- vanilla or chocolate ice cream-1 cup
- ນົມ - 1/4 ຈອກ
- ຖົ່ວດິນ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
ໃນໂຖປັດສະວະປັ່ນ, ໃຫ້ໃສ່ນ້ໍາມັນຄີມ, ນໍ້ານົມແລະຖົ່ວດິນ. ນໍາໄປສູ່ລັດທີ່ມີຄວາມເປັນເອກະພາບເກືອບ. ເຢັນແລະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 2
ໃນໂຖປັດສະວະປັ່ນ, ໃຫ້ໃສ່ນ້ໍາມັນຄີມ, ນໍ້ານົມແລະຖົ່ວດິນ. ນໍາໄປສູ່ລັດທີ່ມີຄວາມເປັນເອກະພາບເກືອບ. ເຢັນແລະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 2