- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ດິນເຜົາ - 2 ບ່ວງກາເຟ
- flour-1/4 Glass
- ຫມາກເລັ່ນ - 1/4 ແກ້ວ
- broth ຜັກ - 600 milliliters
- ເກືອແລະດິນ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ - 3 ຈອກ
- ຫມາກຖົ່ວດໍາ - 450 ກຼາມ
- spinach ຟັກ - 300 ກຼາມ
- ເຂົ້າສາລີ - 300 ກຼາມ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 6 ຊິ້ນ
- corn tortillas - 16 ຊິ້ນ
ເຮັດໃຫ້ຍັງໄດ້. ໃນນ້ໍາຮ້ອນກາງ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງມັນສູງກວ່າຄວາມຮ້ອນກາງ. ຕື່ມ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງ cumin, flour ແລະຫມາກເລັ່ນ. ແຕ່ງກິນ, stirring, 1 ນາທີ. ຕື່ມ້ໍາຕານແລະ 3/4 ຈອກນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ລົດຄວາມຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ຫາ 8 ນາທີ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper, ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ກະກຽມການຕື່ມຂໍ້ມູນ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປົນ 2 ແກ່ນຂອງເນີຍແຂງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຜັກທຽມ, ສາລີ, ສ່ວນຂາວຂອງຜັກບົ່ວ, 1 ບ່ວງກາເຟ, ເກືອແລະຫມາກພິກ. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 200 ອົງສາ. ນ້ໍາມັນເບົາ ໆ ສອງຖ້ວຍຕົ້ມ. ລາກເຄ້ກເຂົ້າຫນົມປຽກແລະຄວາມຮ້ອນໃນໄມໂຄເວຟສໍາລັບ 1 ນາທີ. ຫຼືຫໍ່ເຕົາອົບໃນໃບຜົງອາລູມິນຽມແລະຄວາມຮ້ອນໃນເຕົາອົບໃນເວລາ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ຈັດວາງ 1/3 ຈອກຂອງການຕື່ມໃສ່ cake ແຕ່ລະ, ຂ້ອນຂ້າງຂື້ນແລະວາງດ້ວຍ seam ລົງໃນ mold ໄດ້. ຮາກກັບເນີຍແຂງທີ່ຍັງເຫຼືອແລະງາມໃນໄລຍະຍັງ. Bake ສໍາລັບ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນສໍາລັບ 5 ນາທີ, sprinkle ກັບຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring ແລະຮັບໃຊ້.
ເຄື່ອງດື່ມ: 8