Smoothies ຂອງ avocado ແລະ peach

ຕັດ avocado ເຂົ້າໄປໃນ 4 ພາກສ່ວນແລະເອົາ peel ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນ Avocado, tofu, ນ້ໍາ, ້ໍາເຜີ້ງ, ແລະ vanilla ສ່ວນປະກອບ:

• ຫມາກສຸກ - 1 ຊິ້ນ
• ຊຸບເປີໂກນ - 1/2 ຈອກ
• ນ້ໍາພ້າ - 1 ແກ້ວ
• honey-2 items ບ່ວງ
• ສານສະກັດຈາກ vanilla - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
• ຂອງກ້ອນ - 2 ຈອກ

ຄໍາແນະນໍາ

ຕັດ avocado ເຂົ້າໄປໃນ 4 ພາກສ່ວນແລະເອົາ peel ໄດ້. ຜັກບົ່ວ, tofu, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ນ້ໍາຜຶ້ງແລະ vanilla ເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາຈົນກວ່າຈະໄດ້ຮັບການຜະລິດຢ່າງດຽວກັນ. ຕື່ມການກ້ອນແລະແບ່ງອອກເປັນ 4 ຈອກ.

ອາຫານ: 4