Omelette ຝຣັ່ງ

ເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາຂວດທີ່ມີເຄືອບທີ່ບໍ່ແມ່ນຫນຽວໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. Smash ໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະ whisk ສ່ວນປະກອບ:

• ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ
• ມັນເບີ - 2 ຊິ້ນ (unsalted)
• ເນີຍແຂງ Parmesan - 1 ບ່ວງກາເຟ

ຄໍາແນະນໍາ

ເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາຂວດທີ່ມີເຄືອບທີ່ບໍ່ແມ່ນຫນຽວໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຕີໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະຕີກັບສ້ອມ. ໃສ່ຊິ້ນສ່ວນຂອງມັນເບີໃສ່ຫມໍ້ຮ້ອນ, ລົ້ມລົງ. ປົນໄຂ່ທີ່ຖືກຕີກັບຫມາກມ່ວງ Parmesan ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເປັນເກັດເລັກນ້ອຍຂອງເກືອແລະຫມາກພິກດິນ, ແລະປະສົມໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນແຊ່ frying. ໄຂ່ໄຂ່ສໍາລັບສອງສາມວິນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ omelette ຢ່າງໄວວາກັບ spatula ໄມ້. ອອກຈາກ "ຂື້ນ" ສໍາລັບສອງສາມວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຕຸ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ວາງໄຂ່ຝຣັ່ງຝຣັ່ງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ໃສ່ໃນຕອນກາງຂອງສິ້ນຂອງມັນເບີ. ໃນປັດຈຸບັນອາຫານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງດ້ວຍສີຂຽວແລະຮັບປະທານກັບຕາຕະລາງ. ມີອາຫານເຊົ້າທີ່ດີ!

ອາຫານ: 1