Anemia ແມ່ນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າເປັນການຫຼຸດຜ່ອນທາງ pathologic ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດທີ່ມີການຫຼຸດລົງພ້ອມໆກັນໃນຈໍານວນຂອງ erythrocytes ໄດ້. ແລະ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, hemoglobin ການນໍາໃຊ້ອົກຊີເຈນຈາກປອດເພື່ອແພຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການໂຫຼດໃນຫົວໃຈໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ - ລາວຕ້ອງໄດ້ "pump ເລືອດຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອສະຫນອງອົກຊີເຈນທີ່ກັບອະໄວຍະວະທັງຫມົດແລະລູກໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານ. ມີບາງປະເພດຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ. ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາລັກສະນະທີ່ສຸດແມ່ນສາມ:
Iron deficiency anemia
ດ້ວຍການຂາດເລືອດນີ້, ການສ້າງເລືອດຂອງຈຸລັງເລືອດຫຼຸດລົງຍ້ອນຂາດທາດເຫຼັກ. ປະເພດນີ້ຂອງພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາແມ່ຍິງຖືພາ (ເກືອບ 90% ຂອງກໍລະນີ). ເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:
- ເນື່ອງຈາກປະລິມານເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ການມາຮອດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທາດເຫຼັກ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງຮາກໄດ້;
- ເນື່ອງຈາກການຂາດຊີ້ນໃນຄາບອາຫານ, ອາຫານຫວ່າງ;
- ອັນເນື່ອງມາຈາກພະຍາດ gastrointestinal ຊໍາເຮື້ອ;
- ຄວາມກັງວົນທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ.
ຂາດພະລັງງານ
ວິຕາມິນບີ 12 ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜະລິດຕະພັນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ: ຊີ້ນ, ນົມ, ໄຂ່. ມັນບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນພືດ. ປະເພດນີ້ຂອງພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນຫາຍາກໃນແມ່ຍິງຖືພາແລະງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວ.
ພະຍາດເລືອດຈາງຂາດແຄນອາຫານ
ປະເພດຂອງເລືອດນີ້ມັກຈະມາພ້ອມກັບການຖືພາ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຕ້ອງມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກ folic acid. ແລະຍ້ອນການສະຫງວນໄວ້ໃນຮ່າງກາຍມີຈໍາກັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຈ່າຍດ້ານຊັບພະຍາກອນພາຍໃນ (ການຖືພາ, lactation) ມີການຂາດດຸນ. ອາຊິດໂຟລິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍໂດຍສະເພາະອາຫານ: ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໂມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ. ປະເພດນີ້ຂອງພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.
ພວກເຮົາໂຈມຕີພະຍາດເລືອດຈາງ
ການຮັກສາພະຍາດເລືອດຈາງຂອງປະເພດໃດກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ພຽງແຕ່ມີການປ່ຽນແປງອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈແລະເຮັດທຸກຢ່າງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບສານດົນນານສໍາລັບທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ B12, ອາຊິດໂຟລິກ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເງິນເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບຈຸດປະສົງແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ທ່ານຫມໍຈະເລືອກເອົາປະລິມານທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຕິດຕາມກວດກາການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງໃກ້ຊິດ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນກວ້າງອອກເປັນເວລາ 5 ຫາ 8 ອາທິດ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຕົວຊີ້ວັດທັງຫມົດມາກັບຄືນມາເປັນປົກກະຕິ, ຢານີ້ໃຊ້ເວລາບາງຄັ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບຢູ່ໃນເມນູຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວ, ໄຂ້, ຕັບແລະຫົວໃຈ, ຊີ້ນສັດປີກ, ໄຂ່, ນົມ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ຜັກ, ຜັກກາດ, beets, ເຂົ້າສາລີ, ເນີຍແຂງ, ເນີຍແຂງ, ຄີມສົ້ມ, ຫມາກຖົ່ວ, ສາລີ, ສີຂຽວສົດແລະ ນໍ້າເຜິ້ງ, ຫມາກກ້ວຍ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຜະລິດຕະພັນຊີ້ນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າທາດເຫຼັກຖືກດູດຊືມດີກວ່າຈາກຊີ້ນດິບ. ນີ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແລະມັກຈະເກີດຂື້ນຂອງ helminthia ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່. ສໍາລັບຫມາກໄມ້, ຕົວຢ່າງ, ຫມາກໂປມທີ່ມີສີຂຽວດຽວກັນ, ເຊິ່ງມັກແນະນໍາສໍາລັບເລືອດຈາງ, ທາດເຫຼັກຖືກດູດຊຶມຫນ້ອຍລົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນພວກເຂົາປະກອບສ່ວນໃຫ້ການດູດຊຶມທີ່ດີກວ່າຂອງທາດເຫຼັກຈາກຊີ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ກິນຫມາກໄມ້ຮ່ວມກັນກັບຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ. ຈໍາກັດການບໍລິໂພກຊາແລະກາເຟ. ສານທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນການຍັບຍັ້ງທາດເຫຼັກ. ແລະສໍາລັບການເຊື່ອມໂຍງກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນ, ການເດີນທາງແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນປ່າໄມ້ທີ່ມີຊີວິດ. ເວລາຍ່າງຄວນຈະຍາວ. ແນ່ນອນ, ພະຍາດໃດກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປິ່ນປົວ. ແຕ່ຖ້າມັນກາຍເປັນວ່າພະຍາດເລືອດຈາງທ່ານເກີນໄປ, ຢ່າກັງວົນ! ທ່ານຈະຊະນະ "ໄຊຊະນະ" ໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອສຸຂະພາບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນຫນຶ່ງ, ແລະທ່ານແລະເດັກນ້ອຍມີສອງ! ການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງພະຍາດເລືອດຈາງແລະການດື່ມຂອງວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດແລະເສັ້ນທາງທີ່ຈະຟື້ນຕົວ.