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມຮຽກຮ້ອງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍວ່າຜັກຊະນິດນັ້ນຖືກແຊ່ນ້ໍາດ້ວຍການແຕ່ງຕົວ. ພວກເຮົາວາງອອກໃນການຮັບໃຊ້ແຜ່ນແລະລອກດ້ວຍເມັດຫມາກງາກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ອາຫານ: 3-4