ການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ແຕກຕ່າງຈາກການ relaxing ປົກກະຕິ, ຄວນຈະເຮັດຢ່າງດຽວໂດຍທ່ານຫມໍ, ເພາະວ່າ ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອປິ່ນປົວຮ່າງກາຍ, ແລະຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕົນເອງໃນການປິ່ນປົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີໃຜສາມາດຮັບປະກັນຜົນສະທ້ອນ.
ການແພດນວດ
ມັນອາດຈະເປັນທົ່ວໄປຫຼືທ້ອງຖິ່ນ - ເມື່ອມີຜົນກະທົບໂດຍກົງກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ທີ່ຕ້ອງການການແຊກແຊງ. ກ່ອນທີ່ກອງປະຊຸມເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຫມໍຈະຕ້ອງກໍານົດໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແລະເຕັກນິກການສ່ອງແສງ. ວິທີພື້ນຖານສໍາລັບທຸກໆປະເພດຂອງການນວດແມ່ນຄລາສສິກ: stroking, rubbing, kneading, vibration. ແລະຂັ້ນຕອນສໍາລັບຂັ້ນຕອນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໄລຍະເວລາແມ່ນຂຶ້ນກັບລັກສະນະຂອງພະຍາດ, ໄລຍະຂອງພະຍາດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການປິ່ນປົວ, ກ່ຽວກັບປັດໃຈສ່ວນບຸກຄົນ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາແລະການປິ່ນປົວຂອງລະບົບ cardiovascular, ລະບົບຫາຍໃຈ, ລະບົບ musculoskeletal, ລະບົບທາງຍ່າງຫາຍໃຈ, ລະບົບປະສາດ. ແລະຫຼັງຈາກການປະຊຸມຫຼາຍໆຄັ້ງຫຼືເຕັມແນ່ນອນ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ການສະຫນອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ເງິນຝາກທີ່ສາມາດທໍາລາຍໄດ້, ມີຈໍານວນການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍມີຊີວິດຊີວາ.
ນວດບໍາບັດສໍາລັບເດັກ
ການນວດຂອງເດັກແມ່ນເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນກັບເດັກໃນຂັ້ນຕົ້ນຂອງການພັດທະນາ. ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນປີທໍາອິດ, ລູກຈະມີບັນຫາທີ່ຕ້ອງການປະເພດນີ້.
ການນວດຂອງເດັກສາມາດມີບັນດາທິດທາງຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດໃນການພັດທະນາທໍ່, ການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ໄດ້ມາ, ເຊັ່ນ: ລະບົບປະສາດ, ການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ຈາກມື້ທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ເດັກນ້ອຍສາມາດນວດໃຫ້ເຂົາ. ຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ - ນີ້ກ້າມເນື້ອອ່ອນໆຈາກຫົວຂອງທົ່ວຮ່າງກາຍ, ກັບນິ້ວມືແລະຕີນ. ແລະຈາກເດືອນທໍາອິດຂອງການມີຊີວິດ, ເດັກຄວນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວທີ່ມີອາຍຸ 10-15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະນອນຫລັບ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງພໍ່ແມ່, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຮັບມືກັບວຽກງານນີ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບເວລາການສະແດງຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະເຊີນຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຂໍຂອບໃຈກັບຂັ້ນຕອນປະຈໍາວັນ, ມັນສາມາດປ້ອງກັນການຂາດການຮ່ວມເພດໃນເດັກ (ແນ່ນອນ, ຖ້ານີ້ບໍ່ແມ່ນການບາດເຈັບເກີດລູກທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແພດຫມໍ orthopedic), ກ້າມເນື້ອ. ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ມີອາຈຽນ, ຄ້ຽວເອື້ອຍ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ແລະອື່ນໆ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ວ່າວິທີການທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນການນວດ, ກໍ່ຍັງມີການປະຕິເສດ.
Contraindications:
- ພະຍາດຕິດເຊື້ອຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈເທິງ
- ໂລກຂອງເລືອດ, ເລືອດໄຫຼ
- ພະຍາດຜິວຫນັງ
- ກະດູກຫັກ
- ໂລກຫົວໃຈ
- ຂີ້ກະເທວມູມຫຼືຂີ້ທູດ
- ການບາດເຈັບທີ່ສຸດ
- ໂລກຂອງລະບົບ genitourinary
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການນວດເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການລົບລ້າງຄວາມອ່ອນແອ, ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການ, ບໍ່ພຽງແຕ່ພະຍາດທີ່ຜ່ານໄປ, ແຕ່ໂປຣໄຟລທີ່ດີຂື້ນ, ຄວາມສະຫວ່າງເກີດຂື້ນໃນທົ່ວຮ່າງກາຍແລະຄວາມຄິດ. ຢ່າລະເລີຍມັນ!