ອາຫານພື້ນເມືອງຮາກ "ສຸຂະພາບ" ສະຫຼັດແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງທີ່ດີແລະມີລົດຊາດ, ຍ້ອນວ່າມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍໃນການກະກຽມ! ມີແສງສະຫວ່າງແລະຜັກທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ມັນເຫມາະສົມກັບອາຫານຊີ້ນແລະປາຫຼາຍ. Walnut ດີຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາຫານ, ແລະຜັກທຽມໃຫ້ແຫຼມເຜັດ. ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານຍັງມີລົດຊາດຂົມ, ຫມາກຖົ່ວສາມາດຂົ້ວໃນເຕົາອົບທີ່ແຫ້ງແລ້ງຫຼືອົບອຸ່ນໃນເຕົາອົບ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ! ກິນສູດນີ້ delicious ໃນການເກັບກໍາຂອງທ່ານອາຫານປະຈໍາວັນແລະທ່ານຈະບໍ່ເສຍເວລາມັນ. ມັນຍາກທີ່ຈະຄິດເຖິງສູດງ່າຍໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ກິນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!
ສ່ວນປະກອບ:- Carrot 2 pcs
- Apple 2 pcs
- Beets 1 pc
- ຜັກທຽມ 1 ຜັກທຽມ
- Walnut 50 ກໍາ
- Mayonnaise 50 ກໍາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ລ້າງຜັກທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດ. ຫມາກໂປມຄວນຈະຫວານແລະສົ້ມ, carrots ແລະ beets ຫວານແລະມີນ້ໍາ. Beets ໃນສະຫຼັດໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງໃນສາມຂອງຈໍານວນຂອງ carrots.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຫມາກໂປມ, beets ແລະ carrots ໄດ້ຖືກລ້າງຢູ່ໃນ grater ຫຍາບ, ແລະຜັກທຽມທີ່ຜັດເຂົ້າຜັກທຽມ. ສະຫຼັດ "ສຸຂະພາບ" ເຕັມໄປດ້ວຍ mayonnaise ແລະເພີ່ມສອງບ່ວງຂອງຫມາກນາວເປັນ.