- melon - 2 ຈອກ (ຕັດເປັນ cubes)
- ຜັກບົ່ວຫວານ - 1/4 ແກ້ວ (ຜັກດີ)
- coriander-2 Art ບ່ວງ
- ເຂົ້າຈີ່ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາຈືດ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ເກືອ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
ຕັດ melon ເປັນ 2 ສ່ວນ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຮົາຕັດເສັ້ນ, ຊາກແລະ coriander. ບີບອອກ 2 tbsp. ບ່ວງນ້ໍາຈືດ. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະໃຫ້ບໍລິການກັບຕາຕະລາງ. Bon appetit!
ອາຫານ: 2-3