Sedentary lifestyle

ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຊີວິດແບບສະບາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ທີ່ຢູ່ຫ້ອງການແມ່ນມີຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າກວ່າແມ່ບ້ານ. ແມ່ຍິງຂີ່ລົດຮອບເຮືອນ, ເກັບຜົວແລະລູກ, ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ, ສີ, ເຄື່ອງນຸ່ງ, ກຽມອາຫານເຊົ້າ. ແມ່ບ້ານແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ແນ່ນອນ, ນາງໃຊ້ເວລາອາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ quietly puts ເຄື່ອງນຸ່ງເຮືອນຂອງນາງ. ນາງບໍ່ຕ້ອງດໍາເນີນຮອບອາພາດເມັນ, ເຮັດຜົມ, ຫຼືສີ - ນາງບໍ່ຕ້ອງການມັນ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງນາງທັງຫມົດແມ່ນສະຫງົບ, ແລະແມ່ຍິງຫ້ອງການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານຈໍານວນຫຼາຍໃນຕອນເຊົ້າ. ຊີວິດທີ່ເສີຍໃຈ - ເປັນໄພອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, lady ຫ້ອງການ rushes ກັບບ່ອນຈອດລົດຫຼືຢຸດເຊົາ. ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດບັນລຸມັນ, ບາດແຜພະລັງງານຫຼາຍ. ບ່ອນຈອດລົດ, ຖ້າບໍ່ຢູ່ໃນເດີ່ນ, ຍັງເຫມາະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາຫ້ອງການ. ແມ່ບ້ານມີຫ້ອງການທີ່ຢູ່ເຮືອນຂອງນາງຖ້ານາງຕ້ອງການເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເພື່ອສັ່ງຊື້ຫຼືເຮັດວຽກເປັນເສີຍໆເຊິ່ງແມ່ນສອງແມັດ. ດັ່ງນັ້ນການສະຫຼຸບ - ຖະຫນົນຫົນທາງເພື່ອວຽກນີ້ບໍ່ໄດ້ເຜົາພະລັງງານຈາກແມ່ບ້ານ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າໃນຫ້ອງການມີການເຄື່ອນໄຫວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ຄວາມສັບສົນໃນຕອນເຊົ້າໃນອົງການໃດກໍ່ຕາມ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຮຽນຮູ້, ຊອກຫາ, ເອົາຂໍ້ມູນ, ເບິ່ງຫ້ອງການບັນຊີແລະຫ້ອງລໍຖ້າ, ຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ຫ້ອງການ, ຍ່າງກັບນ້ໍາແລະແກ້ວ, ແລະອື່ນໆ. ແລະໃນເວລານີ້ແມ່ບ້ານ, ທີ່ໃຊ້ຈ່າຍຄອບຄົວຂອງນາງເພື່ອເຮັດວຽກແລະໂຮງຮຽນ, ນັ່ງຢູ່ທີ່ໂຕະອາຫານແລະກິນອາຫານເຊົ້າຂອງນາງຢ່າງງຽບໆ. ນາງບໍ່ຕ້ອງການຂໍ້ມູນ, ນາງເປັນນາຍຈ້າງຂອງນາງເອງ, ແລະນາງສາມາດເກັບກໍາພຽງແຕ່ cat ຫຼືຫມາຂອງນາງສໍາລັບກອງປະຊຸມ.

ໃນໄລຍະມື້ເຮັດວຽກທັງຫມົດ, ແມ່ຍິງແລະແມ່ຍິງຫ້ອງການສາມາດເວົ້າໄດ້ເທົ່າທຽມກັນ. ແມ່ຍິງຫ້ອງການຖືກຈັດລຽງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ຂອງພວກເຂົາແລະເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງຕົວເລກ, ຈົດຫມາຍແລະປ້າຍອື່ນໆ. ແມ່ບ້ານໄປຫາເຮືອນຄົວ, ທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໃຊ້ພະລັງງານຈໍານວນຫຼາຍ, ເພາະວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບ. ແລະຕາຕະລາງແລະຕູ້ເຢັນແມ່ນຢູ່ໃນມື. ແລະຖ້າທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນໂຕະໃນຂະນະທີ່ຕັດຜັກແລະຊີ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນ. ຈະມີຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາດຽວກັນ.

ມີການເຮັດຄວາມສະອາດບ້ານເຮືອນ. ລາຍການນີ້ສາມາດ trumpeted ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ lady ຫ້ອງການ. ຕໍ່ກັບພື້ນຖານຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນຄົວອື່ນໆກໍ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີພະລັງງານຫຼາຍ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດ. ຖ້າຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານເປັນເຄື່ອງດູດຝຸ່ນໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງງໍ. ເມື່ອທຸກໆສອງເດືອນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຈົມ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນແວ່ນຕາຢູ່ໃນສ່ວນ. ສ່ວນທີ່ຫ້າວຫັນໃນການລ້າງຈະຖືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ແຕ່ຖ້າມີຫ້ອງນອນທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກມືຂອງທ່ານ.

ແລະໃນເວລານີ້ຢູ່ໃນຫ້ອງການມີ breaks ເຕັກໂນໂລຢີ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາລາຍຫ່າງໄກຈາກຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະເຮັດ gymnastics ຫ້ອງການ. ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາຊຸດອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຫ້ອງການໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ຖ້າຕ້ອງການ, ແມ່ຍິງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການທໍາຄວາມສະອາດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ "ມື້ເຮັດວຽກ" ຈະຖືກອຸທິດໃຫ້ກັບຊຸດທີ່ນອນຫຼືນັກສືບທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານ - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເປັນຊີວິດແບບສະບາຍ. ແມ່ຍິງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ລືມທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນຈາກເວລານັ່ງຈາກບ່ອນນັ່ງແລະອົບອຸ່ນພຽງແຕ່ຈະຊະນະ.

ພັກຜ່ອນອາຫານທ່ຽງ

ແມ່ຍິງຫ້ອງການໃນພັກຜ່ອນສາມາດໄດ້ຮັບການຕົ້ນໄມ້ປາມຂອງ championship ໄດ້. ຕ້ອງມີອາຫານຄ່ໍາ, ພວກເຂົາຕ້ອງໃສ່ເສື້ອຫຼືເສື້ອຝົນແລະໄປຫ້ອງຮັບປະທານຫຼືຮ້ານກາເຟ. ທ່ານຕ້ອງໄປຫາມັນ, ກັບໄປທີ່ຫ້ອງການ, ນີ້ແມ່ນການເດີນທາງໃນອາກາດສົດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ກິນອາຫານຢ່າງໄວວາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 30 ນາທີແລະທ່ານສາມາດຍ່າງ.

ແລະໃນເວລານັ້ນແມ່ບ້ານໄດ້ເອົາອາຫານຄ່ໍາທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງມາໃສ່ແຜ່ນຂອງນາງແລະນັ່ງກິນເຂົ້າ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບພະລັງງານ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ໃຊ້ສິ່ງໃດ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນຈະເປັນການທໍາຄວາມສະອາດຢ່າງເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນຫັນອອກ, ມັນບໍ່ມີທຸກຄົນມີແມ່ບ້ານ, ແລະບໍ່ແມ່ນທຸກໆມື້.

ຊ້ອບປິ້ງ

ໃນກໍລະນີຂອງການຊື້, ແມ່ຍິງແລະແມ່ຍິງຫ້ອງການແມ່ນມີຄວາມເທົ່າທຽມກັນ. ພວກເຂົາຍັງໄປຫາພະແນກຂອງສັບພະສິນຄ້າແລະເກັບກ່ອງ, ແພກເກດ, ຖັງໃນລົດເຂັນ, ແຕ່ພວກເຂົາເຮັດມັນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ໃນຕອນແລງ

ມາຈາກການເຮັດວຽກ, ຫ້ອງການ Madam ເລີ່ມລ້າງ, ສະອາດ, ແຕ່ງກິນຄ່ໍາ, ແມ່ບ້ານແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນແລງ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງນາງມີຫນ້ອຍກ່ວາແມ່ຍິງທີ່ເຮັດວຽກ.

ໃຜໄດ້ຮັບໄຊຊະນະ?

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາເຫັນວ່າແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກແລະພະນັກງານຫ້ອງການເຮັດໃຫ້ຊີວິດການເປັນສະຫງົບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີການປະຕິບັດການຂົ່ມຂູ່ດຽວກັນກັບສຸຂະພາບ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການເຄື່ອນຍ້າຍແລະວິທີການຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ? ຖ້າແມ່ຍິງພົບເວລາທີ່ຈະໄປຫາສະລອຍນ້ໍາ, ແລ່ນໄປຫາບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍຈະເຮັດໃຫ້ມີເງື່ອນໄຂ.

ແມ່ຍິງທີ່ຮັກແພງ, ບ່ອນໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານເຮັດວຽກ - ໃນຫ້ອງການຫຼືຢູ່ເຮືອນ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າຕົວເລກ, ກ້າມເນື້ອແລະສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຕົວທ່ານເອງ. ການເຮັດວຽກໃນຫ້ອງການບໍ່ແມ່ນການແກ້ຕົວ, ແລະບໍ່ແມ່ນການລົງໂທດ. ຄວາມບໍ່ສະຫງົບມີພັນເຫດຜົນທີ່ຈະປະຕິເສດທີ່ຈະເຮັດຫຍັງແລະຄວາມປາຖະຫນາມີພັນຕົວເລືອກໃນເວລາດຽວກັນ.