- ແອບເປີ້ນບາງໆ - 240 ກຼາມ
- ເບີ - 1/4 ຈອກ
- ham-120 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 3 ແຂ້ວ
- ເຫັດ cremini - 240 ກຼາມ
- ແກງສີຂຽວ - 1/2 ຈອກ
- ຄີມໄຂມັນ - 1 ແກ້ວ
- ຫມາກເລັ່ນ Cherry - 16 ຊິ້ນ
- Fettuccine paste-240 ກໍາ
- ເມັດ Parmesan - 1 ແກ້ວ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 1/4 ຈອກ
1. ຕັດຫນໍ່ໄມ້ເປັນປອກເຂົ້າໄປໃນປ່ຽງປະມານ 1 ຊຕມ, ຂະຈັດຫມາກຖົ່ວ. finely chop ham ຕັດເຫັດແລະຜັກບົ່ວ, ຕັດຫມາກເລັ່ນໃນຕົ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຂອບໃຈ Cheese Parmesan. ການກະກຽມຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມສຸກຈົນກ່ວາ crispy, ຈົນກ່ວາຫນໍ່ແອບເປີ້ນຈະອ່ອນໂຍນ, ປະມານ 3 ນາທີ. ເອົາຜັກຫນໍ່ກະກຽມໄວ້ໃນໂຖປັດສະວະ, ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ນ້ໍາທີ່ຍັງເຫລືອຈາກການລ້ຽງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໃນຊີ້ນຄວາຍເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ເພີ່ມ pasta ແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາພ້ອມ, ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ. ໃນຂະນະທີ່ pasta ແມ່ນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, melted ໍາມັນເບີໃນແຊ່ frying ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຕື່ມເຂົ້າຈີ່ແລະຜັກທຽມ. Fry, stirring, 1 ນາທີ. 3. ຕື່ມເຫັດແລະຈືນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, ປະມານ 3 ນາທີ. 4. ເພີ່ມຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ຣາວກັບແກະແລະຄີມ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຄີມຫຼຸດລົງປະມານ 1/3, ປະມານ 2 ນາທີ. 5. ເພີ່ມ 1/2 ຈອກຜັກທຽມ Parmesan ແລະ stir ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງ melts. ປິດໄຟໄຫມ້. 6. ສັ່ນກັບຫມາກເລັ່ນ. 7. ລ້າງນ້ໍາຈາກ pasta ແລະເພີ່ມ pasta ໃນແຊ່ກັບ sauce, gently ສະສົມໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່. ລະດູການກັບລົດຊາດທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ດຶງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຂີ້ຝຸ່ນກັບເນີຍແຂງທີ່ຍັງເຫຼືອ. ເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ລົ່ນດ້ວຍຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring ແລະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 2