ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມແປກໃຈຫຼາຍ, ແຕ່ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫາຍໃຈ. ແມ່ຍິງທີ່ອາໃສຢູ່ໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມສອດຄ່ອງພາຍໃນເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະສັງຄົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັກຈະບໍ່ສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການປິ່ນປົວໄດ້ທັນທີ. ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍຈະຫາຍໃຈໄດ້ດີ, ແຕ່ວ່າມີອາຍຸສູງສຸດນີ້ແມ່ນມັກຈະສູນເສຍໄປ. ໂດຍວິທີການປິ່ນປົວທາງຍ່າງຫາຍໃຈຄົນຫນຶ່ງຮູ້ອີກວ່າການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາກໍາຈັດຄວາມກົດດັນພາຍໃນຢ່າງຮຸນແຮງແລະກັບຄືນສູ່ຄວາມສະຫງົບສຸກທີ່ຈໍາເປັນ.
ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວທາງຍ່າງຫາຍໃຈທາງຕາເວັນອອກ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈແມ່ນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນີ້ແມ່ນວິທີການສອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈຸດປະສົງຂອງການປິ່ນປົວທາງຍ່າງຫາຍໃຈແມ່ນເພື່ອສອນຄົນອື່ນໃຫ້ຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ປ້ອງກັນການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດທີ່ຈະຮູ້ສຶກຕົວເອງແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນທາງໃຫມ່. ຂະບວນການຫາຍໃຈແມ່ນສະຫນອງໂດຍລະບົບປະສາດທໍາມະຊາດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດ, ຄວາມປະທັບໃຈ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມສຸກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຖີ່ແລະຄວາມເລິກຂອງການຫາຍໃຈຜູ້ຄົນສາມາດຄວບຄຸມຄວາມພະຍາຍາມຂອງລາວໄດ້. ການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສາມາດນໍາໄປສູ່ການທໍາລາຍບາງຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນແລະການເກີດພະຍາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຫາຍໃຈຂວາຢ່າງເລິກເຊິ່ງແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທຸກໆຄົນໂດຍບໍ່ວ່າອາຍຸແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງລາວກໍ່ຕາມ. ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການທໍາມະດາ dystonia. ໂລກນີ້ສາມາດສະແດງອອກໂດຍການນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສຸມໃສ່ການປຽກ, ອາການກະທັນຫັນ, ຄວາມອຶດຫີວຊໍາເຮື້ອຫຼືອາການຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ.
ເງື່ອນໄຂທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ
ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທາງຍ່າງຫາຍໃຈມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເວລາທີ່ບໍ່ມີໃຜເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນ. ໃນຫ້ອງສໍາລັບການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຄວນຈະສະຫງົບ, ອົບອຸ່ນແລະສະດວກສະບາຍ. ເສື້ອຜ້າຄວນຈະສະດວກສະບາຍ, ບໍ່ເຄັ່ງຄັດຫຼືບີບ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຖີ້ມສາຍແລະປິດຄໍ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຕໍາແຫນ່ງຂອງ seamstress ໄດ້. ຖ້າຕໍາແຫນ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄໍາແນະນໍານັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້.
ເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫລືອງ່າຍໆ
ການທົດລອງ, ພວກເຮົາໃຊ້ເຟືອງ, ທີ່ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນປາກກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຫາຍໃຈ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຊ້າໆອອກໄປທາງອາກາດໂດຍຜ່ານເຟືອງ, ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະອອກອາກາດອອກຈາກປາກ, ແລະອາກາດຍັງຜ່ານດັງ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືຊ່ວຍງ່າຍດາຍນີ້, ມັນງ່າຍຕໍ່ການສະຖິດໃນການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ການເອົາໃຈໃສ່ດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດບັນລຸໄດ້ຖ້າທ່ານຖືມືຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າປາກຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນຄ່ອຍໆອອກ, ປ່ອຍອາກາດ (ເຊັ່ນ: ການປ້ຽນນ້ໍາຫນັກອອກຈາກປາມຂອງທ່ານ). ເມື່ອທ່ານປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍແລະໃນເວລາເຄື່ອນຍ້າຍ, ການປ່ຽນແປງຫາຍໃຈ.
ໃຜສອນການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ?
ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແມ່ນໄດ້ສອນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການບໍາບັດຮັກສາແລະຄູອາຈານທາງດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ສໍາເລັດຫຼັກສູດພິເສດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດໍາເນີນການພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະຕໍ່ມາພວກເຂົາສາມາດຊ້ໍາຢູ່ເຮືອນໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
ວິທີການແມ່ນອາຍຸເປັນໂລກ
ລົມຫາຍໃຈແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບການພັດທະນາທາງວິນຍານຂອງມະນຸດ. ຄໍາອະທິຖານແລະຮ້ອງເພງທີ່ເຂັ້ມແຂງ (ໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການຫາຍໃຈ), ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈທີ່ທັນສະໄຫມ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະໄຫມບູຮານໃນປະເທດເກຣັກໃນສະຕະວັດທີທໍາອິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກຂອງພຣະຄຣິດອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ.