- ລົດຈັກຢານະຍົນ - 200 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 12 ກຼາມ
- ຄາລອດ - 14 ກຼາມ
- ຜັກທຽມ - 6 ກຼາມ
- ເກືອ - 5 ກຼາມ
- ເຄື່ອງເທດ - 1 ກຼາມ
- Mustard-20 Grams
- greenery-3 Gram
- Horseradish-30 Grams
ສູດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບໄກ່ທໍາມະຊາດ: 1. ທ່ານຊື້ລົດມໍເຕີໄຊຫນຶ່ງ (ຂາ) - ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດລ້ຽງຫມູໄດ້, ທ່ານສາມາດລ້ຽງຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນງົວແລະຊີ້ນຫມູທີ່ດີກວ່າ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຊິ້ນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊີ້ນ. 2. ລ້າງຜະລິດຕະພັນ, ສາມາດຕັດ, ເອົາໃສ່ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຈ້ໍານ້ໍາປະມານ 2 ຊຕມຂ້າງເທິງຊີ້ນ. ໃຫ້ຕົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນແອທີ່ສຸດ, ພາຍໃຕ້ຝາປິດສໍາລັບ 5 ຊົ່ວໂມງ. 3. ຫຼັງຈາກທີ່ 5 ຊົ່ວໂມງໃນເຢັນ, ໂດຍບໍ່ມີການຖອນອອກຈາກໄຟ, ເພີ່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ຜັກບົ່ວທັງຫມົດແລະ carrots, ຮາກ parsley, 2-3 peas ຂອງ pepper ສີດໍາ, ໃບ Bay. ແຕ່ງກິນສໍາລັບຊົ່ວໂມງອື່ນ. 4. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານສາມາດຖອດປະທ້ວງເມື່ອເຢັນເຢັນ. ຕັດທັງຫມົດເນື້ອເຍື່ອຈາກຂາແລະຊີ້ນໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດ knead ກັບສ້ອມໄດ້. ເອົາມັນທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະ. 5. ປອກຜັກທຽມ - ເອົາຜັກເຂົ້າຈ້າວຕື່ມໃສ່ອາຫານ. ກະຈາຍເນື້ອຫນັງຕາມປົກກະຕິໃສ່ຮູບແບບທີ່ມີຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ 1.5 ຊຕມ. ຕົ້ມ້ໍາຕົ້ມ, ໂດຍຜ່ານການ gauze pour ທັງຫມົດໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ. jellyfish ນີ້ freezes ສະເຫມີ, ບໍ່ມີ gelatin ບໍ່ຕ້ອງການ.
ອາຫານ: 1