- ຊີ້ນຕຸລະກີ - 650 ກຼາມ
- ເນີຍແຂງອັນບໍລິສຸດ - 1/2 ຈອກ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 4 ຊິ້ນ
- bread crumbs - 1/4 Cups
- Mustard-1/4 cup
- ຜັກທຽມຜັກທຽມ - 1 ຊິ້ນ
- ເກືອແລະດິນ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Buns ສໍາລັບ Hamburgers - 4 ຊິ້ນ
ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ກັບອຸນຫະພູມສູງ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ການໃຊ້ເຕົ້າສີນ້ໍາຕານ, ປະສົມປະສານກັບຊີ້ນໄກ່ດ້ວຍເນີຍແຂງ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, breadcrumbs, mustard ແລະຜັກທຽມ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ຮູບແບບສີ່ cutlets 2.5 ຊຕມຫນາ. ເອົາເຄື່ອງຕັດໃສ່ແກງຮ້ອນແລະຈືນຈົນກ່ວານ້ໍາຕານ, 1 ຫາ 2 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ. ຍ້າຍກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ເຢັນແລະດໍາເນີນການຈົນກ່ວາເຮັດຈົນກ່ວາ 5 ຫາ 10 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ. ເອົາເຄື່ອງຕັດໃສ່ສອງສ່ວນຂອງຫມໍ້ແລະປົກຫຸ້ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມ້ວນ.
ອາຫານ: 4