- ຖົ່ວເຫລືອງແຊ່ແຂໍງ - 1/2 ຖ້ວຍ
- bulb - 1 ຊິ້ນ
- ມັນຕົ້ນ - 2 ຊິ້ນ
- carrots - 1-2 ຊິ້ນ
- zucchini - 1 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ
- flour-4 items ບ່ວງ
- Ground Coriander - 1/2 Teaspoon
- ດິນກ້ວຍ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ດິນເຜົາ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- cayenne pepper-1 pinch
- ginger-2 Art ບ່ວງ
- cilantro-2 Art ບ່ວງ
- ສໍາລັບຍັງ: ໂຍເກີດ - 2 ຈອກ
- ຜົງແປ້ງ - 2 ບ່ວງກາເຟ
- ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍານາວ - 1-2 ຢອດ
- ເກືອແລະ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
1. ລີດຕົ້ມເຕົາອົບໃຫ້ 95 ອົງສາ. ປົນເປືອກສອງແຜ່ນທີ່ມີນ້ໍາມັນ. ອະນາໄມຜັກ. ໃນຊອດຂະຫນາດນ້ອຍເອົານ້ໍາເກືອໃຫ້ຕົ້ມ. ຕື່ມການຣາວກັບແກະແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 2 ຫາ 3 ນາທີ. ວາງໃນຂວດແລະລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ນໍ້າໄຫຼ. ຮູ້ບຸນຄຸນກ່ຽວກັບຜັກບົ່ວ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນຝະລັ່ງ, carrots ແລະ zucchini. ເອົາຜັກທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າເຂົ້າໄປໃນຂວດແລະໃຫ້ຢືນຈົນກ່ວານໍ້າສະອາດ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕີໄຂ່ລ້າໆ. ຕື່ມເຂົ້າ, flour, coriander, ຕົ້ມແລະ cumin. ປະສົມກັບຂີງ, cilantro ແລະຣາວກັບແກະ. ຜັກຜັກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ເຂົ້າຈີ່ດ້ວຍແປ້ງ. ລະດູການປະສົມກັບເກືອແລະດິນ pepper ສີດໍາ. ການໃຊ້ເຕົາຫຼືໄມ້ທີ່ໃຊ້ດ້ວຍໄມ້, ເຮັດໃຫ້ມັນດີຂື້ນ. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເຕົາຜັກຂະຫນາດໃຫຍ່ດ້ວຍ 1-2 ບ່ວງນ້ໍາມັນ. ຊ້ອນແປ້ງເຂົ້າໄປໃນແຊ່ frying, ເຊິ່ງປະກອບມີ 4 ຖ້ວຍທີ່ໃຊ້ນ້ໍາປະມານ 1/4 ຈອກ. ສີດເຂົ້າຫນົມປັງທີ່ມີ spatula. 2. ຈືນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, ປະມານ 4 ຫາ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຂ້າມແລະຈືນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານສີນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາແຂໍງອີກ 4 ຫາ 5 ນາທີ. ເອົາ pancakes ສຸດ wipes ເຈ້ຍແລະເດັກ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ fritters ສຸດຖາດ baking ໃນເຕົາອົບເພື່ອຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອົບອຸ່ນ. 3. ການນໍາໃຊ້ຜ້ານ້ໍາເຈ້ຍ, ເຊັດແຊ່ຂົ້ວຢ່າງລະອຽດ. ເພີ່ມ 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນເຂົ້າຈີ່ແລະແຕ່ງກິນ 4 ຖ້ວຍຫຼາຍ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງໂດຍໃຊ້ນ້ໍາມັນຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ເຫລືອ, ຈ້າງເຕົາຜັກບົ່ວຫຼັງຈາກແຕ່ລະຕອນແລງແລະເພີ່ມ 1-2 ບ່ວງນ້ໍາມັນກ່ອນທີ່ແຕ່ລະຊຸດ. ເຮັດໃຫ້ຍັງມີ curry ໄດ້. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮ່ວມກັນແລະໃຫ້ບໍລິການ pancakes ອົບອຸ່ນທີ່ມີຊອດ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6