ປາໃນຜັກທີ່ບໍລິສຸດ

ພວກເຮົາຕັດປາໃນປ່ຽງຂະຫນາດໃຫຍ່ 3-4 ຊຕມ. ພວກເຮົາແຕະຕ່ອນຂອງປາທີ່ມີເກືອແລະຜັກສົ້ມຕົ້ນສະບັບ :

• Carp - 1 ສິ້ນ (ທ່ານສາມາດທົດແທນໄດ້ກັບປາ)
• Zucchini - 1 ຊິ້ນ (200-300 ກຼາມ)
• Radish-100 ກໍາ
• Radish-100-150 ກໍາ

ຄໍາແນະນໍາ

ພວກເຮົາຕັດປາເປັນຊິ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ 3-4 ຊຕມ. ພວກເຮົາຕົ້ມຕ່ອນຂອງປາທີ່ມີນ້ໍາມັນເກືອແລະນ້ໍາມັນແປ້ງ, ປ່ອຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງນີ້ສໍາລັບເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບການຫຼີ້ນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຫຼືໃນຕູ້ເຢັນ. ຜັກແລະຜັກຂຽວຂອງຂ້ອຍ, ພວກເຮົາບີບນ້ໍາອອກຈາກພວກມັນໃນນ້ໍາຊາ. ປະສົມກັບ cake ຜັກທີ່ມີນ້ໍາຜັກ. ພວກເຮົາເອົາຕ່ອນປາໃນຖັງດິນເຜົາແລະຕື່ມໃສ່ສອງສ່ວນສາມຂອງປະສົມຂອງນ້ໍາຜັກແລະ cake ຜັກ. ເພີ່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ກວມເອົາຫມໍ້ຫຸ້ມດ້ວຍດິນເຜົາແລະຕົ້ມນ້ໍາໃນເຕົາອົບຫຼືແກ໊ດຈົນກ່ວາມັນພ້ອມແລ້ວ.

ອາຫານ: 3-4