- Radish - 6 ຊິ້ນ
- Apple - 1 ຊິ້ນ
- Celery - 3 ຊິ້ນ
- Sour cream-3 st ບ່ວງ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ມັນຍາກທີ່ຈະຈິນຕະນາການສະຫຼັດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່ານີ້ :) Radish, celery, ຫມາກໂປມ - ສະຫຼັດແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງ, ສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງວິຕາມິນແລະທາດອາຫານແມ່ນມີ? ຂ້າພະເຈົ້າປຸງແຕ່ງມັນເປັນປົກກະຕິສໍາລັບພີ່ນ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນລະດູຮ້ອນ, ໃນລະດູການຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. Salad ແມ່ນສົດ, crispy - ພວກເຮົາກໍ່ມັກມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະມັກມັນ :) ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດດ້ວຍ radish ແລະ celery: 1. ທໍາອິດ, ທັງຫມົດສ່ວນປະກອບຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະສະອາດ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປອກເປືອກຈາກຫມາກເປືອກ. 2. ເມື່ອສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນກຽມພ້ອມ, ດໍາເນີນການຕັດ. ການຕັດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າຢ່າງແທ້ຈິງ - ຂ້າພະເຈົ້າຕັດ radishes ດ້ວຍຊິ້ນ, ແລະຫມາກໂປມແລະ celery ໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ແຕ່ທ່ານສາມາດຕັດມັນໄດ້ໃນທາງອື່ນ, ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. 3. ພວກເຮົາເອົາຜັກຕັດທັງຫມົດເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ປະສົມແລະລະດູທີ່ມີຄີມສົ້ມ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເກືອແລະ pepper ຈະມີລົດຊາດ. ແລ້ວ! ພະຍາຍາມແຕ່ງກິນຢ່າງຈໍາເປັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສະຫຼັດໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍ, ຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ລາຄາບໍ່ແພງແລະລາຄາຖືກ, ແລະມັນ turns ອອກທັງມີລົດຊາດແລະມີຜົນປະໂຫຍດ. ອາຫານວ່າງທີ່ດີເລີດໃນໄລຍະຂອງມື້, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າສູດສະຫຼັດທີ່ມີ radish ແລະ celery ຈະໃຊ້ຮາກໃນສານອາຫານທີ່ culinary ຂອງທ່ານ :) ໂຊກດີ!
ອາຫານ: 3-4