- Broccoli - 4 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວແດງ - 1/2 ຊິ້ນ
- Bacon-200 Grams
- Mayonnaise - 1 ແກ້ວ
- ສົ້ມເຫຼົ້າ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Raisins-2 Art ບ່ວງ (ທາງເລືອກ)
- Nuts - 2 Art. ບ່ວງ (ທາງເລືອກ)
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມສະຫຼັດ broccoli ນີ້ຄັ້ງທໍາອິດໃນຫນຶ່ງຂອງຄ່ໍາພັກ, ເຂົາໄດ້ sensation ທີ່ແທ້ຈິງ. ສໍາລັບຂ້ອຍມັນຫນ້າແປກໃຈ - ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມເຮັດສະຫຼັດນີ້ເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະເລື້ອຍໆມັກພົບກັບສູດງ່າຍໆຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປຸງອາຫານໃນຕ່າງປະເທດ. ໃນ runet ກ່ຽວກັບສະຫຼັດນີ້ໄດ້ຖືກຂຽນເກືອບບໍ່ມີຫຍັງ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າເອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບລາວ. ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຊ້ໂອກາດແລະປຸງແຕ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າປຸງແຕ່ງມັນແລະບໍ່ໄດ້ສູນເສຍມັນ. ສະຫຼັດ broccoli ໄດ້ surpassed ຄວາມຄາດຫວັງທັງຫມົດແລະໄດ້ຖືກ liked ໂດຍບຸກຄົນທົ່ວໄປທັງແລະຕົນເອງ. ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າບອກທ່ານວິທີການກະກຽມສະຫຼັດ broccoli: 1. ໃນແຊ່ frying, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍຂອງມັນເບີ, ເພີ່ມ bacon diced. ຂົ້ວໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາ bacon ້ໍາຕານ. 2. ຕັດ broccoli ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວລະອຽດເກີນໄປ. 3. ປະສົມກັບ bacon, broccoli ແລະຜັກບົ່ວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້ແລະ raisins ກັບສະຫຼັດ - ແຕ່ນີ້ແມ່ນນັກສມັກເລ່ນ. 4. ສີດນໍ້າມັນສົ້ມ, ສົ້ມ, ເກືອແລະພິກຂຽວຈົນກ່ວາມວນມະຫາຊົນແມ່ນໄດ້ມາ. ມີປະສົມປະສານທີ່ມີຜົນຕໍ່, ສະຫຼັດສະຫຼັດ, ປົນກັນດີ. 5. ໃຫ້ສະຫຼັດສະຫຼັດໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກທີ່ສະຫຼັດ broccoli ສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້. Bon appetit! :)
ອາຫານ: 4