ທຸກໆຄົນໄດ້ຮູ້ວ່າເກີບທີ່ມີເກີບສູງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕຸ້ມຫູ, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງທີ່ເລືອກເກີບດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງເກີບຫນຶ່ງປະເພດຫນຶ່ງກັບຄົນອື່ນກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ໃນລະດູຮ້ອນນີ້, ເກີບເກີບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ladies ຜູ້ທີ່ມັກ heel ສູງແມ່ນ reluctant ຫຼາຍທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງເກີບເຂົ້າໄປໃນບ້ານ ballet, ແຕ່ຍັງເຮັດມັນ. ແຕ່ທ່ານຫມໍຈະບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເອົາບາດກ້າວແບບຊະຊາຍແບບນີ້. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນແນ່ໃຈວ່າເປັນ sole sole ບໍ່ໄດ້ເຮັດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ posture ແລະ joints, ເຊັ່ນ hairpin notorious.
ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າການປ່ຽນແປງທີ່ເກິດຈາກເກີບໄປສູ່ເກີບຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ແພດເວົ້າວ່າໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາເອົາຮ່າງກາຍໄປຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.
ນັກວິຊາການປິ່ນປົວຟີຊິກສາດທີ່ມີຊື່ສຽງ Sammy Margo ບອກໃນຫນັງສືພິມຂອງລາວກ່ຽວກັບວິທີອັນຕະລາຍຄືການປ່ຽນແປງຈາກເກີບກິລາກັບເກີບກັບ heels ແລະໃນທາງກັບກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສະເຫມີໃສ່ເກີບເກີບ. ເກີບນີ້ແມ່ນສະເພາະໂດຍສະເພາະລະບົບການສະຫນັບສະຫນູນຕີນແລະ buffs ຢ່າງສົມບູນແລະແຈກຢາຍການໂຫຼດຕະຫຼອດຕີນເທົ່າທຽມກັນ. ແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານເຕັ້ນໄປຫາຢ່າງຮຸນແຮງກ່ຽວກັບເກີບທີ່ມີ heels ສູງ. ກັບເກີບນີ້, ຂາບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ທັງຫມົດ. ຄວາມກົດດັນນີ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນເທົ່າກັບການບາດເຈັບທີ່ປານກາງ. ສະຖານະການດຽວກັນແມ່ນຊ້ໍາອີກດ້ວຍການປ່ຽນແປງທາງດ້ານ.
ຄວາມປອດໄພໃນການເບິ່ງທໍາອິດ, ເກີບ ballet ແລະເກີບບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ເກີບຂອງປະເພດນີ້ມີ sole ພຽງພໍຫຼາຍ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ເກີບດັ່ງກ່າວປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນຂາຈາກການລະເບີດແລະການໂຫຼດ. ປະຕິບັດດ້ວຍຂັ້ນຕອນແຕ່ລະຄົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບບາດແຜສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຕີນຂອງຕີນ. ທ່ານ Mark Onil, ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ Sammy Margo, ເຮັດໃຫ້ຕົວຢ່າງຈໍານວນຫລາຍເມື່ອແມ່ຍິງໄດ້ຮັບການຍືດຍືດຂອງເສັ້ນຄອດ calcaneal ແລະກ້າມຊີ້ນຂອງຂາຍ້ອນຄວາມຜິດຂອງເກີບ ballet ແລະເກີບ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍແມ່ນເກີບທີ່ມີ heels. ເກີບຂອງແມ່ຍິງແບບນີ້ບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນຕີນໃນເວລາຍ່າງແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືກເມື່ອຜົນກະທົບ. ດັ່ງນັ້ນເລື້ອຍໆຂາຂາລົງໃນເກີບ, ແລະໃນເວລານີ້ເກີບ "ຍ່າງ" ຈາກຂ້າງຂ້າງ. ເລື້ອຍໆ, lovers ຂອງ sandals ທົນທຸກຈາກ fasciitis plantar. ພະຍາດນີ້ແມ່ນສະແດງເຖິງຄວາມເຈັບປວດຄົງທີ່ຢູ່ໃນຂາ.
ຖ້າຫາກວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານເປັນເວທີທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຜິດພາດ. ໃນເວລາທີ່ຍ່າງໃນເກີບຢູ່ໃນເວທີ, ບໍ່ມີ rolling ຈາກ heel ກັບ sock ໄດ້, ເຊິ່ງ stimulates ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ຍັງບໍ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນດ້າຍທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທ້ອງຟ້າຂອງຕີນໄດ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງ stagnation ແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກຂອງພາກຮຽນ spring ຂອງຕີນ. ແລະທັງຫມົດນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນຫືດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເກີບທີ່ບໍ່ມີ heels ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເກີບດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ມີຫນ້າທີ່ພາກຮຽນ spring ແລະຖືກ deprived ຂອງ supination ໄດ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຕີນແປ.
ທ່ານອາດຄິດວ່າບໍ່ມີເກີບທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ອາດຈະເປັນດັ່ງນັ້ນ. ການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້, ປະເພດເກີບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ປ່ຽນເກີບເຖິງເວລາຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຕົວຢ່າງ, ໃນຖະຫນົນຫົນທາງທີ່ທ່ານໃສ່ເກີບທີ່ສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢູ່ທີ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃສ່ເກີບທຸກໆໂດຍບໍ່ມີການ heel ໄດ້. ຢ່າໃສ່ຄູ່ດຽວກັນຢູ່ສະເຫມີແລະຢ່າກະໂດດຢ່າງແຮງກັບປະເພດເກີບອື່ນອີກ. ເຮັດໃຫ້ນວດພິເສດແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຕີນແລະຕີນ.
ການ gymnastics ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະນວດສໍາລັບຂາຂອງທ່ານແມ່ນຍ່າງຕີນເປົ່າຢູ່ໃນຫຍ້າແລະແຜ່ນດິນໂລກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທໍາມະຊາດສ້າງຕີນຂອງພວກເຮົາເພື່ອຍ່າງຕີນເປົ່າ.