ຕາກໃຫ້ແຫ້ງຈາກມັນຕົ້ນໃນຫຼາຍຊະນິດ

ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຜັກນີ້ດ້ວຍ ສ່ວນປະກອບ:

• ມັນຕົ້ນ - 6-8 ຊິ້ນ
• ນ້ໍາຊາ - 4 ລາຍການ. ບ່ວງ
• ນ້ໍາມັນພືດ - 100 ກຼາມ
• ຜັກທຽມ - 5 Zubchikov
• ເມັດສີດໍາສີດໍາ - - ເພື່ອລົດຊາດ
• ຜັກບົ່ວຂຽວ - - ເພື່ອລົດຊາດ
• ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຜັກນີ້ກັບ peeler ຜັກ. ໃນນ້ໍາ multivark poured, ເຮັດໃຫ້ສຸດ "Steamer" ຮູບແບບ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຄງການກ່ຽວກັບ "ຜັກ" ແລະເລືອກທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການ 20 ນາທີ. ເອົາມັນຕົ້ນໃນຖັງສໍາລັບການອົບໄອນ້ໍາ. ແລະໃນຂະນະທີ່ມັນຝະລັ່ງຖືກຫວານ, ພວກເຮົາກະກຽມນໍ້າ. ໃນນ້ໍາຜັກ, ຕື່ມນ້ໍາ soy. ໃນ seasoning ຂອງພວກເຮົາ, ຕື່ມຜັກທຽມ rubbed ແລະ pepper ດິນດໍາ, whisk ທັງຫມົດ. ໃນເວລາທີ່ມັນຕົ້ນແມ່ນການປຸງແຕ່ງ, ເອົາມັນຕົ້ນ, ໃນໂຖປັດສະວະແລະງາມຂອງຍັງນໍາມາປຸງແຕ່ງໃສ່ມັນ. ທັງຫມົດປະສົມ. Multivark ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກ "Frying", ມັນຕົ້ນ, ເກືອເລັກຫນ້ອຍແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບການປະມານ 20 ນາທີ. ໃນທີ່ສຸດ, ຕື່ມສີຂຽວ. ວ່າທັງຫມົດ - ເປັນ garnish delicious ຂອງມັນຕົ້ນ, ໃນ multivarquet ແມ່ນກຽມພ້ອມ. Bon appetit!

ອາຫານ: 3-4