ການຂາດວິຕາມິນແລະຄວາມກົດດັນທີ່ຄົງທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຕິດຕໍ່ກັບທຸກໆມື້ - ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຂຽນຕາມຕົວຫນັງສືຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່, ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມພຽງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຜິວຫນັງແລະຄວາມງາມຂອງຮ່າງກາຍ. ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ເບື່ອຫນ່າຍແລະບໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາໃນມື້ນີ້.
ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້
ສະພາບຕົ້ນຕໍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາແມ່ນການອະນາໄມ. ຜິວຫນັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດູການແລະສະພາບອາກາດ. ແນ່ນອນ, ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຂະບວນການທໍາຄວາມສະອາດຄວນໄດ້ຮັບການເຂົ້າຫາໃນຕອນແລງ - ເຄື່ອງສໍາອາງເກີນ, ຄວາມກົດດັນຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຜ່ານມາ, ຂີ້ຝຸ່ນແລະອາກາດທາງເມືອງທີ່ປົນເປື້ອນ - ມັນບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດວ່າຜິວຫນ້າຈະເຫນື່ອຍ. ແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າກໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງໄຂມັນຜິວຫນັງ, ຂັດຂວາງຮູຂຸມຂົນໃນຕອນກາງຄືນ.
ເວົ້າວ່າບໍ່ມີສະບູ່!
ສະບູທີ່ມີສານສະກັດ, ທໍາລາຍຊັ້ນປ້ອງກັນເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມອັກເສບ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນສະບູດ້ວຍນ້ໍານົມຫຼືໂຕນ. ພວກເຂົາຂາຍທັງສອງແຍກແລະ 2 ໃນ 1 ສໍາລັບຄວາມສະດວກຂອງຜູ້ທຸລະກິດ. ໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຜິວຫນັງທີ່ສະອາດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກເຄື່ອງນຸ່ມເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີອົງປະກອບທໍາຄວາມສະອາດທີ່ຈໍາເປັນ. ພວກເຂົາແມ່ນສະດວກໃນການນໍາໃຊ້, ຖ້າຫາກວ່າ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນຕອນກາງຄືນໃນລັກສະນະຫຼືໃນການຝຶກອົບຮົມ.
ເຮັດໃຫ້ປອກເປືອກ
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃນ salon ພາຍໃຕ້ "ການຊີ້ນໍາ" ຂອງຜູ້ງາມ. ຂັ້ນຕອນນີ້ສົ່ງເສີມການຊໍາລະລ້າງຜິວຫນັງຢ່າງລະອຽດ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດເລື້ອຍໆແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ - ມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍແລະຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕົວທ່ານເອງ.
Curd ແລະແຕງສໍາລັບມືອ່ອນ
ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າເກີນໄປສາມາດ "ບອກ" ບໍ່ພຽງແຕ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ມືຍັງສະເຫນີບັນຫາຕ່າງໆຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນເຮັດ! ມີວິທີງ່າຍດາຍແລະມີລາຄາແພງທີ່ຈະເອົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າອອກຈາກມືຂອງທ່ານກັບຫມາກແຕງຫຼືເຮືອນຄົວ. ແຕງພຽງແຕ່ຕ້ອງກອດມືຂອງພວກເຂົາ - ແລະທ່ານທັນທີຈະຮູ້ສຶກປວດລ້າວ. ຖ້າບໍ່ມີຜັກທີ່ມີຢູ່ໃນມື, ເນີຍແຂງຈະຊ່ວຍ. ໃສ່ຊັ້ນບາງໆຂອງເມັດ, ໃຫ້ເນີຍແຂງເລັກນ້ອຍແລະຫໍ່ໃສ່ແຂນ. ຖືສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມືຂອງທ່ານ "ມາສູ່ຊີວິດ" ແລະຕົວທ່ານເອງ. ແລະຈື່ໄວ້ວ່າຫຼັງຈາກການລ້າງເຄື່ອງດື່ມຫຼື "ການປະຊຸມ" ຂອງການລ້າງມືແລ້ວມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ຄີມວິຕາມິນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ເລືອກຄີມດ້ວຍປະເພດຜິວຫນັງ
ນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຍັງບໍ່ສົນໃຈກົດລະບຽບນີ້. ແລະໃນ vain! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄວາມກົດດັນແລະໃນສະພາບຂອງ fatigue ເປັນ, ຜິວຫນັງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະແມ່ນ. ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັນຕະລາຍກ່ອນຫນ້ານີ້ສາມາດກາຍເປັນປະຕິກິລິຢາແພ້ອັນຮ້າຍແຮງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງເທົ່ານັ້ນຕາມປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ແລະມັນດີກວ່າຖ້າພວກມັນມີພື້ນຖານທໍາມະຊາດດ້ວຍເນື້ອໃນຂອງສານຫຼຸດຜ່ອນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.
Express Face Mask
ເບິ່ງຫນ້າເສຍດາຍເຮັດໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈທັງຫມົດຈາກທ່ານ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ! ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ປະສົມ 1/2 ໂຕນ້ໍາເຜີ້ງກັບ 1 ໄຂ່ມຸກ. ສະຫມັກຫນ້າກາກເພື່ອປະເຊີນແລະລ້າງຫຼັງ 20 ນາທີດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ແກ້ໄຂສໍາລັບຕາສີແດງ
ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ດີແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາ fatigue ຈາກດວງຕາພາຍຫຼັງການເຮັດວຽກຂອງມື້ທຸລະກິດ. ດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຢັນເປັນນ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ຮ້ອນ. ເຮັດໃຫ້ຜ້າຝາປິດຈາກໃບຊາແລະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາປິດຕາ. ໂດຍທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທ່ານສາມາດເຮັດແນວນີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະເບື່ອຫນ່າຍ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການບີບອັດທີ່ອົບອຸ່ນ. ປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວແລະບໍ່ລົ້ມເຫຼວ. ແຕະແມ້ມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຄວາມຮຸນແຮງ.
ໂກນຫນຽວສໍາລັບຜິວຫນັງຢູ່ທົ່ວຕາ
ພື້ນທີ່ນີ້ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະອ່ອນເພຍ. ມັນສາມາດຖືກລ້າງດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ຕົ້ມລົງໃນຕົ້ມປູນ, ກາມູມ, ຕົ້ມ. ແຕ່ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາອາການໃຄ່ບວມມາຈາກຫນັງຕາຫນ້າເອ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປົກກະຕິ. ເອົາ 1 ບ່ວງຂອງ clover, ງາມເຂົ້າຈອກ, ງາມນ້ໍາຕົ້ມແລະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການກັ່ນຕອງ້ໍາຕານ, ໃຫ້ clover "ມະຫາຊົນ" ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຫນັງຕາສໍາລັບ 5 ນາທີ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈໂດຍຜົນໄດ້ຮັບ.
ການໃສ່ຖົງ Paraffin ໃນຄໍແລະ decolletage
ຜິວຫນັງຂອງຄໍແລະdécolletéຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈພິເສດ. ຈັດແຈງຕົວທ່ານເອງໃນຫ້ອງ mini-sauna. ກັບວຽກງານນີ້, ຜ້າຈາກຖົ່ວເຫລືອງຮ້ອນຖືກຈັດການຢ່າງສົມບູນ. ໃຫ້ມັນຮ້ອນໃນນ້ໍາ, ໃນທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 3 ບ່ວງນ້ໍາອັນມໍ. ຈັດວາງ parafin ໃນສິ້ນຂອງເຈັ້ຍແລະວາງມັນໃສ່ຄໍແລະdécolleté. ກອງປະຊຸມມີເວລາ 10-15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜ້າຜ້າສາມາດຖືກໂຍກຍ້າຍອອກແລະຜິວຫນັງລ້າງດ້ວຍສິ້ນຂອງກ້ອນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫນ້າເບື່ອ.
ການເບິ່ງແລບັນຫາພື້ນທີ່
ລະມັດລະວັງກັບພວກເຂົາ! ແນ່ນອນ, ແມ່ຍິງທຸກໆຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ cellulite ຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີທາງທີ່ຈະລວດໄວ. ຄີມຈາກຊຸດຕ້ານເຊື້ອ cellulite ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການຟອກດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດພິເສດ, ກອງປະຊຸມມີເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ພ້ອມກັບສີຄີມ, ຖົງມືນວດແມ່ນສະຫນອງໃຫ້. ພວກເຂົາແມ່ນສອງເທົ່າທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
ບັນເທົາຄວາມທຸກຈົນໃນຫ້ອງນ້ໍາ
ນ້ໍາມັນດິບທີ່ສໍາຄັນຂອງຫມາກມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຕນ. ພິກພຽງ 6 ຢອດໃນອາບນໍ້າ. ແລະໃນໄລຍະຂະບວນການ, ຫາຍໃຈຫຼາຍ. ຜົນກະທົບຂອງຄວາມສົດໃຫມ່ຈະສູງສຸດຖ້າທ່ານໃຊ້ອາບນ້ໍາໃນຕອນເຊົ້າ. ຢູ່ໃນນ້ໍາ, ຮ່າງກາຍແມ່ນ toned, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກປາຍຂອງຕີນຂອງ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ແມ່ຍິງບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
ຍ່າງທຸກມື້ໃນອາກາດສົດ
ຢ່າພາດໂອກາດຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຍ່າງຕາມສວນສາທາລະນະ. ອາກາດສົດຊຸ່ມຊື່ນເລືອດດ້ວຍອົກຊີເຈນແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນເພີ່ມຂຶ້ນ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດພວກເຂົາເວົ້າວ່າ: "ທ່ານມີຄວາມສົດຊື່ນແທ້ໆ!"
ທຽນຫອມຈາກຄວາມກົດດັນ
ການຜ່ອນຄາຍຄວາມປວດລ້າວແມ່ນສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຢາກ, ຈາກຈິດວິນຍານ. ນັ້ນແມ່ນ, ຄວາມກົດດັນປະສາດໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ. ຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທຽນຫອມ. ແລະຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍ, ດົນຕີທີ່ຫນ້າຮັກແລະຫນ້າກາກທີ່ມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບຜິວຫນັງ - ມັນກາຍເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ. ທ່ານຈະເບິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່!
ຫລາກຫລາຍເມນູ
ລວມຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C ແລະກຸ່ມ B ສໍາລັບການຟື້ນຕົວ. ຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ສານພິດແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ. Microelements, ເຊັ່ນ: ສັງກະສີ, ທອງແດງ, ທາດເຫຼັກ, ແມ່ນການປົກປ້ອງທີ່ດີເລີດສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເມນູ, ຈຸດສຸມຍັງກ່ຽວກັບຜັກ.
Beauty Salad
2 ແກງແລະ 1 ຫມາກຂຽວຂຽວຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດກາງ, ເພີ່ມບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກໂມຫມາກໂມແລະຫມາກຄີມທີ່ມີອາຫານປະສົມ (ຫຼືໂຍເກີດທີ່ມີໄຂມັນ 2%). ສູດສູດງ່າຍນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຢາກເບິ່ງເຫນື່ອຍແຕ່ຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.